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November 8, 2009 | 
Author 23 años de trastorno compulsivo de arrancar el pelo termina durante un taller de EFT
Por Elizabeth Hart
Hola Gary:
Julie vino a participar en mi taller introductorio de EFT. Por lo general comienzo preguntando a los estudiantes porqué vinieron a participar en el taller, y qué esperan lograr.
Cada persona hablaba durante su turno, y cuando llegamos a escucharle a Julie, ella lloraba tan intensamente que casi no pudo hablar. Viendo su grado de angustia, me arrodillé en el piso a la par de ella, y recibí permiso para realizar tapping en su muñeca mientras lloraba. Ella se calmaba y me contaba que desde sus 7 años se arrancaba el pelo cada vez que estaba estresada. Ella explicaba que su hermana y su madre también arrancaban su pelo cuando estaban estresadas y ahora se sintió muy alterada ya que su hijo Brett había comenzado hacer lo mismo.
Ella había intentado muchas cosas, desde medicamentos hasta terapia para parar, pero nada le había funcionado. Tenía una zona calva en su coronilla donde había arrancado su pelo. Estaba desesperada por encontrar una forma de pararlo y de ayudar a su hijo.
Mientras hablaba, Julie se calmó un poco más y dejó de llorar después de unos 5 minutos de constante tapping en su muñeca. Pensé que podría ser un asunto largo para atender, y tal vez complicado también, así que le sugerí que durante el taller se enfocara en diferentes (y más sencillos) asuntos, mientras que aprendiera la técnica. Después le ayudaría a trabajar con eso, cuando ya supiera cómo usar EFT. Regresaba a mi esquema normal de la clase, y ella seguía mi instrucción y no volvió a mencionar el asunto durante la clase. Cuando terminamos Julie tenía que salir apurada, así que no tenía la oportunidad de hablar en privado con ella. Estaba preocupada por ella, así que la llamé un par de días después para hablar de cómo ella podría comenzar a tratar el asunto.
Se pueden imaginar mi sorpresa cuando Julie me contaba que no había arrancado su pelo de todo desde el taller. Yo estaba sorprendida. Hice algunas sugerencias sobre qué podría hacer si volviera a regresar el impulso, y le pedí que me llamara si entrara en problemas.
En mi llamada de seguimiento dos semanas después del taller, cuando pregunté a Julie sobre su problema de arrancar el pelo, ella comentó casualmente: “O, eso, ya no lo hago más. Ya no pienso en eso. Estaba a punto de hacerlo algunas veces, pero simplemente no me preocupé”. Julie está bastante segura que no lo volverá a hacer. Brett, su hijo, paró su problema de arrancar el pelo espontáneamente y sin ninguna intervención mía o de su madre. A continuación hay un e-mail que recibí de Julie, describiendo su experiencia:
“Tengo un trastorno compulsivo de arrancar mi pelo. Lo he tenido desde que tengo 7 años. Mi mamá lo hace también. Y hace poco mi hijo comenzó también a hacerlo. Empecé a sentirme desesperada en ese momento. No quería de ninguna forma que lo hiciera. He probado todo lo que conozco para parar – medicamentos, guantes, vendas en mis manos y dedos, he teñido mi pelo.
Mi madre intentó con hipnoterapia, así que ya sabía que eso no iba a funcionar. No pude dejar suelto mi pelo porque estaba calva en la coronilla. No pude cortar mi pelo. No pude hacer nada con el pelo mas que subirlo. Solía mirar el espejo para asegurarme que mi punto calvo (de unos 10 cm) estaba cubierto con mi poco pelo. No quería que nadie tocara mi pelo, y menos un peluquero. Ya me estaba preparando mentalmente para una vida con peluca.
Estaba deprimida y desesperada. Simplemente no pude parar, pero quería desesperadamente salir de mi “infierno interior”. ENTONCES encontré a Liz, mi ángel. Todo lo que puedo decir es: “Liz, eres mi héroe”. Y muchas gracias desde el fondo de mi corazón. Salvaste mi vida, mi cordura y mi libertad. Ahora hace 2 meses asistí al taller de Liz sobre Técnicas de Liberación Emocional y solo en dos ocasiones he arrancado mi pelo por accidente. ¡Dos veces! Comparado con unas 50 veces cada día.
Desde el día que asistí al taller sobre EFT de Liz no he sentido la necesidad de realizar tapping conmigo misma sobre mi terrible trastorno, pero a veces lo hago para mantenerlo a distancia. Y lo uso también para otras cosas. No puedo creer que eso haya terminado. Solo tomó un día para romper un trastorno compulsivo de 23 años. Voy a cumplir 30 el mes siguiente, y eso es el mejor regalo de cumpleaños que jamás haya recibido”.
Ahora, cada vez que encuentro un caso que pienso que va a ser difícil a resolver, pienso en Julie y me relajo, sabiendo que… bueno… ¡uno nunca sabe!
Con amor y agradecimiento,
Liz Hart, MA, Terapeuta y entrenadora de EFT
Probando tu trabajo de EFT: Sintiéndose atrapado y con ataques de pánico
Por Emma Roberts, Master en EFT
Según lo prometido, escribo este artículo para narrar una experiencia durante el reciente Retiro de Curación en Atlanta. Aquí se ilustra la importancia de probar nuestro trabajo siempre que sea posible, para sacar cualquier aspecto escondido y realmente es un complemento del artículo de Carol Look, referente a las pruebas.
Juan, (no es su verdadero nombre) fue uno de los participantes de mi grupo original de 6 en el retiro, e inicialmente se presentó claustrofóbico y rápidamente cambió a un temor a quedarse atrapado. Él había s
ufrido graves ataques de pánico en los últimos años, aparentemente sin razón alguna.
En el transcurso de los 4 días del retiro, sistemáticamente trabajamos con muchos eventos específicos, donde había aparecido este temor, reduciéndolo cada uno a cero, ya fuera trabajando uno a uno o utilizando Beneficios Compartidos dentro del grupo. Los “títulos de las películas” de sus eventos específicos fueron así:
Respira profundamente
La Música se Detuvo
Toro Embravecido
Pasaje al cielo
Endodoncia
Porto Fino
Un Gran Apretón
Tuvimos, muy a menudo, poco o ningún contenido, pero a juzgar por los títulos de estas películas, Juan abarcaba un amplio abanico de experiencias donde su respuesta física de pánico había sido intensa.
Trabajamos dentro del grupo con muchos aspectos diferentes y probamos cada película, pidiendo a Juan que imaginara vívidamente la escena. En su mayor parte, no pudo acceder a ninguna respuesta física o emocional. Siguió diciendo que estaba bien al respecto, ya que nunca tendría que volver a hacerlo. Lo que realmente era inquietante, era no saber por qué los ataques de ansiedad iniciaron.
Además, mientras que Juan era libre de toda carga emocional en las distintas películas, él no creía que la respuesta de pánico pudiera haberse ido y necesitaba esperar la oportunidad para probar en la “vida real”. Esto pareció como un compromiso y no como un ‘resultado’ aceptable para cuatro días de trabajo. Parecía importante probarlo con él, de ser posible.
Juan había conducido hasta el retiro y su coche estaba estacionado afuera. Era un carro estándar.
Sugerí probar el trabajo sentados en su automóvil. ¡Recuerda que era el grupo original de 6 personas y yo! Con esta propuesta, Juan se puso visiblemente ansioso, diciendo que toda la semana había temido que sugiriera esto. Hicimos tapping respecto a su ansiedad y la eliminamos después de un par de rondas. Parecía muy entusiasmado con la idea y listo para ponerla en marcha.
Como la situación de Juan estaba relacionada con quedar atrapado, decidió que debía sentarse en la parte trasera del auto, conmigo de un lado y otro miembro del grupo en el otro lado, para que él no pudiera escapar. ¡Así de fácil lo hizo!
Entonces decidió que todo el grupo debería estar en el carro para que pudiéramos recrear la sensación “viciada” que a menudo desencadenó los ataques. Así que, con unas pocas maniobras y reacomodándonos, nos amontonamos en el auto. Juan aún estaba bien, de hecho, se reía. Decidió que era porque sabía que éramos “buenos” y que lo dejaríamos salir si quería, por lo tanto no había reacción, así que nos pidió que cerráramos todas las ventanas y pusiéramos los seguros en las puertas, lo que hicimos. Su nivel de ansiedad aumentó brevemente e hicimos tapping en él in situ y se eliminó.
Juan decidió entonces que necesitábamos poner al motor en marcha y encender la calefacción, ya que el calor y la pesadez eran los principales factores desencadenantes para él. En este punto, decidí que sería más seguro hacer tapping continuamente en Juan durante esta experiencia y le pedí a Lucy, que estaba sentada al otro lado, que me ayudara haciendo tapping en los puntos de su dedo, mientras experimentaba esto. Juan es un hombre fuerte y no quería correr el riesgo de que alguien saliera lastimado si sentía pánico, de esta manera podíamos darnos cuenta a tiempo y también lo tranquilizaba. Su nivel de ansiedad empezó a incrementarse, lo que no era sorprendente, no era un medio ambiente agradable, incluso para el resto de nosotros. Pero el continuo tapping la disminuyó rápidamente.
Una de las películas de Juan era acerca del dentista, así que alguien del grupo le puso una mano sobre la boca imitando la máscara. Y otro le puso un trapo en la cabeza para aumentar la sensación de estar atrapado… ¡pero no estaban ahí, de hecho, Juan reía!
No podía creer que estaba haciendo lo que estaba haciendo y decidió hacer la prueba final, que consistía en que otro miembro del grupo manejara el carro por los alrededores de Simpsonwood, ¡con todos nosotros adentro, la calefacción prendida, las ventanas cerradas y los seguros en las puertas! En este punto, confieso que estaba un poco preocupada, especialmente cuando el conductor sugirió tomar la carretera, ¡en ese momento tracé la línea! Pero Juan estaba completamente bien. Desde luego que éramos todo un espectáculo, siete personas asándonos y haciendo tapping, pero consideré que el trabajo estaba hecho y que estaba libre de su temor.
Sin embargo, había un aspecto que aún tenía el potencial de sabotear el trabajo y que Juan necesita conocer. Yo estaba pensando en regresar a la habitación del grupo y trabajar con esto cuando él tuvo su propia visión, llamémosla, ¡quedar atrapado en el canal del parto! Este es otro ejemplo de la visión que sale a la superficie una vez que los temores limitantes se han despejado, un fenómeno que ocurre muy a menudo con EFT.
Juan salió del retiro decidido a probar su libertad adquirida con algo nuevo. Al día siguiente, volaba a Boston y por lo general tenía que llevar paquetes con hielo para calmarlo y tenía que sentarse en el asiento del pasillo. Decidió probarse a sí mismo sentándose en el asiento del centro, sin los paquetes. Tengo un mensaje de correo electrónico en el que me dice que está ¡perfectamente bien! En sus propias palabras: “Sólo una pequeña actualización para hacerte saber, que volar de vuelta a Boston fue un encanto. Cero absoluto todo el fin de semana y eso incluye una gran cantidad de diversiones en tubos”.
Este artículo muestra, no sólo la importancia de las pruebas, sino también el poder del grupo. Juan se sintió muy apoyado y realmente fue un trabajo en equipo. También ilustra la importancia de dejar al cliente que a veces tome el control de su proceso. En este caso, Juan nos llevó a través del proceso de pruebas, trabajando en los diferentes aspectos por él mismo y participando de manera importante en su propia curación. Siento que para Juan esto ha sido tan importante como la terapia misma y todo ello, parte de probar que se sentía de forma diferente y nuevamente en control.
¡Un enorme agradecimiento a mi grupo original por unirse a este proceso, todos fueron maravillosos! Sé que a veces fue incómodo estar enel carro, pero todos mantuvieron su sentido del humor y el enfoque. ¡Gracias!
Emma Roberts, Master en EFT
Cortesia de eftmx.com y emofree.com
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Tags: Ataques de panico, EFT Quito, Panico y EFT | 
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EFT para mirar hacia delante en lugar de hacia atrás
Por Genevieve Gagos
Gary,
Algunas personas están tan profundamente bloqueadas en su pozo personal, que a pesar de su fuerte deseo de volver a la superficie, siguen añadiendo más elementos a su ya larga lista de angustiosos sucesos.
EFT es una técnica que devuelve a quienes la utilizan su autonomía personal y si yo trabajo para ayudarles a cortar los árboles más grandes de su bosque, también deseo que puedan dirigir su vida tan pronto como sea posible. Así que cuando parece que todavía hay un árbol más que se deja ver justo detrás del que hemos talado, sugiero que se haga la maleta y se mire hacia delante, en lugar de volver a contar la misma historia de siempre.
Esto es interesante para aquellas personas que participan en una segunda o tercera sesión y que ya están familiarizadas con EFT. Así que les recuerdo que si quieren cortar cada árbol que aparece detrás del que acaban de talar, pueden hacerlo por su cuenta. No es necesario que intervenga un terapeuta en esto.
Así es como yo procedo: Invito a la persona a que visualice sus problemas pendientes y que los deje en un contenedor. La persona debe hacer una descripción corta y precisa del contenedor (una bolsa, un baúl, una maleta, etc.) y sus contenidos. En este punto las opciones y palabras de la persona son importantes. Por ejemplo, “Es una pesada bolsa de tela marrón, atada con una cuerda blanca, la llevo sobre mi hombro derecho.” Empezamos con:
Aunque llevo una pesada bolsa de tela marrón atada con una cuerda blanca sobre mi hombro derecho…
Continuamos visualizando la bolsa mientras observamos los cambios que van apareciendo durante las vueltas de EFT. No utilizo la escala de 0 – 10 ya que las palabras son en gran parte informativas.
Aunque mi pesada bolsa de tela marrón se arrastra…
Al final de la segunda vuelta de tapping, la persona terminó soltando la bolsa en un andén y estaba a punto de subir a bordo de un barco. Parecía estar preparada para olvidarlo. En este punto, le recordé los contenidos de su bolsa: su padre, su madre, su hermana, su hermano y mis preguntas fueron: ¿Qué pasa ahora con esta bolsa? ¿La vas a dejar en este andén?
La respuesta es interesante y analiza los apegos pendientes de la persona en relación con la bolsa de carga. La respuesta fue: “La abriré para comprobar si hay algo bueno dentro.” La siguiente vuelta de tapping fue:
Aunque necesito comprobar si hay algo bueno dentro…
Entonces la persona decidió no dejar la bolsa allí para que la viese cualquiera, y ponerla a buen recaudo para protegerla de la lluvia. Por tanto, es obvio que la persona todavía no está lista para deshacerse de su problema y caminar despreocupadamente. Continuamos con:
Aunque necesito proteger mi bolsa de manera que no se moje…
Al final de esta vuelta, decidió tirar la bolsa al mar y procedió a subir a bordo del barco. Esta persona tiene un proyecto personal que quizás incluya un viaje en barco. Parece que esta bolsa no merece atención o cuidado alguno. Le recordé los contenidos de la bolsa y sobre el hecho de que una vez que la tirase al mar, se mojaría definitivamente. Esto ya no es un problema.
Uno podría pensar que esto es el final de la historia. Pero podemos abrir el siguiente capítulo de la vida de esta persona, sus potenciales. Para este fin utilizo la escala en relación con su deseo de navegar en este barco. La respuesta fue de 2 en una escala de 0 a 10. La vuelta de tapping sería:
Aunque mi deseo de navegar fuera en este barco es de sólo 2…
El deseo aumenta constantemente con el tapping.
Auque mi deseo de navegar fuera en este barco es 5…
El deseo fue un 8 de 10 y la persona decidió seguir con las vueltas de EFT por sí misma hasta obtener un 10/10 de deseo. Mi sugerencia de que hiciese tapping más allá y hacia… 11 o 12 de 10 le sorprendió. ¡El aire del mar ya estaba soplando en sus mejillas! Esta persona está segura de que puede proceder de esta manera de aquí en adelante, siempre que su aliciente se debilite.
Definitivamente, EFT es una herramienta maravillosa y me quedo asombrada con su elegancia. Gracias Gary por un regalo tan grande como este que beneficia a todo el mundo y por ocuparte tan bien de ello. Se basa en grandes valores que indudablemente deben ser respetados.
Genevieve
cortesia de emofree.com y eftmx.com
EFT para parejas
Por Tam & Mair Llewellyn-Edwards, EFT Masters
Hablando en general, la EFT se utiliza en individuos ya sea sobre ellos mismos o con un terapeuta. Aún cuando la técnica de los Beneficios Compartidos es usada, a pesar que la terapia se haga en un grupo grande, cada individuo aplica la EFT a su propio problema. En este artículo mostraremos como en nuestra Clínica Tickhill, en Yorkshire, Reino Unido, aplicamos EFT en un escenario de parejas.
Algunas veces trabajamos con una pareja en el curso de una sesión de terapia y en esos casos trabajamos como lo haríamos con cualquier cliente que presenta un problema. Sin embargo, mucho de nuestro trabajo en esta área se hace durante nuestros ‘Retiros de Parejas’ donde usamos una mezcla de sesiones de grupo e individuales. Aquí usamos el término ‘pareja’ en su sentido más amplio. La mayor parte de aquellos con quienes trabajamos están casados, pero también trabajamos con parejas no casadas, tanto heterosexuales como homosexuales (de ambos sexos). También se incluyen otros tipos de ‘pareja’ – socios de negocios, dúos del entretenimiento y parejas deportivas. En algunas ocasiones solo una de las partes va al retiro. Hemos encontrado que todos estos distintos tipos de parejas presentan problemas similares, y tenerlos juntos en el mismo retiro produce una mezcla rica de experiencias.
En este artículo trazaremos el progreso de una pareja, a quienes llamaremos John y Jill, a lo largo de uno de nuestros retiros. John y Jill no estaban casados pero tenían una relación estable de más de nueve años y dos niños pequeños. Su relación siempre había sido buena, pero ahora ambos sentían que se estaba haciendo un poco áspera. Solo había habido un problema serio, que ocurrió muy temprano en su relación, cuando John fue infiel, pero esto fue sobrepasado y perdonado. Ambos tenían una serie de pequeñas quejas sobre el otro, pero tomadas de forma individual parecían menores al punto de insignificancia, a pesar de que juntas, desde el punto de vista de ambos, estaban arruinando la relación. Al principio del retiro enseñamos EFT desde lo básico y muchas parejas no tienen conocimiento previo de la terapia. Enseñamos EFT básica muy rápidamente y continuamos el proceso de aprendizaje mediante la demostración usando parejas voluntarias del grupo. Esto es básicamente el aplicar la técnica de los “Beneficios Compartidos” a problemas específicos identificados.
El retiro incluye además de las sesiones de grupo, otras sesiones personales con parejas individuales. Mientras uno de nosotros trabaja con una pareja específica, el otro trabaja con otros miembros del grupo enseñándoles meditación y ejercicios de relajación. Si ambos estamos trabajando con una pareja usando EFT, las otras parejas en el grupo son libres de salir al campo y practicar su caminata meditativa o simplemente pasear.
Proveemos terapia durante el retiro en tres fases. En la primera usamos principalmente terapia de uno a uno. Tomamos el ejemplo de John y Jill porque trabajaron individualmente con nosotros ambos. Usualmente Tam trabaja con la mujer mientras Mair trabaja con el hombre, pero en muchos casos, las parejas prefieren terapeutas del mismo sexo. Este es particularmente el caso cuando uno o ambos compañeros presentan comentarios como “Los hombres simplemente no entienden”. Este fue el caso con John y Jill, así que Tam trabajó con John y Mair con Jill.
Durante esta fase usamos técnicas estándar de EFT para trabajar en los problemas que se presenten. En este caso, los problemas para ambos, John y Jill parecían estar alrededor del tema de la falta de entendimiento entre los sexos, pero también trabajamos con problemas específicos relacionados con acciones (usualmente insignificantes) de uno de los dos que irritaba al otro. Con ambos, algunos temas fueron limpiados pero continuaban apareciendo una gran gama de cosas aparentemente menores. Jill tenía un problema específico que se refería a la temprana infidelidad de John. Esta sucedió muy temprano en la relación y ella realmente le había perdonado, pero no lo había olvidado. No era que tuviese algún resentimiento escondido o necesidad de culparle, sino que temía no ser suficientemente atractiva para mantenerlo a su lado y que esto pasaría otra vez. Mair trabajó específicamente en este aspecto y la EFT neutralizó este miedo.
La segunda fase incluye el trabajo en pareja con un solo terapeuta y es durante esta fase que alteramos nuestra presentación a una técnica orientada específicamente a la pareja. Cada miembro tiene la tarea, por turnos, de usar EFT en el otro.
Normalmente pedimos a las parejas hacer tapping el uno al otro ya que hemos encontrado útil este contacto en la sanación. Este método de uso de EFT ha resultado muy poderoso y trabaja muy bien, pero el terapeuta necesita controlar la situación con cuidado en las primeras etapas. John y Jill estaban impresionados de la cantidad de pequeñas cosas que cada quien había estado haciendo y que lastimaban al otro. Se rieron de muchas de ellas y rápidamente accedieron a dejar de hacer otras. Jill fue capaz de hablar de sus miedos de no ser suficientemente atractiva para retener a John, los cuales la estaban llevando a temer perderlo y a sospechar que le había sido infiel en algún otro momento. La respuesta de John fue tan amorosa y tierna que tranquilizó mucho a Jill. Esto se le notó en su pose, ya que ella inmediatamente creció en altura y confianza.
Mientras continuó la terapia, con cada quien tomando turnos para hacer tapping al otro, fue obvio que el amor y el cariño estaba creciendo entre ellos. Al final de esta fase siempre usamos la técnica de Gary Craig de “irradiar amor” donde cada miembro de la pareja se sienta en silencio con sus ojos cerrados y genera más y más amor dejándolo fluir primero dentro de ellos para expandirse después y envolver al otro. Esta técnica algunas veces parece rara cuando la pareja no tiene una relación sexual (por ejemplo, cuando son socios de negocios o deportivos) pero después de la duda inicial, usualmente se dan cuenta que irradiar amor no necesariamente tiene un aspecto sexual.
Para la fase final del retiro regresamos a una sesión de grupo y hacemos una sesión de ‘Beneficios Compartidos’ estándar, usando como sujetos a una persona o pareja con un problema no resuelto muy aparente, mientras los demás usan esta oportunidad para tomar prestados los beneficios en sus propios problemas restantes. Los reportes de esta sesión final siempre muestran una alta tasa de éxito.
Estos ‘Retiros de Parejas’ han resultado muy exitosos y los reportes de las parejas que asisten hablan de la gran ayuda que significan de reencontrar la magia en las relaciones y añadirles nuevas dimensiones. Creemos que lo que hace esta metodología combinada una estrategia ganadora es una combinación de la fuerza de la EFT para remover tensiones y ansiedades que causan sentimientos incómodos en una relación, junto con la oportunidad de relajarse en un ambiente seguro, lejos de las tensiones normales de la vida y el realizar ejercicios de relajación y meditación.
Tam and Mair Llewellyn-Edwards
cortesia de emofree.com y eftmx.com
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Uso de EFT para desenredar las muchas piezas de un abuso infantil
Por Suzanne ib Lerner, PhD
Hola Gary,
Acabo de asistir al estreno mundial de un documental hermoso: “Sombras de la Niñez: Juré que Nunca lo Contaría”. En esta película, los miembros de un grupo de apoyo de Hombres Sobrevivientes de Abuso Sexual en la Infancia, hablaron públicamente acerca de haber sido abusados sexualmente cuando eran niños. Honro su fortaleza y coraje.
Se estima que uno de cada seis niños es abusado sexualmente antes de los 16 años. Aunque este es un tema muy doloroso, hay mucha esperanza en su sanación una vez que estos asuntos son reconocidos. Debido a una variedad de factores, incluyendo vergüenza, sentimientos de desvalorización, amenazas, así como también la rotunda supresión de los recuerdos, se cree que al menos 60% de estos casos nunca son informados. Es hora de que este tema sea abordado más abiertamente y con comprensión, para que niños y hombres puedan sanar del trauma sexual y este abuso pueda frenarse. EFT es un recurso formidable para proveer un espacio para esa sanación. Ha sido un regalo maravilloso poder ofrecer nueva libertad a los hombres que trabajan conmigo en estos temas, usando el poder de EFT.
En nuestra cultura occidental, los niños aprenden que se supone que sean fuertes y duros. Se supone que pueden protegerse a sí mismos. Pero los niños, no importa cuan fuertes sean, son sólo niños, más débiles y vulnerables que sus abusadores, y por lo tanto generalmente incapaces de frenar su abuso. De ahí que puedan surgir tremenda vergüenza y auto-culpabilidad. El hecho de que la mayoría (aunque no todos) de los abusadores de niños son del mismo sexo suma otra capa de miedo y confusión alrededor de la identidad sexual y de género del niño, que también necesita ser tratada con sensibilidad.
Los hombres pueden ser dañados por la negación o reticencia social a aceptar su victimización y consecuentemente deben “aguantárselas” en silencio. Esperamos que a partir de la educación, más gente se sienta cómoda reconociendo este problema, para que los sobrevivientes puedan salir de su aislamiento y obtener la ayuda que se merecen.
Me gustaría compartir la historia de un hombre sobreviviente que transformó vergüenza y dolor en autoestima y validación, a partir de la hábil utilización de EFT.
Jorge, como lo llamaré, me contactó porque estaba tomando algunas cervezas más de lo que le gustaba por las noches. Sin embargo cuando llegó nuestra sesión, no estaba seguro si ese era el asunto principal. Usé la clásica pregunta de Gary Craig “Si hubiera una cosa que pudieras borrar de tu vida, ¿qué sería?” Me emocionó que confiara en mí lo suficiente para responder con un tema que lo había angustiado, y nunca había podido tratar realmente, aunque ahora estaba en sus 50s. El triste hecho es que había sido abusado por su babysitter varón cuando tenía sólo 8 o 9.
Le pregunté a Jorge cuales eran los sentimientos más fuertes cuando pensaba en la experiencia. Hicimos rondas de EFT para cada sentimiento cuando aparecieron: vergüenza, confusión, traición, auto-culpabilidad, dolor, enojo y tristeza. Algunas de las frases preparatorias incluyeron:
Aunque me sienta tan indefenso, me amo y acepto profundamente, aún la parte que se siente indefensa.
(Frase recordatoria: tan indefenso)
Aunque mi babysitter me hizo cosas que nunca debería haberme hecho…
(Frases recordatorias: nunca debería haber pasado, no me lo merecía)
Aunque estaba realmente confundido y no entendía realmente lo que estaba pasando, me perdono, era sólo un niño, no fue mi culpa, él era el que estaba siendo malo… soy un buen niño.
(Frases recordatorias: realmente confuso; él estaba equivocado, no yo; soy un niño bueno; “pequeño Jorge” es un niño bueno)
[NOTA: por respeto, siempre le pregunto al cliente cuál sería el mejor nombre para referirse al “niño interior”. En este caso eligió “pequeño Jorge”]
Aunque él dijo que nadie me creería, que todos sabían que yo era un mentiroso, y yo mentía mucho, esto era cierto, pasó y él nunca debería haberme lastimado de esa forma.
(Frases recordatorias: él me amenazó, yo no estaba mintiendo, eso pasó, yo lo sé, Suzanne (yo, la terapeuta) lo sabe también)
Jorge compartió patéticamente cómo, después de que su babysitter dejó su habitación, no podía comprender qué hacer. Describió como sacó una pequeña maleta y empacó algunas cosas y se escapó de la casa cuando el babysitter no estaba mirando. El babysitter frenéticamente llamó a sus padres y ellos salieron con el auto por el vecindario hasta que lo encontraron. Pero nadie llegó a él o le preguntó qué estaba ocurriendo.
Aunque empaqué una pequeña maleta y me escapé, para que él tuviera que llamar a sus padres para que lo buscaran, nadie dijo nada o le preguntó qué estaba pasando, y eso me enoja y pone realmente triste.
(Frases recordatorias: realmente enojado, realmente triste, ¿por qué no preguntaron?, ¡los niños pequeños no se escapan sin un buen motivo!)
Aunque nadie me preguntó qué estaba pasando, elijo escucharme y calmar a “pequeño Jorge” porque nunca mereció ser tratado de esa forma.
(Frases recordatorias: lamento que eso te pasó a ti “pequeño Jorge”, estoy acá para ti ahora, él estuvo mal y equivocado, no fue tu culpa, lo lamento)
Luego continuamos tratando los hechos con la Técnica de la Película. Tratamos cada tema, incluyendo la vergüenza de que le dijera que se bajara los pantalones, la confusión acerca de por qué esto estaba pasando, el dolor físico y la culpa.
Resultó que uno de los temas más grandes para Jorge fue que nadie respondió o preguntó qué había pasado. Habló acerca de cómo finalmente le había contado a su madre 10 años atrás y ella dijo que lo lamentaba, pero con palabras sin emoción, como si no lo captara. Entonces hicimos rondas sobre:
Aunque mi madre no capta lo que ocurrió, ella no puede manejarlo por alguna razón, elijo consolar al pequeño Jorge y le hago saber que me importa y estoy dispuesto a escucharlo.
Hicimos luego un poco de Diálogo de Voz con el Jorge adulto hablándole a “pequeño Jorge” preguntándole qué necesitaba, consolándolo, tranquilizándolo a una variedad de niveles. Luego hicimos unas rondas más de EFT reforzando los temas que surgieron cuando Jorge adulto habló con “pequeño Jorge”.
Aunque nadie me escuchó en ese momento, estoy aquí para ti ahora y nunca te dejaré.
(Frase recordatoria: estoy aquí para ti)
Aunque él te hizo eso, estás bien, sobreviviste, y yo estoy dedicado a no permitir que eso te pase nunca más otra vez.
(Frase recordatoria: estoy bien, sobreviví)
Aunque él te hizo algo malo, eres un buen niño y ¡te quiero y aprecio en tu totalidad!
(Frase recordatoria: te quiero, aprecio totalmente)
Aunque cubrimos mucho terreno, como puede verse arriba, todo esto ocurrió en una sesión de 90 minutos. Para el final de la sesión su nivel de intensidad había bajado a 1 o 0 para todas las emociones tratadas. Para probar nuestro trabajo le pedí que dijera en voz alta: “fui abusado sexualmente por mi babysitter varón”. No había en ello ninguna carga, un cero. Dijo que sólo sentía un gran alivio, como una gran exhalación. Continuó expresando su gratitud.
Es importante notar que este incidente fue un hecho que ocurrió una sola vez. Algunas variables que afectarán cuanta labor terapéutica se necesita incluyen:
1. Si el abuso fue una o repetidas veces
2. Si el abusador era un extraño, un miembro de la familia, una figura con autoridad (por ejemplo: maestro, consejero, entrenador, sacerdote)
3. El nivel de violencia involucrada
4. Cómo el niño armó el sentido de lo que ocurrió (“Yo fui malo” versus “Ellos fueron malos”)
5. Si el niño le contó a alguien, y cómo respondieron
6. El nivel general de salud o disfuncionalidad en la familia del niño
7. Y las estrategias de afrontamiento generales del niño y del adulto.
Sin embargo, EFT puede ayudar con cualesquiera sean los temas que surgen en relación a las diferentes capas del abuso, con una persona apropiadamente entrenada.
Hice un seguimiento unas semanas después y Jorge me informó que estaba contento y agradecido con la nueva sensación de paz y alivio que sentía y especialmente en términos del abuso que había ocurrido. Me informó de cómo en el pasado, no había podido estar cerca de hombres, salir con ellos, o desarrollar amistades. Ahora, se había asociado a un sitio social de la red para establecer contacto con alguno de sus antiguos amigos. Expresó un profundo alivio que no había sido “demasiado tarde” para ayudar a “pequeño Jorge”.
¡Que haya bendiciones y sanación para todos nosotros!
Suzanne ib Lerner, PhD
cortesia de emofree.com y eftmx.com