Enojo
September 6, 2010 | 
Author PALABRAS QUE MATAN!
…”No te van a querer ni los perros”, era la frase que ella siempre usaba para retar a sus hijos cuando se portaban mal. Primero, venía el pellizcón, y después, como de remate, esta frase punzante, aguda. Seguramente, si le preguntan, ella los educó con amor. Y en nombre del amor, dijo frases como estas…
“¿Quién quiere otro choripán?”, preguntó Carlos en el cumple de su hija. Ella estaba festejando sus 19 y él se había ofrecido de asador. “¿Quién quiere otro choripán?”, insistió. “Vos no, mi amor, que estás muy gorda”, fue la frase que disparó delante de todos sus amigos. Ella se puso roja de vergüenza, un nudo enorme le cerró la garganta y no comió más Se levantó despacio y la soledad de su cuarto adolescente fue el mejor refugio hasta la madrugada del día siguiente. El padre murió preguntándose qué hizo mal esa noche.
“Vamos, no seas mariquita”, le dijo su profesor de natación cuando él –que en ese momento tenía 6 años– pidió una toalla al salir de la pileta porque tenía frío. Y todos sus amigos empezaron a reírse. “Mariquita, mariquita”, le gritaron. Y el profesor, lejos de hacerlos callar, los alentó. Nunca más volvió a nadar. (Y nunca, en 34 años de vida, apoyó sus labios en los labios de una mujer.)
“Sos un elefante dentro de la clase”, le dijo su profesora de Dibujo el primer día del primer año del secundario. Ella venía de un primario impecable, donde Dibujo era su materia preferida. Y era, para hacer honor a la verdad, una joven promesa. Ese año, se llevó Dibujo a diciembre. Volvió a dibujar 28 años después, cuando –terapia mediante– descubrió cuánto la había inmovilizado esa frase.
El Perito Moreno fue el lugar elegido para festejar sus 10 años de casados. Caminata por el glaciar, todos los turistas en hilera para no resbalarse. Ella iba delante; él, detrás. “Tu culo me tapa todo el sol”, fue la frase que eligió él para hacer un chiste. Y no entendió por qué esa noche ella se encerró en el baño a llorar
Son frases que no te matan, pero te marcan para toda la vida. Frases de mierda son. No importa cuántas horas de terapia le dediques a deshacerlas, ellas están ahí… rondando, para reaparecer sin previo aviso. Son frases que, cuando las dices, te parece que estás exagerando, que no pudieron ser así, que quizá las recordás mal… Entonces descubrís la crudeza de esas palabras.
Lo bueno es que un día, porque ese día –créanme– finalmente llega, te sacás uno por uno todos los puñales que te clavaron en el cuerpo y en el alma, te hacés un sana, sana, colita de rana y descubrís que no fueron dichas con odio, que los responsables de escupirnos tamañas frases son seres que cargan, a su vez, con otras frases. Y entonces llega el perdón Y perdonamos. Más adelante –bastante más adelante– viene la compasión. Es ahí cuando volvemos a sentirnos felices, con ganas de caminar sobre el Perito Moreno más allá del tamaño de nuestro culo, de nadar y gritar: “Tengo frío, traeme una toalla”, de hacer una lista con toda la gente que te quiere. Porque no solamente te quieren los perros…
Tratemos de pensar antes de hablar… ya que las PALABRAS QUE DUELEN tardan muchos años en salir del corazón del otro, y hasta a veces no salen… No perdamos tiempo con los que queremos, porque perdonar lleva mucho tiempo…
PENSEMOS ANTES DE HABLAR… TRATEMOS DE NO HERIR EL CORAZÓN DE LOS QUE MAS AMAMOS…”PALABRAS DE AMOR, ALEGRAN EL CORAZÓN
Una rabia cruel se calma con EFT
Por Chris Shaver
Hola Gary
Un amigo mío estaba experimentando una rabia cruel sobre una situación en su familia. Había sufrido esta rabia durante casi un año y continuaba aumentando, sin disminuir en todo este tiempo. Había llegado a un punto en el que tenía que marcharse de su casa durante cuatro horas cada vez para suprimirla y no reaccionar. Era algo que lo consumía todo. El estaba muy abierto a esta información y paralizado en este momento de su vida.
En una conversación anterior había dejado caer de manera cautelosa que su padre era un alcohólico abusivo. Pude sentir la presencia de un trauma en él que ya había sentido en otros: específicamente mi chacra del corazón vibraba cuando estaba él presente. Es mi termómetro interno para el stress traumático y nunca se ha equivocado.
Dos semanas mas tarde, cuando mi amigo vino a casa le pregunté si podiamos hacer tapping en su rabia. Empecé con la Técnica de la Película y le pedí que se sincronizara con un incidente en el que su padre produjera una rabia similar en él. Rápidamente aisló un incidente.
Yo quería que enmarcara este incidente en su mente “como una película” pero le pedí que no empezara de inmediato con la película. Sino que me dijera qué clase de intensidad emocional en una escala del 1 al 10 se producía cuando empezaba a ver la película. Me dijo que tenía 10++
Le pregunté si sentía esa emoción en el cuerpo e hicimos tapping en la emoción por sí sola que se manifestaba como un sentimiento de estar enfermo en el estómago, tensión en el pecho y un entumecimiento en la cara. Esto era el ejercicio de “cazar el dolor” de EFT. Mientras perseguíamos el dolor, empezamos a ver la película fotograma a fotograma hasta el final. Cada parte del dolor tenía su corolario en la película. Por ejemplo él tenia dolor de cuello que había experimentado cuando la película empezó a proyectarse y se había sentido “completamente incapaz” de parar un ataque del que estaba siendo testigo. Así que en ese momento hicimos una ronda en:
Aunque tengo este dolor en el cuello por mi completa incapacidad para parar el ataque…
Tomamos cada parte del dolor y lo unimos con la parte de la película a la que estaba asociada e hicimos rondas completas en cada una, hasta reducirlas todas a cero. Le hice que pasara de nuevo la película fotograma a fotograma pero me dijo que toda la emoción de rabia que tenía se había ido, estaba en cero.
Yo todavía percibía dolor y le ayudé a localizar otros síntomas en su cuerpo que podían estar ligados a memorias muy específicas de la película del trauma. Había tensión en su pecho, mandíbula y garganta e hicimos tapping hasta bajarla a cero en una escala de 0 a 10. Estaba relacionado con haberse reprimido a sí mismo de decirle a su padre lo que realmente pensaba tras el incidente.
Aunque nunca le dije lo que pensaba de él o lo que me gustaría hacerle por que tenía que protegerme a mí mismo…
Tenía también dolor en el brazo donde su padre le había agarrado tras el incidente cuando mi amigo trató de atacar a su padre.
Aunque mi padre podría haberme roto el brazo si intentaba atacarle y tuve que parar y protegerme a mí mismo…
Y entonces con esto, tras una hora de trabajo, no sentía ninguna emoción sobre su película o asuntos pasados con su padre, ni la menor traza de rabia sobre el problema actual que tenía en casa. Dos meses después se describía a sí mismo como “mucho mejor y vuelta a la normalidad sin trazas de rabia en absoluto”.
En este caso, puedo casi garantizar que EFT ha salvado una vida, Por que el camino que llevaba habría acabado de una manera devastadora.
Agradeciendo tu trabajo
Chris
cortesía de emofree.com y eftmx.com
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