Posts Tagged ‘EFT y Enojo’
December 1, 2009 | 
Author Una rabia cruel se calma con EFT
Por Chris Shaver
Hola Gary
Un amigo mío estaba experimentando una rabia cruel sobre una situación en su familia. Había sufrido esta rabia durante casi un año y continuaba aumentando, sin disminuir en todo este tiempo. Había llegado a un punto en el que tenía que marcharse de su casa durante cuatro horas cada vez para suprimirla y no reaccionar. Era algo que lo consumía todo. El estaba muy abierto a esta información y paralizado en este momento de su vida.
En una conversación anterior había dejado caer de manera cautelosa que su padre era un alcohólico abusivo. Pude sentir la presencia de un trauma en él que ya había sentido en otros: específicamente mi chacra del corazón vibraba cuando estaba él presente. Es mi termómetro interno para el stress traumático y nunca se ha equivocado.
Dos semanas mas tarde, cuando mi amigo vino a casa le pregunté si podiamos hacer tapping en su rabia. Empecé con la Técnica de la Película y le pedí que se sincronizara con un incidente en el que su padre produjera una rabia similar en él. Rápidamente aisló un incidente.
Yo quería que enmarcara este incidente en su mente “como una película” pero le pedí que no empezara de inmediato con la película. Sino que me dijera qué clase de intensidad emocional en una escala del 1 al 10 se producía cuando empezaba a ver la película. Me dijo que tenía 10++
Le pregunté si sentía esa emoción en el cuerpo e hicimos tapping en la emoción por sí sola que se manifestaba como un sentimiento de estar enfermo en el estómago, tensión en el pecho y un entumecimiento en la cara. Esto era el ejercicio de “cazar el dolor” de EFT. Mientras perseguíamos el dolor, empezamos a ver la película fotograma a fotograma hasta el final. Cada parte del dolor tenía su corolario en la película. Por ejemplo él tenia dolor de cuello que había experimentado cuando la película empezó a proyectarse y se había sentido “completamente incapaz” de parar un ataque del que estaba siendo testigo. Así que en ese momento hicimos una ronda en:
Aunque tengo este dolor en el cuello por mi completa incapacidad para parar el ataque…
Tomamos cada parte del dolor y lo unimos con la parte de la película a la que estaba asociada e hicimos rondas completas en cada una, hasta reducirlas todas a cero. Le hice que pasara de nuevo la película fotograma a fotograma pero me dijo que toda la emoción de rabia que tenía se había ido, estaba en cero.
Yo todavía percibía dolor y le ayudé a localizar otros síntomas en su cuerpo que podían estar ligados a memorias muy específicas de la película del trauma. Había tensión en su pecho, mandíbula y garganta e hicimos tapping hasta bajarla a cero en una escala de 0 a 10. Estaba relacionado con haberse reprimido a sí mismo de decirle a su padre lo que realmente pensaba tras el incidente.
Aunque nunca le dije lo que pensaba de él o lo que me gustaría hacerle por que tenía que protegerme a mí mismo…
Tenía también dolor en el brazo donde su padre le había agarrado tras el incidente cuando mi amigo trató de atacar a su padre.
Aunque mi padre podría haberme roto el brazo si intentaba atacarle y tuve que parar y protegerme a mí mismo…
Y entonces con esto, tras una hora de trabajo, no sentía ninguna emoción sobre su película o asuntos pasados con su padre, ni la menor traza de rabia sobre el problema actual que tenía en casa. Dos meses después se describía a sí mismo como “mucho mejor y vuelta a la normalidad sin trazas de rabia en absoluto”.
En este caso, puedo casi garantizar que EFT ha salvado una vida, Por que el camino que llevaba habría acabado de una manera devastadora.
Agradeciendo tu trabajo
Chris
cortesía de emofree.com y eftmx.com
Posted in Enojo, Meridianoterapia | 
Tags: Amigo MíO, Cazar, Del 1 Al 10, Dos, Eft, EFT y Enojo, Eft y Furia, Ejercicio, El Dolor, Esto, Fotograma, Hola, Le Con, Rabia, Shaver, Stress, Tapping, Trauma, Ya | 
No Comments »
Sobre cómo el racismo puede llevar a problemas de salud y cómo tratarlo
Por Paul Zelizer, MA, EFT-ADV (Máster en Humanidades, EFT-avanzado)
Hace poco se me recordó que nuestros clientes son nuestros mejores maestros.
Janice vino a verme porque una de mis especialidades es trabajar con gente con problemas de salud. Mientras explorábamos las causas subyacentes de sus problemas de salud se nos hizo evidente que los efectos del racismo habían contribuido mayormente a la carga energética negativa latente en estos problemas. Janice es una mujer afroamericana.
Cuando le pregunté por sus problemas de salud, Janice me describió una amplia variedad de síntomas; afirmó que sentía un grado elevado de estrés y ansiedad, y sensaciones de pavor ante situaciones nuevas. Además de estos síntomas emocionales, Janice me informó de que también tenía problemas digestivos y episodios graves de dolor de cabeza; estos síntomas se volvían a veces tan abrumadores que acababa pasando días en cama.
En EFT se nos forma para encontrar cargas negativas; así pues, cuando Janice y yo hicimos la exploración, encontramos que había carga emocional sobre sucesos racistas de su infancia y también de situaciones actuales en las que tuvo que hacer frente al racismo. Entre los sentimientos que describió se incluía: miedo, rabia y aislamiento.
Un ejemplo: Janice vino a una de las sesiones tras un incidente en el que una mujer blanca, que ella consideraba su amiga, hizo un comentario negativo sobre padres negros. Aquí tenéis cómo usamos EFT:
Aunque estoy enfadada por lo que ella dijo, estoy dispuesta a tratarme a mí misma con benevolencia y compasión.
Aunque quisiera desaparecer cuando la gente hace ese tipo de comentarios y no sé cómo contestar, estoy dispuesta a considerar que llevar sobre mí esa carga no es bueno para mi salud.
Aunque no tengo la más remota idea de cómo contestar a ese tipo de comentarios racistas y me parece que se me atrofia el cerebro, estoy dispuesta a considerar que existe la posibilidad de que me sienta más desenvuelta.
Este es tan sólo un ejemplo de los muchos que usamos en las sesiones. Calculo que alrededor del 60-70% del tiempo de nuestras sesiones se dedicó al tema del racismo, y es como si hubiésemos despejado su cuerpo de la carga negativa acumulada toda una vida a consecuencia de ser una mujer negra en una sociedad racista.
COMENTARIO DE GC: Otra forma muy eficaz de tratar este tema es identificar varios asuntos específicos de la infancia relacionados con sentimientos de inadecuación, vergüenza, miedo, rabia, etc. A menudo estas son las experiencias básicas que cimientan el resto.
A lo largo del curso de varias sesiones, Janice ha observado grandes cambios en su salud física y mental. Por ejemplo: Janice dice que se siente más calmada, menos estresada, y emocionalmente más capaz de manejar situaciones difíciles. También indica que se está sanando lo que ella llama “doble personalidad”, la cual desarrolló para sobrevivir sus experiencias de racismo
Janice tiene más energía, respira más relajadamente y tiene un porte más relajado; sus dolores de cabeza y sus problemas digestivos han mejorado notablemente. Dice: “Sé cómo redirigir inmediatamente las emociones negativas que solía interiorizar, y comienzo a ser más benigna conmigo misma y más comprensiva con los demás”.
Además de en EFT, trabajo en justicia social, y soy consciente del contraste de salud entre afroamericanos, latinos, indígenas indios y otra gente de color en comparación con la gente blanca que vive en los Estados Unidos. Sin embargo, hasta que Janice no vino a mi consulta jamás se me había ocurrido usar EFT para este tipo de situaciones.
Al terminar nuestra sesión de hoy, hablé con Janice y le dije que la comunidad de EFT es de decenas de miles de gente, que hay practicantes de EFT por todo el mundo, aunque no soy consciente de que haya gente que use EFT de esta forma. Así que le pregunté si le importaría que compartiese su historia para hacer que otros profesionales comiencen a pensar en usar EFT para despejar los efectos negativos del racismo, y ella me contestó con entusiasmo: “¡Sí, por favor!”.
Paul Zelizer
cortesía de eftmx.com y emofree.com
Posted in autoestima, Meridianoterapia | Tags: EFT y Enojo, EFT y miedo, Liberacion emocional, Liberacion Emocional Ecuador | No Comments »
Un severo dolor de espalda finalmente desaparece después de descubrir un tema de enojo
Por El March, PhD OM
Hola Gary,
Al haber trabajado en el ámbito de Medicina Ortomolecular durante muchos años, cuando Ed llegó a consultarme por un dolor en la espalda inferior, pusimos en práctica una variedad de recursos para recuperarlo y lograr que llegara a correr, después de tres meses que no podía ir a trabajar ni hacer ningún movimiento.
Lo envié a quiroprácticos, le hice hacer ejercicios y le hice terapia de megavitaminas, pero volvía – al comienzo cada pocos meses y después cada pocos años. Este año Ed volvió con el mismo dolor persistente después de tener el dolor yendo y viniendo y más o menos severo por casi 3 años. El vino a mi consultorio con un gran dolor y completamente rígido, en busca de más ejercicios y de consejo para aliviar su situación. Esta vez yo decidí probar el método de EFT con él y con su permiso, comenzamos.
Yo sabía que él había estado sufriendo de esto durante más de diez años. Primeramente hice 3 vueltas de tapping con él sobre el dolor. El dolor bajó de 10 a 5 y volvió a 10 nuevamente. Después empezamos a hablar y yo me enteré de que lo despidieron de su trabajo hace un par de años y él puso un negocio propio y no puede permitirse tomar tiempo libre. Así que hicimos tapping sobre: Aunque este dolor es la única manera de que yo pueda descansar y pasar algún tiempo en casa sin sentirme culpable por no estar generando ingresos…
También hicimos tapping sobre: Aunque no creo que este sistema me vaya a hacer nada…
Durante este tapping, el dolor bajó a 8 y a pesar de todas las vueltas que hicimos, seguía oscilando entre 5 y 8.
Entonces le pedí a Ed que explicara sus emociones sobre el dolor y el dijo “enojo”. Yo le pedí que explicara esto un poco más y él me contó la historia de cómo había comenzado a tener ese dolor de espalda.
“Yo estaba empleado en una institución financiera como analista experimentado en el centro de computación. El día que sucedió esto, yo estaba monitoreando el progreso de uno de los trabajos que había asignado a uno de los integrantes de mi personal, cuando nos entregaron algunas computadoras para nuestro laboratorio. Mientras yo buscaba a alguien que instalara las computadoras, mi gerente, Dan, entró y me pidió que llevara las computadoras a otro lugar del laboratorio, donde esperarían que las instalaran.
Yo sentí que esa acción no era pertinente y me sonaba irrespetuosa debido a mi antigüedad y al nivel de mi cargo. Esto estaba completamente fuera de contexto, lo que me estaba pidiendo no entraba en mis funciones y yo me sentía disminuido frente a los empleados que dependían de mí. Cuando estaba levantando una de las cajas, el músculo de mi espalda hizo un ruido y yo sentí un calor que corría por la parte baja de mi espalda y después no me pude mover más. Me mandaron a mi casa y seguí en situación de incapacidad por unos tres meses y lo fui a ver a usted un mes antes de mi recuperación para volver al trabajo.”
Con esta explicación, yo decidí hacer tapping sobre los sentimientos que él tenía volviendo a 1994 y la actitud de su gerente:
“Aunque mi gerente me faltó al respeto y me rebajó frente al personal bajo mi mando y no creo que él tenga derecho a pedirme que haga lo que dijo, yo me acepto, me amo y me respeto completamente y con amor, me perdono y perdono a Dan.”
Cuando terminamos de hacer tapping sobre esto, el dolor cayó de 8 a 3. Ed seguía llamando “burro” a Dan, así que yo hice otra vuelta de tapping sobre:
“Aunque Dan se comportó como un completo burro y se desubicó completamente al pedirme que cargara las computadoras, yo me acepto completamente y con amor. Yo me amo y me perdono y perdono a Dan.”
Hicimos dos vueltas de esto y el dolor de Ed desapareció completamente. El estaba sorprendido, pero pensaba que no duraría. Se fue a su casa y yo entré en contacto con él al día siguiente y después a la semana siguiente y también después de un par de meses y continúa sin dolor.
Creo que este método agregó un nuevo aspecto a mi práctica regular y mientras tanto lo utilicé en mí y en los miembros de mi familia para una cantidad de terapias rápidas, desde un dolor de hombros a dolores de cabeza, nauseas y otros. Este método es absolutamente invalorable.
Con mis mejores saludos,
Dr. El March Ph.D. OM
Posted in Dolor, Meridianoterapia | Tags: agresividad, como aliviar el enojo, EFT y Enojo, Estar enojado, Liberacion emocional | No Comments »