Archive for July 2009
July 31, 2009 | 
Author Llegando al fondo de un complicado caso de miedo a volar
Por CJ Puotinen, EFT-ADV
Querido Gary,
En febrero pasado recibí un correo electrónico de Steve Varatharajan, quien vive en Kuala Lumpur en Malasia. El decía que planeaba viajar a Nueva York para negocios en marzo y deseaba registrarse para mi clase de entrenamiento de EFT nivel 1.
Lo que Steve no mencionó es que tenía un miedo terrible a volar. Esto lo supe al final de nuestro taller. Afortunadamente, Steve tenía algunos minutos libres después de que terminara el taller, por lo que hicimos algo de tapping juntos. Cuando le pregunté qué tan ansioso se sentía al tan solo pensar en ir al aeropuerto, dijo que en ese momento, sentado en el salón vacío, su ansiedad era de 9 o 10. Hicimos tapping en las cosas que mencionó:
“Aún cuando todo el asunto me pone nervioso…”
“Aún cuando estoy paralizado de miedo…”
“Aún cuando mi corazón late con fuerza…”
“Aún cuando siento que no me puedo mover…”
“Aún cuando me siento atrapado…”
Me acepto total y completamente, me perdono por reaccionar de esta forma, me amo y me bendigo, perdono al avión y a todo lo asociado con volar, y elijo sentirme sorprendido de lo fácil que es relajarse y sentirse cómodo, dejar ir mi miedo, simplemente dejar ir y disfrutar la experiencia de volar.
La ansiedad de Steve rápidamente bajó a cero, así que no pudo traer ningún otro miedo o aprensión. Habiendo pasado el día haciendo tapping con 55 otros entusiasmados estudiantes, dijo que sabía cómo aplicar EFT cuando llegara al aeropuerto, subiera al avión, despegara y completara este largo vuelo a casa. El estuvo de acuerdo que si se sentía ansioso simplemente haría tapping.
Pero cuando Steve llegó al aeropuerto, su miedo era tan intenso que volvió a caer en su patrón habitual. El corazón latiendo con fuerza, se sentó, se colocó el cinturón y no se movió hasta que aterrizó el avión.
Considerando el esfuerzo requerido de su parte, los compañeros de Steve y yo estábamos felices de que haya elegido volar de vuelta a New York para nuestro entrenamiento de nivel 2 a finales de abril.
Esta vez, Steve sería uno de nuestros casos de práctica, a pesar de que el tan solo pensar en trabajar en su problema era tan abrumador e intimidante que lo postergó hasta el final del segundo día. Con sólo una hora disponible, pasó al frente de la habitación, se sentó y se abrochó un cinturón imaginario. Viéndose serio y estoico, dijo que sí, que su corazón latía con fuerza y se sentía casi enfermo.
Al contestar a nuestras preguntas, me explicó que tan pronto como se subía en un avión, se abrochaba fuertemente el cinturón, volteaba para adelante, cerraba los ojos y no se movía, rezando para poder sobrevivir el vuelo y para que acabara pronto. Sus viajes de y hacia Kuala Lumpur normalmente paraban en Copenhague. Estos son viajes largos y estuvo de acuerdo que estaría mejor para su salud (y su habilidad para usar EFT) si tomara agua para evitar la deshidratación, se levantara de vez en cuando, se estirara, caminara un poco, comiera lunch o cena y usara el baño, pero estas actividades parecían imposibles. Tan pronto como se sentaba entraba en un estado catatónico del que salía sólo para rechazar cualquier comida o bebida que le ofrecieran. Nunca se sentaba en un asiento de ventana y nunca leía, veía una película, escuchaba música o hacía algo además de mantener su posición congelada y esperar.
Afortunadamente, su asistente había mencionado lo que podría ser su tema de raíz al final de un correo que envió al verificar su agenda. Ella dijo que rezaba porque Steve pudiera sobrepasar su miedo de volar debido a que iba en un viaje peligroso de autobús en las montañas, un viaje que no sería necesario si pudiese tomar un avión. ”Pero tiene miedo de que si vuela el avión va a chocar y su cuerpo nunca será encontrado” dijo, “eso es lo que más teme”.
Le pregunté a Steve si esto era cierto, si su miedo mayor era de morir en un avionazo y que su cuerpo nunca fuese recuperado. El confirmó que esto era cierto.
Me paré al lado de Steve e hicimos tapping en el punto de Karate en su mano derecha con una mano y en su cabeza con la otra. Hicimos tapping por:
A pesar de que temo que el avión explotará, simplemente volará en pedazos, se romperá en miles de pedazos y mi cuerpo tal vez se romperá en miles de pedazos también, me acepto total y completamente. A pesar de que mi cuerpo o todas sus miles de partes podrían quemarse, vaporizarse o ser comidas por ratas o engullidas por tiburones, y mi cuerpo nunca sería encontrado y no me perdería una, sino dos veces, me acepto total y completamente. A pesar de que estoy aterrado de volar en aviones porque los aviones son instrumentos de muerte, se caen del cielo todo el tiempo, de hecho, varias veces al día, y a pesar de que siempre están chocando contra cosas y volando en pedazos o explotando, elijo ser agradablemente sorprendido de qué tan fácil es para mí el ver objetivamente todo este asunto de volar, aceptar las estadísticas que muestran cientos de miles de vuelos despegando y aterrizando todos los días, millones de pasajeros llegando sanos y salvos del punto A al punto B alrededor del mundo, perfectamente a salvo, y la mayoría aún se la pasan bien. Me doy cuenta que yo también me la puedo pasar bien.
Mientras continuaba haciendo tapping en su mano y su cabeza, Steve usó su mano izquierda para hacer tapping en los puntos de EFT, comenzando con las frases relacionadas con el ‘problema’ que cambiaban en cada punto, tales como miedo, chocar, quemar, cuerpo perdido, nunca encontrado, peligroso, taquicardia, no quiero volar, no puedo volar, me siento enfermo. En la siguiente ronda, cambió a frases positivas tales como volar es fácil, regalado, muy seguro, conveniente, rápido, divertido, lo puedo hacer…
Steve había dicho previamente que siempre había tenido este miedo, así que dudé que algo terrible hubiese pasado en un avión cuando era pequeño. Pero cuando le pregunté cuándo había volado por primera vez y me dijo que cuando tenía 18 años. Le pregunté adonde había volado, me dijo que a Australia, y cuando le pregunté cómo fue el vuelo me dijo que había sido maravilloso. Entonces describió unas vacaciones que disfrutó totalmente. “¿y disfrutaste el viaje de regreso?” pregunté “¡Mucho!” Contestó. “¿tenías un asiento de ventana?” “Por supuesto” “¿Qué veías por la ventana?” “¡Lindas nubes! ¡Lindo cielo! ¡Todo era muy lindo!”
Le pregunté, “¿Cuándo apareció el miedo a volar de repente?”
Steve me explicó, “Desperté una noche de una terrible pesadilla. Era realmente mala. En el sueño, mi avión se estrellaba y mi cuerpo desaparecía. Nunca lo hallaban. Tuve miedo de volar desde entonces.”
“¿Pasó algo más, algo que haya ayudado a mantenerte asustado?”
“Si, como en la misma época vi dos películas Americanas que me asustaron donde se estrellaban aviones. El miedo y las películas vienen juntas en mi mente y desde entonces he sentido miedo.”
Así hicimos tapping en:
Aún cuando vi unas películas escalofriantes donde los aviones chocaban y a pesar de que tuve una terrible pesadilla donde mi propio avión chocaba y mi cuerpo desaparecía para siempre, me acepto total y completamente, me amo y me perdono, perdono a mi mente por mantener esos pensamientos tan dañinos, perdono mi mente y mi cuerpo por hacerme prisionero de algo que sólo sucedió en mi imaginación y la imaginación de productores de Hollywood.
La verdad es que en la vida real, los eventos que experimenté cuando tenía 18 años, volé a Australia y me la pasé increíble. Realmente disfruté volar. Volar fue una aventura maravillosa. Me llevó a Australia rápidamente y ahí estaba yo en una maravilla tecnológica, viendo el océano desde arriba, observando bellas nubes que parecían crema batida, como puré de papas, en lindo contraste con el azul brillante del cielo y el azul profundo del océano. Tuve un maravilloso viaje a Australia y un maravilloso vuelo de regreso. De hecho, he tenido muchos maravillosos vuelos. Estas son las cosas que realmente sucedieron, son la verdad, y mi mente brillante reconoce completamente la diferencia entre realidad y ficción. Mi mente brillante reconoce completamente la diferencia entre cosas que me han sucedido en la vida real y las cosas que sucedieron en películas Americanas y en un sueño. Y ahora, mediante el poder de la cirugía de reemplazo de cerebro de EFT, estoy removiendo las memorias ficticias que me han mantenido prisioneros todos estos años y reemplazo esas memorias con memorias verdaderas y reales que experimenté yo mismo, cuando volé en aviones y pasé un tiempo fantástico…
Steve hizo tapping en los puntos de EFT diciendo frases de recuerdo tales como película de miedo, pesadilla, pensamientos aterradores, miedo a volar, no puedo moverme, paralizado con miedo, etc., y entonces las frases de recuerdo en la siguiente ronda como 18 años, la vida es maravillosa, la vida es una aventura, amo a los aviones, amo volar, qué buen rato, no puedo esperar, ya lo anticipo, soy un feliz viajero internacional.
Al fin de la ronda de tapping, Steve dijo que se sentía muy bien. Para ayudar a verificar su transformación, le pedí que pensara respecto a su siguiente vuelo de Nueva York a Kuala Lumpur. El dijo que se iría desde el Aeropuerto Internacional Liberty de Newark, NJ, le pregunté cómo se sentía respecto a ir al aeropuerto. “¡me siento emocionado!” dijo.
“Ahora estás acercándote a la terminal. ¿Cómo te sientes? “¡Me siento emocionado!”
“Estás acercándote lo suficiente para oler la turbosina. ¿Puedes olerla?” El cuarto estalló en carcajadas porque la nariz de Steve se movía como la de un conejo. “¡Si!” dijo “¡Me siento emocionado!”
“Ahora estás documentando tu equipaje. ¿Cómo te sientes?” “¡Me siento emocionado!”
“Ahora estás dando tu boleto al agente. ¿Cómo te sientes?” “¡Deseo un asiento de ventana!” Haciendo tapping un rato, llevamos a Steve por el abordaje, sentarse, ver por la ventana antes de dejar la terminal y mientras estaba el avión en taxi en la pista, entonces los paisajes, sensaciones y sonidos del despegue. Estaba bien en cada paso.
“Ahora estás en altitud de crucero, millas sobre el océano de camino a Copenhague, y estás sentado en la ventana con una linda vista. ¿Qué tipo de nubes observas? “¡No miro las nubes, miro a la sobrecargo!”
Steve nos dejó riendo, y todos teníamos la esperanza de que sus resultados duraran, pero no supimos hasta que su asistente envió el siguiente correo, que envié a todo el grupo.
“Steve llegó a Malasia el lunes”, escribió. “Me llamó desde el aeropuerto muy emocionado y me pidió que les escribiera inmediatamente. Estaba corriendo hacia un pueblo lejano para hacer su trabajo voluntario. Esto es lo que dijo. Él se sintió totalmente a gusto volando, bebiendo 10 vasos de agua y jugo, y caminando al baño como cuatro veces sin problemas. Comió dos veces y disfrutó ver a las chicas. También miró una película. Por favor reserven un lugar para Steve para el entrenamiento de nivel 3. ¡Él no puede esperar para volver!”
No necesito decir que Steve fue un gran éxito en nuestro entrenamiento de nivel 3 en mayo. Reportó que su único problema durante el vuelo fue algo de molestia durante la turbulencia, por lo que hicimos tapping, pero antes Steve se dirigió a la clase y explicó su fobia y sus síntomas, las frases que usamos para el tapping y cómo se ha sentido desde el taller de nivel 2.
“En el último viaje” – dijo – “No pasé por Copenhague como lo hago normalmente. En vez de esto, el avión paró en Dubai. Durante el vuelo, me sentí relajado y feliz. Me di cuenta respecto a que tenías razón respecto a que el avión es una máquina maravillosa y fascinante. No podía dejar de mirar alrededor. Me levanté varias veces, tomé mucha agua, comí almuerzo, me moví por la cabina, me daba cuenta de las cosas más interesantes – “Steve miró al cielo y a los estudiantes de la primera fila para demostrar – “y cada persona parecía tan interesante para mí, cada pieza de equipaje, cada maletero, cada ventana, aún las almohadas, era un mundo fascinante de cosas que nunca había visto. Lo que no pensaba era que ¡al parecer del medio oriente para la mayoría de los pasajeros, me comportaba de una forma muy sospechosa! Las aeromozas comenzaron a mirarme con expresión preocupada. ¡Finalmente una me pidió que me sentara!”
Trabajamos en la molestia con la turbulencia, comparándola con el mareo de las montañas rusas en los parques de diversiones que él no disfrutaba como niño y enfocándonos en su preocupación de que las alas podrían salir volando o que el avión se rompiera simplemente. En un corto tiempo estaba haciendo tapping respecto a cómo los aeroplanos son maravillas de la ingeniería, están hechos para resistir la turbulencia, estoy seguro y sano, puedo relajarme y disfrutar de la turbulencia, puedo leer una revista y no me molesta…
Hoy recibí otro correo de Steve, quien escribió, “regresé a Malasia el 8. Como siempre, hubo turbulencia sobre la bahía de Bengala. EFT funcionó. Me sentí muy confiado y muy en paz dentro. En realidad, cuando abordé el avión en el aeropuerto JFK en Nueva York, estaba esperando que hubiese turbulencia para ver si había sido liberado de ese enganche. Sí, estoy libre y me siento como si me hubiesen otorgado la salvación. Todo en el vuelo fue bien. Comí y bebí y bailé de camino al baño. ¡Fue maravilloso ser capaz de volar sin estrés otra vez!”
Debo admitir que cuando Steve describió su miedo de volar por primera vez, no sabía qué tanta mejoría podría producir EFT en una clase lejos del aeropuerto. Pero como tú siempre lo dices, prueba y ve los resultados.
Como un bono, Steve se quedó después del taller de nivel 3 y fuimos capaces de trabajar con su miedo por los perros. El taller fue para juntar fondos para la Sociedad Humanitaria del Valle de Hudson para el Programa de Visita de Mascotas, y nuestra directora del programa Dolores Schaub y yo teníamos ahí a nuestros perros. Ella tiene dos Doberman Pinscher, uno de nueve años y un cachorro y yo tengo un Labrador negro de dos años. Dejamos que nuestros perros corran en el campo afuera de la clase y cuando regresaron estaban felices y cansados. Steve y yo estábamos pronto haciendo tapping respecto a cómo le mordieron las piernas cuando era pequeño por unos perros callejeros cuando tenía nueve años y del miedo que les tenía desde entonces, de cómo puede aceptar y comprender que no todos los perros son iguales y están listos para morderlo. De cómo hay perros que trabajan en hospitales, escuelas y asilos. Obviamente deben ser gentiles, cariñosos y calmados: Pronto estaba mirando a Chelsea y Chloe, siendo ambos perros de terapia y a Luna que está entrenándose, con nuevos ojos. Les acarició las orejas, los hombros y les dio premios. Steve había ganado el premio del estudiante que viaja la mayor distancia, pero él dice que su mejor premio fue librarse del miedo de volar y ser capaz de relajarse y disfrutar la compañía de perros. ¡Y pensar que esto lo logró haciendo tapping en su cabeza!
Gracias otra vez,
CJ
EFT ayuda a un vendedor a duplicar sus ventas
Por Jane Beard
Querido Gary,
Amo el consejo de EFT de hoy, en el que dices que este trabajo puede cambiar el entrenamiento en ventas. La he estado usando de ese modo por un tiempo y está dando grandes resultados.
He estado asesorando de otras formas a representantes y gerentes de ventas antes de introducir EFT. Por lo tanto creo conocer la constelación básica de problemas que vemos con EFT, como puede ser “yo merezco hacer solamente X cantidad de dólares”… “no puedo superar a mi papá… “no merezco ser realmente feliz”.
Estos son los problemas que suelen surgir. Seguridad, merecimiento y perdón son los hilos comunes a muchas barreras que impiden el éxito. Pero a mí me ha sorprendido encontrar un insidioso aspecto de seguridad que ha resultado ser parte de la escritura en las paredes de mucha gente de ventas, y ése es ¡seguridad para los clientes!
He aprendido esto de un hombre al que llamaré Dean. Dean vendía autos, y era excelente en mostrar los beneficios ofrecidos con la compra del auto. Era un verdadero creyente en la garantía extendida y los planes de servicio y también era capaz de ensalzarlos frente al cliente. Simplemente no podía cerrar un trato. De hecho, a no ser que el cliente prácticamente le rogara por el precio y los papeles, Dean no podía concretar la venta. Esto no tenía sentido para su gerente, que veía lo bueno que era con los clientes.
Trabajé con Dean durante tres sesiones. En la primera, sintonizamos únicamente en las sensaciones físicas que Dean podía identificar: cuando llegaba el momento de cerrar la venta le venía una sensación oscura, cruda, royendo su estómago. Hicimos tapping:
Aunque siento esta sensación cruda, oscura, royendo mi estómago cuando cierro la venta…
Aunque siento este dolor crudo cuando nos acercamos al momento de hablar del precio…
Aunque creo que éstos autos valen cada centavo de su precio, y más…
En veinte minutos, Dean encontró otras sensaciones que había sintonizado: palmas sudorosas, un gusto metálico en su boca, el corazón palpitante. Esto se sentía como señales de peligro para él. Pero no podía darse cuenta qué podía ser peligroso. Entonces hicimos tapping:
Aunque tengo esta sensación de que es peligroso…
Aunque todo me está diciendo que no venda este auto que yo sé que ellos quieren…
Aunque yo sé que puedo perder mi trabajo si no vendo el auto, parece más peligroso vender el auto…
Habíamos empezado la sesión con un breve recuento del trasfondo familiar de Dean. Había crecido en una familia de cuatro niños, hijo de un obrero siderúrgico. La familia había deliberado sobre cuando y cómo comprar un auto nuevo o un nuevo acondicionador de aire. Con el tiempo, la fábrica había estado reduciendo los trabajadores, y la familia de Dean carecía de la seguridad económica que hubieran deseado. Allí fue cuando empezaron a deliberar sobre compras como zapatos y medicamentos recetados. La escritura en las paredes de Dean decía: “Asegúrate que precisas lo que vas a comprar. Y asegúrate de tener el dinero en la mano para comprarlo”.
Suena como una administración inteligente del dinero, especialmente por la situación financiera en que estaba la familia de Dean. Pero estas lecciones tuvieron un impacto que nadie podría haber predicho. Dean era un buen muchacho. Pedirle a la gente que gastara decenas de miles de dólares en un auto, a los 60 minutos de haberlos conocido, le parecía a él que era como pedirles que hicieran la cosa más peligrosa en el mundo: gastar 15 o 30.000 dólares por un capricho. Hicimos tapping:
Aunque parece una compra impulsiva, estoy abierto a considerar que tal vez esta gente ha pensado en ello antes de hacer las tratativas…
Aunque es un montón de dinero, estoy abierto a considerar que son responsables con su dinero…
Aunque debe ser peligroso para mí comprar un auto en un capricho, estoy abierto a considerar que otra gente puede estar en una situación diferente…
Con la situación replanteada, Dean volvió al piso de ventas preparado para ver qué pasaba. Vino a la segunda sesión con buenas anotaciones sobre sentimientos específicos en cada paso que daba en el camino a cerrar un trato.
Usamos enteramente la segunda sesión en trabajar esas sensaciones, y mover esa energía. Limpiando la escritura en las paredes sobre las circunstancias bajo las cuales ÉL podía gastar dinero en forma segura, aclaró mensajes referentes a falta de recursos sobre cuando OTROS pueden gastar dinero en forma segura.
Me gustaría decir que Dean se convirtió en el vendedor número uno del negocio. No fue así. Pero duplicó sus ventas, e hizo más que simplemente conservar su trabajo: fue promovido a una posición gerencial.
Deben recordar que trabajé con Dean durante tres sesiones. ¿Qué hicimos en la sesión número 3? Llevamos su handicap de golf desde doce a seis golpes.
Jane Beard
cortesia de emofree.com y eftmx.com
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Una sorprendente cuestión fundamental detrás de la resistencia a una llamada de negocios
Por Suzanne i.b. Lerner, Médica.
Hola Gary,
Usted ha demostrado maravillosamente lo útil que puede ser, cuando se trata de problemas actuales de algunas personas, el volver y revisar acontecimientos específicos pasados donde ellos han tenido desafíos similares. EFT es extraordinario para ayudar a limpiar estas antiguas y dolorosas experiencias. Una vez que estas cuestiones fundamentales se borran, es notable cómo la persona se vuelve más libre de responder de un modo natural, saludable y lograr cualquiera de los objetivos que elija. Me gustaría compartir un reciente trabajo en el que una “cuestión central sorpresa” le da un giro al problema de mi cliente de la manera más deliciosa.
“John” me contactó porque estaba comenzando un nuevo trabajo, y básicamente no podía arrancar. Él lo estaba evadiendo, principalmente. Estaba realmente metido en la evitación. Se encontró con que no hacía las llamadas o no concertaba las citas que él sabía que necesitaba hacer. Trabajamos en varias cuestiones, incluyendo despejar la frustración de tener que volver al trabajo, su propio miedo de presionarse tan duro como cuando era propietario de su propio negocio, y su auto-crítica de que estaba siendo “perezoso”. Después de que trabajamos en estas cuestiones, él podía ver con más precisión que este nuevo trabajo le permitía crear su propia agenda, trabajar cualquier día que eligiera, y “dejar que su jefe haga lo preocupante”. Después de una serie de rondas de tapping, comenzó a mirar este trabajo desde la perspectiva en que le proporcionaría algunos ingresos adicionales, trabajando 3 días a la semana, mientras todavía tiene tiempo para el relax, el deporte y los nietos.
Sin embargo, había un aspecto que debía ser aclarado. Encontró que había un doloroso temor de ser rechazado por la gente que tuvo que llamar. Esto no tenía sentido para él, porque se trataba de personas que ya habían expresado su interés en el producto que estaba vendiendo. Hicimos algo de trabajo en este miedo general al rechazo, y su nivel de intensidad bajó un poco, pero era evidente que había más trabajo que hacer.
Le pregunté acerca de sus antecedentes familiares. El había venido de una familia que no era muy adinerada. Resulta que su madre era muy obesa, con un peso de cerca de 300 libras (aprox. 135 kg). Tuve la sensación de que este era el lugar donde teníamos que explorar, así que pregunté un poco más. Le pregunté si pensaba que su madre comía por razones emocionales. Él respondió que no, que estaba seguro de que se trata de un trastorno metabólico, porque ella era una persona realmente feliz, amable. Era evidente por la forma en que hablaba de ella, que realmente él se preocupaba por ella.
Hablé con él acerca de los retos de crecer como un niño, y amando a su madre, pero también teniendo a tantas personas juzgándola, por ser tan gorda. Él inmediatamente estuvo de acuerdo, y habló de cómo había visto a un joven muchacho obeso en el comedor, y cómo se sintió tan apenado por el muchacho. Este muchacho estaba obligado a tener algunas reacciones poco amables, tan sólo a causa de su tamaño. Le hablé gentilmente a John sobre las obligaciones de ser un niño, y amar a su madre, y también sentirse juzgado y rechazado por tener una “mamá gorda”. Esto tocó un núcleo muy profundo de los sentimientos de John.
Hicimos tapping sobre una variedad de cuestiones, entre ellas la vergüenza, el rechazo, su culpa por estar avergonzado de su propia madre, y su ira con los demás por ser tan juzgadores. Aquí hay un ejemplo de algunas de las frases de tapping que usamos:
A pesar de que odiaba cuando me encontraba con alguien de la escuela en la tienda de comestibles, y que tienen esta mirada “qué locura” en sus ojos, cuando se daban cuenta de que esta mujer realmente gorda era mi mamá, y yo solo quería esconderme o desaparecer, elijo profunda y completamente amarme y aceptarme, y perdonarme. Yo era sólo un niño, y estaba viviendo en una cultura que juzga mucho a las personas por su apariencia. Era una situación difícil, y sé que amaba profundamente a mi madre, y que ella también lo sabía.
Aunque temía los eventos escolares, en los que todos nos rechazaban, y mirar a mi madre como si fuera un monstruo, me amo y me acepto profunda y completamente. Y a mi mamá. ¡Me alegro tanto de que esos días hayan terminado! ¡La gente puede ser tan cruel!
A pesar de que algunas veces solía desear que tuviera una mamá que luciera “normal”, y luego me sentía culpable por tener tales pensamientos, yo profunda y completamente amo y acepto todo de mí. Yo era sólo un niño, luchando con mi propia identidad. Hice lo mejor que podía con una situación muy difícil.
Después de algunas rondas más de tapping, sabía que John había hecho un cambio importante. No sólo eran sus niveles de intensidad, sino que ahora tenía acceso a nuevos recuerdos. Habló de cómo una dama una vez había venido hasta él y le contó qué maravillosa madre tenía. Explicó que se había mudado a su pueblo y no conocía a nadie, y que su madre se desvivió para ayudar a esta mujer a sentirse bienvenida. De hecho, a menudo su madre se ocupaba intensamente para hacer que otras personas se sintieran cómodos. “Ella parece una mujer extraordinaria,” le respondí. “¡Sí!” dijo él, con nueva calidez y orgullo.
Y entonces llegó ese momento, que parece ocurrir a veces con EFT, cuando vi una nueva conexión, una manera de ayudar a John a conectar con sus recuerdos de su madre, de una forma completamente nueva, como un verdadero recurso. Le pedí a John hacer tapping en su punto karate mientras hablábamos.
“Tú sabes John, tu madre debe haber tenido un montón de coraje, para ir por ahí día tras día, con el rechazo de la gente, y aún así seguir haciendo lo que tenía que hacer. Ella realmente debe haber tenido una especie de fortaleza de carácter. ”
Él respondió: “Sabes, creo que tienes razón. Sin duda no podía haber sido fácil para ella.” Y luego añadió: “Y, observando su fuerza, ante todo ese rechazo, probablemente también aprendiste algo de esa fuerza… para poder permanecer en equilibrio, incluso cuando algunas personas te pueden rechazar, cualquiera que sea la razón… a no tomarlo a pecho”. Él respondió: “Nunca pensé de esa manera, pero sin duda aprendí a no tomar los juicios superficiales de la gente por las apariencias. Y probablemente me ha hecho más compasivo también.”
Luego tejimos algunos de estos temas en algunas frases de preparación de EFT y secuencias de tapping: el coraje frente al rechazo, la fortaleza natural de John, lo que él había aprendido de su madre, su capacidad para hacer frente y no dejarse tomar por los temores de rechazo. Esto se sentía tan hermoso, que de alguna manera la responsabilidad de tener una “mamá gorda” se había convertido en una fuerza que podría apoyarlo y, al mismo tiempo, honrar su espíritu. Ambos nos sentimos conmovidos.
Hice seguimiento un par de semanas más tarde, para ver cómo nuestro trabajo afectó a los desafíos de John con su nuevo trabajo. Aquí está su informe:
“¡Fantástico! Lo tengo superado. Hice llamadas el miércoles pasado, 10 llamadas, y tengo un par de citas. Es como que nunca tuve ese problema. ¡Es increíble!” Le pregunté qué pensaba que lo había ayudado principalmente. Dijo: “Muchos de los asuntos con mi mamá realmente ayudaron. Nunca tuve la oportunidad de discutirlo antes. Es notable. Fue enorme, lo que hicimos en nuestra sesión. ¡No puedo agradecerte lo suficiente!”
NOTA: Todo nuestro trabajo se realizó por teléfono, que me parece ser una forma muy útil para trabajar con EFT.
¡Espero que esto sea útil!
Cálidos saludos a nuestra hermosa Comunidad de EFT,
Suzanne i.b. Lerner, Médica.
cortesia de emofree.com y eftmx.com
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Usando humor y metáforas durante la aplicación de EFT para niños: Carraspera en mi Garganta
por Christine Metawati CCHT, EFT-CC, RMT, CET
Querido Gary
Desearía compartir con usted mi éxito en la ayuda a mi hija de nueve años con EFT usando metáforas y humor. La sesión le ayudó a sanar sus síntomas así como me ayudó a mí a crecer en mi papel de madre. Aquí va:
“Carraspera en mi garganta”
Mi hija de nueve años tenía picor y aspereza en la garganta. Le pregunté si le gustaría usar EFT para ayudarla a sentirse mejor y ella estuvo de acuerdo.
Aquí está lo que hicimos:
“Aunque mi garganta me pica y está áspera, y la noto como si hubiera una rana en ella, yo soy una buena chica” y procedimos a hacer tapping usando la versión abreviada de EFT (desde el punto CE – ceja- al punto BB – bajo el brazo, y luego hacer tapping encima de la cabeza).
“Aunque la rana no puede decir ribit, ribit, sino lo que sale es más como “uurg, uurg”, de todos modos soy una buena chica”.
“Aunque la rana está merodeando en mi garganta como si quisiera atrapar un bichito, yo soy una buena chica”. Por entonces, a ella le daba la risita.
Entonces le pregunté qué clase de bichito quería atrapar la rana. Y ella dijo: “mamá”.
Así que hicimos tapping sobre “aunque la rana de mi garganta quiera atrapar a mamá porque ella es como una chinche para mí, yo soy una buena chica”.
“Aunque mamá me está volviendo tarumba y yo quiero de veras que no me chinche, todavía soy una chica estupenda.”
Entonces ella dijo, con muchas risas: “¡ahora estoy bien del todo, mamá!”
Su garganta estaba limpia y ya no la sentía más rasposa. Aún más importante, yo también aprendí a darle más espacio.
Gracias a EFT, mi hija y yo tenemos una relación aún más profunda que antes: una de un entendimiento más profundo y un mayor nivel de respeto por el espacio personal del otro.
Con mis mejores deseos.
Christine Metawati, CCHT, EFT-CC, RMT, CET
cortesia de emofree.com y eftmx.com
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Utilizar EFT para mejorar las habilidades educativas
Dra. Patricia Carrington
Uno de mis múltiples intereses a la hora de explorar las fronteras de EFT es descubrir nuevas formas de aplicarlo a la EDUCACIÓN. Estoy convencida de que EFT puede desempeñar un papel importante a la hora de ayudar a personas de todas las edades a adquirir nueva información, y sospecho que puede hacerlo fácilmente, sin dolor y con muchos beneficios secundarios, como un incremento de la confianza y el respeto por uno mismo.
Recientemente incluí un comentario en esta lista en relación con el uso de EFT en el aprendizaje de una habilidad motora. Hoy quiero hablaros de una experiencia educativa distinta en la que he empleado EFT recientemente -cómo utilizar EFT para dominar una herramienta avanzada de programación por ordenador.
Dominar algunos lenguajes de ordenador, especialmente para personas de más de 40 años, puede resultar desalentador, porque se trata de individuos que no crecieron en la generación de los ordenadores. Puede ser un golpe para sus egos ver cómo los niños de la casa manejan sin problema alguno, tareas de ordenador que a ellos no les resultan familiares (¡aunque no hayan visto antes esos programas!), mientras que los adultos las abordan con inquietud.
A sus 52 años, “Martin” tiene problemas a la hora de dominar determinados programas avanzados de ordenador. Aunque inicialmente me consultó por “problemas con su carrera”, pronto se hizo evidente que su verdadera dificultad no era la carrera en sí. De hecho, Martin adora su trabajo de diseñador de páginas web y se maneja la mar de bien. Se trata de una persona extremadamente visual y considera que su ocupación es muy creativa e importante.
Resulta que su problema real es que es un verdadero desastre a la hora de manejar los principales programas gráficos necesarios para obtener los trabajos mejor remunerados como diseñador de páginas web, y que de hecho ha evitado aprender el principal programa gráfico (conocido como JAVA), aunque resulta esencial para el futuro de su trabajo. Como no tiene habilidades suficientes en esta área para atraer a empleadores potenciales, recientemente Martin se ha visto obligado a trabajar temporalmente en ventas, lo que está muy por debajo de sus capacidades, para incrementar sus ingresos. Su futuro como diseñador de páginas web se ha vuelto incierto.
La primera vez que hablamos acerca de sus dificultades con JAVA, Martin se mostraba reticente a hablar de ello o a recordar cualquier dificultad que hubiera tenido en el pasado con las matemáticas (un ingrediente importante a la hora de aprender JAVA). Sin embargo, finalmente recordó que cuando era adolescente se había trasladado a un nuevo vecindario y a un nuevo instituto en el que de repente no recibió la atención individual de la que había gozado en su antigua escuela. Comentó que, como consecuencia de ello, tuvo graves problemas con el álgebra, aunque siempre había sido muy bueno en matemáticas hasta entonces.
Para trabajar su ansiedad con las matemáticas, que yo suponía que era la raíz de sus dificultades con el manejo de la programación de ordenadores, le pedí que imprimiera de Internet algunos problemas de álgebra y que los trajera para la siguiente sesión, con el fin de utilizar EFT con cualquier dificultad que experimentara al abordarlos.
Pareció una buena idea, aunque no dio los frutos que yo esperaba. Hacer tapping sólo con su ansiedad con las matemáticas no parecía ser de ayuda con sus dificultades con JAVA. Así que le pedí a Martin que trajera su manual de JAVA a la siguiente sesión de terapia. ¡Íbamos a enfrentarnos a la guarida del león!
La siguiente vez trajo el manual. Se trataba de un volumen pesado, grueso e imponente, hasta los topes de información. Al ojearlo, me di cuenta de que era fácil de utilizar y sabía que Martin debería ser capaz de entenderlo, puesto que era bastante inteligente. ¿Entonces de dónde venía su bloqueo?
Martin respondió a esta pregunta con cierta timidez, “La verdad es que ME ABURRE.” dijo, “Estudiar Java no es lo que más me apetece.” Entonces, añadió que el producto final -lo que puedes HACER con él -le resultaba emocionante, pero no así el proceso. “No paro de pensar – ¿por qué lo estoy aprendiendo?”.
Por primera vez, teníamos algo concreto en lo que trabajar con respecto a su problema con JAVA. El nivel de intensidad del 0 al 10 de Martin respecto a la escala de “aburrimiento” (en el que el cero era “no me aburre en absoluto” y diez era “insoportablemente aburrido”) era de entre “7 y 8″. En ocasiones varío las valoraciones estándares de aflicción para indicar intensidades de otras emociones, como en esta ocasión — tenía que valorar el aburrimiento, no la ansiedad o la aflicción.
Para empezar, le sugerí a Martin que intentara emplear la siguiente frase del Método de las Elecciones de EFT:
“Aunque JAVA me parece aburrido, elijo encontrar en él áreas inesperadas de emoción y creatividad.”
Introduje intencionadamente la idea de la creatividad en la frase respecto a JAVA, ya que se trata de una de sus experiencias muy positivas.
Mostró interés por esta frase y una considerable sorpresa al respecto e hizo una ronda del Trío de Elecciones de EFT utilizándola en su frase de preparación y en las recordatorias (podéis ver en detalle el Método de las Elecciones y el Trío de Elecciones en el capítulo 3 de mi manual, o bien una descripción resumida en el enlace siguiente…
http://www.eftmx.com/newsletter/choices-sp.html)
Tras una única ronda del Trío, el nivel de aburrimiento de Martin no se había movido, seguía siendo de “7″. Sin embargo, a mi pregunta de qué era lo que le había pasado por la cabeza mientras hacía tapping, respondió “De hecho, empecé a pensar en JAVA, en cómo realmente tengo interés en hacerlo funcionar. Me gustaría hacerlo funcionar. Sentiría haber logrado algo si lo hiciera.”
Hasta ahí bien, pero todavía había mucho que hacer. Tras otra ronda del Trío de Elecciones, le pedí que volviera a tomar el Manual, que mirara la portada y valorara lo aburrido que le parecía entonces. Su valoración había bajado a “5 – 6″, y dijo “Ya no me da vergüenza.”
Cambió un poco las palabras para la siguiente ronda, que formuló de manera más activa. He aquí la nueva frase que empleó:
“Aunque JAVA me parece aburrido, elijo encontrar emoción y creatividad en él.”
Veréis que esta frase se ha convertido en una afirmación más definida — ¡ahora cree realmente que hay áreas de “emoción y creatividad” a DESCUBRIR!
Tras otra ronda del Trío de Elecciones, su aburrimiento había bajado a “4 – 5″, aunque me dijo que se había dado cuenta de “otra cosa” -JAVA le resultaba INTIMIDANTE.
¡Nos habíamos topado con un nuevo aspecto! Cuando le pedí que valorara el nivel de intimidación en la escala de intensidad, respondió: “Un 6″.
Podíamos haber continuado haciendo tapping simplemente con la categoría general de “intimidación”, y seguramente la intimidación hubiera disminuido lentamente. Sin embargo, algo me hizo sugerirle a Martin que interactuara directamente con el libro y con el desafío real que suponía. Sentía, llegados a este punto, que la intimidación que experimentaba estaba relacionada con ciertas deficiencias en su capacidad de procesar la información del libro.
Le pedí que abriera el libro y leyera cualquier frase que le llamara la atención. Tenía que leerla para sí mismo y contarme cómo se sentía al hacerlo.
Respondió fácilmente. Dijo que había dos términos que no le resultaban familiares –– “int”, y la palabra “float”, que se utilizan de forma específica JAVA. Esto lo hacía sentir muy incómodo y su intensidad al leer estos términos era de un “9″.
Tal vez Martin no había sido capaz de leer material técnico fácilmente porque nunca había aprendido a manejar adecuadamente términos que desconocía. La siguiente frase de preparación que elaboramos abordaba directamente este problema:
“Aunque los términos con los que no estoy familiarizado me resultan intimidantes, elijo saber que puedo descubrir su significado y que las cosas se volverán claras.”
Le sugerí esta última Elección, porque no creí que pensara en ello por sí mismo — simplemente no formaba parte de su experiencia DESCUBRIR el significado de términos, y por lo tanto el objetivo de esta Elección era proporcionarle cierta orientación educativa.
Martin confirmó que nunca habría pensado en este tipo de frase, pero que la idea le parecía “interesante”.
Tras una ronda del Trío de Elecciones utilizando esta frase recordatoria, su nivel de “intimidación” había bajado a “5″. Tras otra ronda, bajó a “3″. Entonces, al volver a leer la misma frase como prueba, comentó espontáneamente:
“Ahora que lo veo, pienso ‘No sé lo que significa, pero puedo consultarlo’.” Martin estaba ahora empezando a hacer la conexión mental entre “no saber algo” y poder “consultarlo”, un paso esencial para navegar con éxito por cursos técnicos.
Tras una nueva ronda del Trío, cuando Martin volvió a mirar la misma frase, de hecho le pareció “bastante bien” –ya no le parecía intimidante. Su nivel de “intimidación” era ahora del “1 al 2″.
Entonces, como suele suceder cuando ha disminuido la intensidad, empezaron a ocurrírsele soluciones creativas para su propio dilema.
“¡Tengo una idea!” dijo. “Puedo escribir los términos a medida que me los encuentre, y luego buscar las definiciones y escribirlas, y tener frente a mí una lista cuando lea. NUNCA SE ME HABÍA OCURRIDO. Creo que ya no estoy tan preocupado.”
La sesión de terapia había finalizado, pero Martin se quedó para hablar acerca de cómo podía utilizar sus conocimientos de JAVA para hacer páginas web más emocionantes. Pude ver por su forma de mirar, actuar y hablar que estaba adoptando un nuevo enfoque.
¿La resistencia de Martin simplemente desaparecerá y se lanzará con ansia a aprender programas gráficos tras esta sesión de tapping? Realmente lo dudo. No resulta fácil lograr un cambio duradero con un hábito de tanto tiempo con el que se requiere una amplia reeducación. Supongo que habrá que abordar aún otros aspectos en relación a este problema y que cada uno de ellos supondrá un paso importante para Martin a la hora de mejorar la forma en que aborda la vida y la confianza en sí mismo, así como de abordar JAVA. De hecho, puede que informe acerca de futuros episodios en su tratamiento, si considero que pueden resultar particularmente interesantes.
Mi principal objetivo al comentarles acerca de la experiencia de Martin era compartir conustedes mi convicción de que EFT puede utilizarse para ir más allá en el proceso educativo. Sospecho que puede emplearse para dar un nuevo enfoque a cualquier tarea aburrida, eliminando todo bloqueo emocional e instalando, al mismo tiempo, dar una “valoración positiva” (una nueva forma positiva de pensar) en relación con el problema. Es una combinación que no falla.
Si EFT puede hacerlo tan bien como creo, entonces puede emplearse con múltiples formas de educación, al eliminar al mismo tiempo los bloqueos de aprendizaje e instalar, por otra parte, la habilidad educativa deseada.
Espero que los profesores, padres, consejeros o cualquier otra persona que imparta habilidades educativas a otros (o aquellos que las aprendan por sí mismo) INTENTEN UTILIZAR EFT para facilitar el proceso. Os sugiero que los probéis con todo tipo de experiencias educativas distintas — así, lo “probaréis con todo”, lo que resulta por sí mismo educativo.
Si es así, me gustaría que me informarasen de cómo os va, para que pueda compartir vuestra experiencia con otros. Tenemos mucho por aprender acerca de los potenciales por descubrir de EFT, y podemos sernos de gran ayuda en este proceso.
Dra. Patricia Carrington
Articulo cortesia de eftmx.com