Lorena Garces

Archive for the ‘Abundancia’ Category

EFT resuelve creencias infantiles limitantes
Por Kate Beeders

Los padres con frecuencia transmiten creencias a sus hijos para protegerlos. Sin embargo, esas creencias a veces se llevan hasta la edad adulta, donde ya no son útiles.

Recientemente trabajé con una mujer, Laura, de unos 30 años, quien tenía dificultades para sentirse cómoda en un grupo de extraños. Laura es una mujer de negocios y con frecuencia tenía que encontrarse con nuevos clientes. Este asunto estaba afectándola tanto en lo personal como en su trabajo. Su nivel de intensidad era de un 7 en la escala de 0 a 10. Al inicio, hicimos tapping sobre la timidez, lo que ayudó a remover algo de su incomodidad; en esencia, cortamos algunas de las ramas del árbol.

Según hacíamos tapping y hablábamos, descubrimos el asunto medular que era: “no hables con extraños”. Así había sido enseñada por sus padres cuando era muy pequeña y no se había dado cuenta de que esas palabras todavía la afectaban. Este nuevo enfoque volvió a subir su nivel de intensidad.

Ahora bien, nuestro verdadero trabajo de tapping comenzó cuando tuvimos que atacar sus reversas, ya que a nivel subconsciente pensaba que el “no hablar con extraños” la mantenía segura, tal y como se lo habían inculcado sus padres; hicimos tapping:

Aunque me aferro a esta creencia de que no debo hablar con extraños y no quiero dejarla ir…

Aunque creo que no debería hablar con extraños…

Aunque necesito escuchar a mis padres…

En una sesión, se sobrepuso al asunto de que esta creencia la mantenía segura, así como al hecho de desobedecer a sus padres. Después de que probamos y estuvimos seguras de que el asunto tenía una intensidad de cero, hicimos tapping en las creencias y conductas positivas que Laura deseaba. Por ejemplo, como adulta, ella debía ser capaz de decidir con quién era seguro hablar.

Supe de Laura dos días después de nuestra sesión. Mencionó que había ido de compras el día anterior, y que había llegado a la tienda 10 minutos antes de que abrieran. Típicamente, habría esperado dentro de su auto hasta que la tienda abriera y, sólo entonces, hubiera entrado a comprar. Ahora en cambio, dijo, era un lindo día así que decidió esperar afuera hasta que la tienda abrió.

Curiosamente, otras varias personas decidieron esperar afuera también. Antes de darse cuenta, ya estaba conversando con una de estas personas y, en unos pocos minutos, lo que empezó con la plática con una persona, se había convertido en un animado grupo de ocho personas charlando, que ella había iniciado.

Más tarde ese día, hablaba consigo misma de lo inusual de la experiencia para ella, y entonces se dio cuenta que su comportamiento y su experiencia habían cambiado por EFT.

Laura me ha contactado algunas otras veces desde nuestra sesión inicial para confiarme historias de éxito que demuestran cómo se ha sentido mucho más cómoda en ambientes sociales. Esto ha mejorado su desempeño profesional y la ha hecho más feliz en su vida personal.

¡EFT es tan potente en ayudar rápidamente a las personas a cambiar asuntos medulares e infantiles de una manera rápida e indolora! Encuentro que mis clientes tienen los resultados más exitosos y duraderos cuando somos capaces de enfrentar las reversas y los asuntos medulares que pueden presentarse.

¡Gary, muchísimas gracias por compartir tan generosamente esta técnica con nosotros!

Kate

cortesia de emofree.com y eftmx.com

Liberando creencias de la infancia acerca de dinero, se cosechan beneficios

Por Paul Zelizer, EFT-ADV

Fred fue a verme porque él quería cambiar su situación financiera. Un reciente bajón económico había impactado a su negocio de masajes. Él no estaba teniendo suficientes clientes en su negocio y el spa donde trabajaba bajo contrato no podía reducir el número de terapeutas masajistas a pesar de que estuvieran recibiendo menos clientes.

En la entrevista al principio de la sesión, Fred dijo que estaba teniendo en promedio de 2 clientes por día y en el pasado tenía 6 o 7. Estaba estresado acerca del dinero, temeroso de no poder ser capaz de apoyar a su familia y desconcertado de lo que debía de hacer.

Fred creció en una familia misionera. Su familia paso años en muchos lugares remotos como parte de sus misiones. Mientras Fred tenía grandiosas experiencias creciendo en esos ambientes, dijo que también aprendió algunas cosas acerca del dinero que no lo estaban ayudando ahora.

En el curso de la sesión de una hora, hicimos tapping en 6 diferentes aspectos de los asuntos de dinero de Fred.

A pesar de que está todo este estrés en mi cuerpo por el dinero…

A pesar de que vi poco dinero durante mi infancia…

A pesar de que aprendí de mis padres de que el dinero es malo…

A pesar de que tengo esta creencia de que una persona espiritual no puede tener mucho dinero…

A pesar de que aprendí de mis padres de que mucho dinero es peligroso…

A pesar de que quisiera tener más dinero, pero no sé cómo ganarlo…

Fue una sesión emocional para Fred y hubo varias lágrimas. Al final de la sesión Fred se veía más relajado y reportó sentimiento de calma y de paz.

Después de 3 semanas, tuve una llamada de un muy emocionado Fred. Había completado una segunda entrevista de trabajo en un campo nuevo. Sería un pago fijo con beneficios para toda la familia. Fred también dijo que estaba emocionado en el trabajo.

Fred obtuvo el trabajo. No solo eso, sino los nuevos jefes estaban tan emocionados acerca de él que ellos decidieron pagarla 1000 usd más de lo que había comentado en las entrevistas. Y, ellos habían negociado un significativo aumento después del periodo de prueba de Fred si lo completaba de forma satisfactoria.

Vi a Fred recientemente. Traía ropa nueva y se veía 5 años más joven y 5 kilos más ligero. Ambos Fred y su esposa estaban brillantes. He trabajado exitosamente con clientes sobre asuntos de dinero. Pero, esta es la primera vez que veo resultados en una sesión sobre asuntos de abundancia.

Gary, una vez más quiero darte las gracias por EFT.

Con gratitud.

Paul Zelizer

cortesia de emofre.com y eftmx.com

Usando “sí, pero…” para encontrar asuntos de raíz
Por Paul Zelizer

En los últimos meses me ha contactado un número creciente de personas que han oído de EFT y lo han probado en ellos mismos sin éxito. Estos clientes han leído sobre la importancia de encontrar asuntos de raíz y han hecho tapping acerca de muchas cosas que creen están debajo de sus síntomas. Sin embargo, para algunas de estas personas, simplemente no ha funcionado.

En mi experiencia, el encontrar el asunto de raíz es más un proceso intuitivo (hemisferio derecho del cerebro) que un proceso de “entenderlo” (hemisferio izquierdo). Una manera en la que hago esto es con un proceso al que llamo Uso de la Técnica del “Sí, pero…”. En EFT, un “sí, pero…” es considerado como la parte de la afirmación que usualmente está escondida o inconsciente – la parte oculta “sí, pero…” de algo que queremos sea verdad.

Para mostrarte cómo funciona esto, compartiré el caso de Jenny, una cliente que vino a mí por ayuda con sus asuntos de dinero. Al mismo tiempo, por favor mantén presente que puedes usar este abordaje para cualquier cosa. Por ejemplo, hace unos días, usé esta herramienta en una sesión con un cliente luchando con Sensibilidad Múltiple a Químicos.

Jenny se mudó a una ciudad nueva y estaba entusiasmada por comenzar una práctica de consultorio en salud holística. Sin embargo, subestimó el costo de vida en esta ciudad nueva así como también el tiempo que le llevaría construir una práctica de consultorio exitosa en un lugar nuevo.

Cuando nos conocimos, Jenny estaba muy estresada con respecto al dinero. Había gastado casi todas sus reservas, tenía unos pocos clientes, su salud estaba decayendo y estaba comenzando a perder el sueño.

Mientras que EFT tenía sentido en teoría para Jenny, no tenía idea de cómo podía usarlo para ayudarse con sus temas de dinero. Luego de varias sesiones, le enseñé a Jenny el uso de la Técnica del “Sí, pero…”.

Primero, hice que Jenny decidiera sobre una afirmación que ella quisiera fuera verdad. En una sesión, decidió “gano fácilmente $50.000 por año”. Luego hice que Jenny se ubicara en una posición cómoda y se preparara para oír mensajes que estaban por venir. En el mundo de la consultoría psicológica, los mensajes que nos contamos a nosotros mismos se llaman a menudo Diálogo Interior.

Luego Jenny dijo en voz alta “gano fácilmente $50.000 al año”. Luego Jenny y yo permanecimos en silencio cerca de un minuto mientras ella oía su propio Diálogo Interior (“sí, pero…”)

Lo que Jenny informó es que dos mensajes eran muy claros. El primero era “SÍ, CLARO…” y el segundo era “Eso no es una realidad para mí”. En el lenguaje de EFT Jenny ahora tenía una idea clara de en qué necesitaba hacer tapping – los “sí, pero…” de “Eso no es una realidad para mí” y “SÍ, CLARO…”. Hicimos tapping con frases preparatorias como:

Aunque hay una parte mía que piensa “SÍ, CLARO…”

Aunque sepa que $50.000 no es una realidad para mí…

Aunque una parte mía sabe que $50.000 no es una realidad para mí, otra parte está curiosa de cómo sería ganar fácilmente $50.000 al año.

Aunque una parte mía duda mucho que pueda ganar fácilmente $50.000 (SÍ, CLARO…), otra parte elige explorar como sería ganar fácilmente $50.000 al año.

En el transcurso de varios meses Jenny ha visto algunas mejorías grandes. Encontró un trabajo de medio tiempo en su área por el que le pagan bien, tiene horario flexible, donde se valoran sus habilidades holísticas y le permiten continuar haciendo marketing de su práctica. Está durmiendo mejor y tiene menos estrés en general. Mientras que Jenny dice que tiene mucho recorrido por delante, se siente ahora más clara en cómo usar EFT para asuntos de dinero y tiene una mejor idea de sobre qué hacer tapping.

La maravilla de una única sesión es rara cuando se usa EFT con asuntos de dinero. Lleva tiempo, persistencia y un buen trabajo de detective. El uso de la Técnica de “Sí, pero…” puede ser una gran ayuda en el departamento de trabajo del buen detective, por eso quería compartirlo con ustedes.

GC COMENTA: otro abordaje muy útil es buscar detrás de los “Sí, pero…” a los EVENTOS ESPECIFICOS de nuestras vidas que subyacen. Esto puede llevar a cero asuntos raíz.

Gracias a todos los que son parte del desarrollo continuo de esta herramienta maravillosa. Nuevamente les doy gracias a todos por EFT.

Bendiciones,

Paul

cortesia de eftmx.com y emofree.com

EFT para tratar las emociones relacionadas con la crisis económica

De Suzanne ib Lerner, PhD

Hola Gary

Recientemente estaba trabajando con una clienta sobre su ansiedad general respecto a la situación económica del país y he pensado que puede que otros lectores encuentren útil este guión de tapping. La verdad es que la ansiedad elevada no sólo es estresante para el cuerpo sino que también interfiere en nuestra habilidad para pensar con claridad y resolver los problemas; en principio es una estrategia muy ineficaz para tratar con la mayoría de las crisis. En tiempos difíciles tenemos que maximizar nuestras habilidades para sintonizar y tomar decisiones útiles desde una posición de calma y equilibrio.

Como describe Donna Eden, una de las más profesoras más destacadas de la Medicina de la Energía, cuando estamos muy angustiados y sentimos que estamos en una situación de vida o muerte, nuestras “respuestas de emergencia de ansiedad” se activan: la sangre se drena del cortex frontal, que se encarga de la solución creativa superior de problemas, y se desvía hacia el sistema límbico y las extremidades, de forma que podemos tomar decisiones inmediatas y claras basadas en situaciones de vida o muerte, y nos prepara para el ataque o la huida. Esta era una estrategia que le funcionaba muy bien a nuestros antepasados porque si un tigre de dientes de sable se cruzase en nuestro camino lo que no queremos es rascarnos la cabeza y considerar “¿Debería quedarme o debería irme ahora?”; necesitamos eludir nuestras habilidades sutiles de toma de decisiones y actuar de forma resuelta e inmediata.

Sin embargo, las respuestas de emergencia de estrés no han tenido tiempo de evolucionar respecto a las circunstancias nuevas de este mundo moderno con múltiples causas de estrés; es por ello que muchos padecemos de “sobrecarga adrenal” crónica. La mayoría de los peligros reales que enfrentamos en el mundo moderno, con su cultura de ir deprisa, no son de “vida o muerte” aunque nos lo parezca en su momento. Para la mayoría de nuestras crisis es necesario que apliquemos una “respuesta de emergencia de paz” y seamos capaces de sintonizar con “por dónde sopla el viento”.

Esto lo lograremos acallándonos y sintonizando, para así poder responder creativa e intuitivamente en lugar de hacerlo de forma agitada y acción refleja. Necesitamos ser capaces de responder con calma y claridad. Las crisis complejas y de muchos niveles que enfrentamos exigen una solución de problemas con sabiduría y compasión en lugar de ansiedad y miedo; por lo tanto, EFT es una herramienta fundamental para ayudarnos a calmar nuestras reacciones de miedo y regresar a un punto de equilibrio y claridad. Esto se pone en evidencia en el trabajo con mi clienta “Sherrie” que presento a continuación.

Sherrie acaba de poner en marcha una prometedora compañía empresarial. Hemos usado EFT con creatividad para superar sus varios problemas por el miedo al fracaso así como a algunos más sutiles por el miedo al éxito. Ha ejecutado una serie de acciones inspiradas para hacerse avanzar hacia el éxito que se merece, pero cuando llegó a la sesión de esta semana estaba al borde de las lágrimas.

“¡La economía se está yendo a pique! ¡No es justo! Todo lo que he trabajado, para nada. ¡Ahora ya no voy a poder tener éxito!”. Le pregunté: “¿Quieres que hagamos un poco de tapping sobre eso?”. “¡¡¡¡¡SÍ!!!!!”, me contestó, “pero no creo que funcione; ¡esto es un desastre!”. “Vale”, le dije con calma, “¿Cuál es tu nivel de intensidad en una escala del 0 al 10?”. (Casi que lo hubiese podido adivinar, pero quería que fuese testigo del cambio, ya que su nivel de intensidad se redujo). “¡DIEZ!”

Aunque esto es un desastre y NADA VA A FUNCIONAR…

Ce: ¡No me lo puedo creer!

LO: Esto es un desastre

BO: La economía se está yendo a pique

BN: ¡No me lo puedo creer!

BL: ¡Sencillamente, no es justo!

Cl: No puedo hacer nada

BB: Estoy asustada de verdad

Co: ¡Estoy asustada de verdad!

Le pregunté cuál era su nivel de intensidad y de qué se daba cuenta; me dijo que se había reducido a 8 de 10 y que había comenzado a tener recuerdos de imágenes que había visto sobre la depresión de los EEUU. Aunque no había vivido esos tiempos, recordaba haber visto fotos aterrorizantes de gente que saltaba de los edificios. También recordaba lo “apretados” que estaban siempre sus padres, que nunca podían disfrutar del dinero que ganaban, por haber crecido durante la depresión y de lo mucho que había tenido que luchar ella para desarrollar actitudes más saludables.

Ce: ¡Sencillamente, no es justo!

LO: ¡Todo el trabajo para nada!

BO: No dejo de ver esas imágenes horribles

BN: La gente saltando de los edificios

BL: La gente que no podía entrar en los bancos

Cl: Era de locura haber tenido que pasar por ello de rebote

BB: Al fin y al cabo, tengo que pasar por ello yo misma

Co: ¡Esto es de LOCOS!

Dio un suspiro y se rió mientras decía que le sentaba muy bien expresar todos esos miedos disparatados que tenía en la cabeza. Le pregunté cómo le GUSTARÍA responder a su situación actual, como si fuese una madre sabia y amorosa, o una guía de sabiduría, que le pudiese ayudar a guiarla hacia tierras más seguras.

Me contestó con un cambio inmediato en la voz: “Quisiera que me dijese que estaré bien, que las cosas no están tan mal como parece, que las cosas suceden por un motivo y que tengo que hacer lo posible para calmarme, usar los recursos que conozco tan bien: respirar profundamente, meditar, escribir, EFT. Sé que suena cursi, pero me gustaría que me dijese: “La mayor oscuridad precede la salida del sol”; quisiera que me dijese: “Suceda lo que suceda, siempre se te ayudará”. Entonces hicimos tapping con estas frases:

Aunque de momento la economía parece desastrosa y no puedo controlar totalmente la situación, elijo controlar las cosas que puedo, elijo respirar y volver a un estado de calma.

Estoy histérica de verdad; sé que las cosas no están tan mal como parece y que puedo tomar medidas creativas, en cada momento

Aunque una parte de mí está VERDADERAMENTE aterrorizada, elijo recordar que la mayor oscuridad precede la salida del sol.

Aunque una parte de mí está realmente asustada, una parte más profunda sabe que siempre se me respaldará.

Ce: Una parte de mí está VERDADERAMENTE ATERRORIZADA

LO: Pero no pasa nada, porque tengo recursos para enfrentarme con esto

BO: No me sorprende que esté asustada

BN: Es natural estar asustada

BL: Realmente necesito darme consuelo

Cl: No quiero estar así de asustada

BB: Elijo quererme y aceptarme a mí misma, incluyendo mi parte “cobarde” (su frase de sesiones anteriores)

Co: Elijo saber que sé cómo enfrentarme a esto, incluso aunque no siempre resulte fácil, elijo confiar en que sobreviviré.

Su nivel de intensidad estaba ahora en 3 de 10. Entonces hicimos algunas secuencias de tapping sobre su rabia y frustración respecto a todo el trabajo que había hecho que ahora temía que hubiese sido para nada. La atención variaba entre pensamientos de todo o nada: “Esto es un desastre y no puedo hacer NADA” y enunciados de AMBOS/Y, como:

Aunque la economía parece a punto de deshacerse, elijo recordar mi oración de serenidad (un tema que habíamos usado antes), elijo tener serenidad respecto a las cosas que no puedo cambiar, el coraje para cambiar las que puedo y la sabiduría para saber diferenciarlas.

Hubo un suspiro audible. “¡Menuda diferencia! ¡GRACIAS!”. Aunque parecía que quedaba un poco más de trabajo por hacer, me dijo que tenía una sensación renovada de tener resistencia y posibilidades. También me dijo que se sentía mucho más calmada y me expresó una gratitud intensa.

“El pesimista ve dificultades en cada oportunidad. El optimista ve oportunidades en cada dificultad”, Winston Churchill.

Bendiciones

Suzanne ib Lerner, PhD

cortesia de emofree.com y eftmx.com

“Seis meses después ha acabado de pagar su deuda y sigue sin tener tarjeta de crédito”
De Moira McFadyen

Querido Gary:

En esta época de “crisis de crédito” se me ocurrió que sería buena idea compartir con vosotros mi experiencia usando EFT para ayudar a una de mis clientas a deshacerse de la tarjeta de crédito y dejar de tener deudas. Comenzamos examinando su relación con su tarjeta de crédito y lo que ella consideraba que eran los pros y los contras de tenerla. Hicimos tapping con:

Aunque la tarjeta de crédito es como tener una rueda de molino colgando del cuello, la odio pero no me puedo deshacer de ella, de todas formas…

Aunque odio tener la tarjeta de crédito, necesito tenerla para las emergencias, es mi salvavidas y no me puedo deshacer de ella, de todas formas…

Aunque me encanta tener la tarjeta de crédito, es mi mejor amiga, me permite comprar cosas cuando las quiero, me encanta tener la tarjeta de crédito, de todas formas…

Aunque odio tener la tarjeta de crédito, hace que siga endeudada, tomando prestado de mi futuro y es como tener una rueda de molino colgando del cuello, de todas formas…

Entonces volvimos a explorar por qué no podía cancelar la tarjeta y la única razón que dio en esta ocasión fue que le daba la seguridad de poder ir a su casa en Australia si sus padres la necesitaban; podía usar la tarjeta para comprarse el billete con poca antelación. No obstante, cuando consideramos de cuánto crédito disponía en la tarjeta, admitió que nunca era suficiente como para comprarse un billete a Australia. Una vez más, era un motivo falso para mantener la tarjeta, así que hicimos tapping en:

Aunque pienso que necesito la tarjeta de crédito para irme a casa cuando mis padres me necesiten, sé que eso no es cierto, me detiene, no me ayuda y de todas formas…

Entonces hicimos varias secuencias de tapping reforzando su fuerza de voluntad para cancelar la tarjeta y no tener deudas. En ellas incluimos frases como: “Cancelar la tarjeta de crédito”, “Deshacerme de las deudas” y “Dejar de tomar prestado del futuro”.

Después de esto le pregunté: “A ver, dime tu reacción instantánea, no lo pienses; ¿necesitas la tarjeta de crédito?”, a lo que contestó inmediatamente con una amplia sonrisa: “No, ¡no la necesito!”.

Me mandó un correo al día siguiente diciendo que sentía que se había quitado un peso de encima; me dijo que cuando se fue a casa rompió la tarjeta de crédito y llamó a la compañía de la tarjeta para pedirles que la cancelasen. Ahora todo lo que tenía que hacer era pagar el saldo.

Seis meses después ha acabado de pagar su deuda y sigue sin tener tarjeta de crédito.

Con mis mejores deseos.

Mo

cortesia de emofree.com y eftmx.com