Posts Tagged ‘El Miedo’
October 15, 2010 | 
Author Crear confianza y soltar el crítico interno
Por Loren Fogelman
¿Con qué frecuencia has pensado en tus objetivos profesionales y en que las cosas podrían ser distintas? Crees que quieres dar los pasos necesarios para progresar y hacer crecer tu consulta. Con el tiempo, el impulso y el deseo empiezan a cambiar. Ya no estás tan centrado. No dedicas tanto esfuerzo al proceso de hacer crecer tu consulta. Lentamente, vuelves a “tu forma habitual de hacer negocios”. Los objetivos que te habías marcado para tu consulta no se han hecho realidad.
He presenciado este proceso una y otra vez, con amigos, clientes y en mi grupo de apoyo. El deseo y la intención son fuertes. Empiezan a producirse cambios positivos. Entonces aparecen los pensamientos negativos familiares, el crítico interno. El crítico interno expresa duda, miedo y crítica. Cuando toma el mando, es capaz de frenar en seco el avance.
Tu crítico interno te recordará que no te mereces tener éxito, que tienes que hacer que todo sea perfecto y que centrarte en tus objetivos te quitará tiempo de tus otras muchas responsabilidades. Lo más probable es que oigas más de un mensaje. El crítico interno te paraliza con tus miedos y evitas dar el siguiente paso para hacer crecer tu negocio.
¿Cuando los oyes, sabes quién te está hablando? Estos mensajes de duda, merecimiento y miedo no son realmente tuyos, aunque pueda parecerlo. Seguramente proceden de alguien que conocías, posiblemente de alguna persona cuya aprobación deseabas. Con el tiempo, has interiorizado estos mensajes; han pasado a ser tuyos.
Cuando se combinan entre ellos, los distintos mensajes negativos de tu crítico interno forman “el comité”. Tu comité se ocupa de mantenerte estancado y evitar que corras riesgos. Se propone evitar que seas vulnerable, resultes herido o salgas de la zona de confort, donde podrías fracasar.
Ahora que eres consciente de la existencia de tu crítico interno y del comité, puedes elegir. Puedes elegir quedarte donde estás, porque es seguro y previsible, o puedes elegir transformar el crítico interno para liberarte de los mensajes negativos y las limitaciones auto-impuestas.
Siempre me propongo convertir lo negativo en positivo. Toma en consideración la posibilidad de liberarte de los mensajes negativos que te impiden pasar a la acción. Dichos mensajes se basan en tus experiencias. Cada experiencia influye en tu percepción y tus creencias.
Cuando empieces a transformar el crítico interno en una voz de apoyo, empezarás a despejar tu energía. Este proceso incrementará tu vibración y estarás listo para pasar a la acción y alcanzar tus objetivos.
Tu crítico interno se resistirá al cambio y te dará múltiples razones para que no des los pasos necesarios para liberarte de los mensajes negativos familiares. El crítico interno no quiere renunciar al poder y el control.
Frase de preparación: mientras haces tapping en el punto de kárate de cualquiera de las manos, repite en alto las frases (o cambia las palabras para que se ajusten a la situación específica).
Aunque conozco todas las razones por las que no debería tener éxito y me han mantenido estancado durante mucho tiempo, amo y acepto completa y profundamente cada parte de mi ser.
Aunque mi crítico interno me impide alcanzar mis objetivos, reconozco que de alguna forma está siendo protector y le aprecio por intentar protegerme y evitar que resulte herido.
Aunque quiero tener el control absoluto de todos los pasos para hacer crecer mi negocio y he evitado hacer cambios hasta tener el plan perfecto, estoy abierto a la posibilidad de que si me pongo en marcha y me centro en un aspecto cada vez, cada paso me será revelado a medida que avance hacia mi objetivo.
Ceja: Mi crítico interno siempre me recuerda mis escollos y mis debilidades.
Lado del ojo: Preocuparme ha sido una forma de protegerme.
Bajo el ojo: Tengo una relación muy cercana con mi crítico interno.
Bajo la nariz: Conozco todos los mensajes que me digo a mí mismo y tengo muchas excusas para impedir que se produzcan cambios.
Bajo los labios: El crítico interno me mantiene en mi espacio conocido y sé qué puedo esperar.
Clavícula: He sido así durante mucho tiempo. Es difícil creer que puedo cambiar una costumbre antigua.
Bajo el brazo: Parte de mí quiere liberarse, pero no sabe cómo.
Coronilla: He intentado cambiar antes, pero es realmente difícil y no estoy seguro de qué debo hacer de forma distinta.
Ceja: ¿Y si intentara cambiar un mensaje cada vez?
Lado del ojo: Aunque mi crítico interno quiere mantener una conversación, podría ignorar esa voz negativa.
Bajo el ojo: Si el crítico interno persiste, me plantearía replicarle y adoptar una actitud de cambio.
Bajo la nariz: ¿Y si me convirtiera en mi propio abogado defensor del cambio positivo? Sé como apoyar a los demás, así que podría intentarlo conmigo mismo.
Bajo los labios: Podría pasármelo bien consiguiendo mis objetivos sin tener el control absoluto.
Clavícula: Cuando esté listo, me plantearé adoptar los pasos necesarios para construir mi consulta con confianza.
Bajo el brazo: Noto cómo me entusiasman las posibilidades de liberar el crítico interno con un mensaje de apoyo.
Coronilla: Me inspira el pensamiento de ir hacia adelante con confianza y sentir que tengo el poder, mientras empiezo a avanzar con firmeza hacia mis objetivos.
Respira profundamente. Ahora que eres consciente de tu crítico interno puedes optar por un cambio positivo, lo que te hará sentir poderoso. Deja que tu intuición te guíe en este proceso. A medida que hagas la transformación y sustituyas la charla interna negativa por una voz positiva de apoyo, incrementarás tu vibración. Esta mayor conciencia y energía atraerán más abundancia a tu vida.
COMENTARIO DE GC: Quisiera agradecer a Loren el detallado enfoque sobre el crítico interno. Otra manera de enfocarlo, mi favorita, consiste en investigar el origen de las voces individuales del comité, que pueden reducirse a acontecimientos específicos. Entonces, puede emplearse EFT de manera eficaz a la raíz del problema.
Los cambios positivos te ayudarán a alcanzar tus objetivos. Disfruta de la oportunidad que te has dado de llevar a cabo cambios positivos profundos y duraderos.
Loren Fogelman, M.Ed
Traducido por Eva Llobet Martí
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Reflexiones sobre EFT para el temor
Por Loren Fogelman
Su cuerpo es un recurso de potencial sin explotar. Su mente tiene la capacidad para detenerlo o propulsarlo a usted hacia adelante. ¿Cuál es su actitud?
La gente no quiere reconocer el miedo. El miedo te mantendrá pegado. Poner excusas, aplazar y dejar de lado las cosas incómodas, es fácil de hacer. En lugar de hablar de sus miedos, ¿qué pasaría si usted hablara con sus temores? Hablar hacia la voz temerosa le lleva un paso más cerca de recuperar su poder. ¿Cuán diferente estaría usted si desarrollara una actitud positiva?
Hay tres temores innatos en los niños, el movimiento súbito, los ruidos fuertes o bruscos, y el acercamiento repentino. A medida que usted crece, esos temores disminuyen. ¿Con qué fueron reemplazados? La evitación, muchas veces, es una respuesta aprendida ante un evento específico ocurrido tempranamente en su vida. Desarrollar miedo es una manera de protegerse y mantenerse a salvo. Funciona y tiene un propósito.
Algunos miedos fluyen. Ellos vienen y luego se van. Otros permanecen. Aunque los miedos tengan un propósito, muchas veces no están basados en la lógica. Cuando usted sigue teniendo un miedo, usted comienza a realizar acciones para evitar que se desencadene. La evitación le impide a usted avanzar. Esto en realidad, lo mantiene enfocado en aquello mismo que trata de evitar.
Usted pasa mucho tiempo haciendo muchas cosas, porque no quiere ser deparado por el miedo. Esa es una actitud negativa. Las acciones que usted realiza están basadas en la evitación. Hace cosas para evitar algo que podría sucederle. Esto mantendrá a su subconsciente sintonizado en su miedo, aunque usted sienta que está haciendo un gran esfuerzo para evitar ese sentimiento. La evitación atrae más lo negativo.
La clave es la elección de liberar el miedo a lo que usted ha estado resistiendo. Una vez que usted pueda hacer esto, aumentará su capacidad para avanzar hacia su meta. Usted se sentirá más ligero y con mayor poder. Elija tomar medidas, porque usted sabe que va a estar mejor.
Si usted tenía un temor que quisiera liberar, ¿cuál sería?
Considere cuanto tiempo ha vivido usted con este miedo. Cree la oportunidad de decir algo que usted desea sobre su miedo. ¿Qué es lo que ha estado sosteniendo? Esto podría incluir resentimientos, cólera, tristeza o sentimiento de estar atrapado.
Decida dejar ir el miedo. ¿Qué diría usted? ¿Hay cosas que siempre ha querido decir, pero nunca tuvo la capacidad de verbalizar? Tome la opción de encontrar su voz y contestarle al miedo. Hágase cargo y libere los pensamientos y las emociones que alimentan su resistencia.
Dando tapping en el punto karate en la mano, repita estas frases en voz alta, (o cambie las palabras para que encajen con su situación exacta).
Aunque yo tengo este miedo y esto me impide hacer cosas, me amo y me acepto profundamente.
Aunque paso el tiempo pensando en lo que no quiero hacer y evitaré las cosas que son incómodas para mí, decido seguir trabajando hacia mis objetivos.
Aunque yo haga ciertas cosas que parecen positivas, a veces realmente son para evitar mis miedos, y puedo elegir liberar mis miedos cuando esté listo para avanzar con confianza y equilibrio.
Ceja: He estado pegado a esto por demasiado tiempo.
Lado del Ojo: Este miedo tiene control sobre mí y no sé cómo liberarlo.
Bajo el Ojo: Evito hacer algunas cosas porque estoy temeroso.
Bajo la Nariz: El miedo es una carga.
Bajo los Labios: Este temor me eclipsa.
Clavícula: Este temor afecta mi confianza en mí mismo.
Bajo el Brazo: Este temor ha estado alrededor durante mucho tiempo.
Coronilla: Voy a hacer frente a este miedo, cuando esté listo con confianza y coraje.Ce: Yo sé que este temor sirvió a un propósito.
LO: Este temor me ayudó a protegerme en cierta época.
BO: Me he escondido detrás de mi miedo el tiempo suficiente.
BN: Estoy preparándome para mi liberación, porque el miedo no me ayuda en este momento de mi vida.
BL: Soy consciente de la manera en que mi miedo me ha protegido por este tiempo.
Cl: Conozco cosas sobre mí debido a mi miedo.
BB: Mi temor se debe a la idea de que algo suceda.
Co: Voy a enfrentar el miedo cuando esté listo y decida cambiar mi forma de pensar hacia una de confianza y coraje.Ce: Elijo sentir confianza y valor en torno a esta situación.
LO: Elijo darme cuenta de que el temor se basa en una idea y yo tengo la habilidad de cambiar mis pensamientos.
BO: Elijo saber que puedo hacer cualquier cosa que pongo en mi mente con confianza y aplomo.
BN: Sé qué hacer para mantener mi seguridad.
BL: Soy una persona fuerte.
Cl: Puedo mirar esta situación como un desafío y desarrollar una nueva estrategia para hacer frente a esto.
BB: Tengo la opción de cambiar y liberar lo que no funciona mas para mí.
Co: Voy a optar por la liberación de mi miedo cuando esté listo, con confianza y facilidad.
El miedo puede ser visto como un desafío. Dé un paso atrás y observe todos los ángulos. Encuentre tantas diferentes maneras de ver sus temores como sea posible. ¿Cómo miraría alguien mas esta situación? Tómese el tiempo para decidir la mejor manera de cambiar su pensamiento sobre el miedo. El temor se basa en un pensamiento y en la forma de ver algo. Ese pensamiento es incómodo. ¿Hay una manera diferente de pensar sobre la situación que no sea tan incómoda?
Elija la mejor estrategia para superar este obstáculo.
Actividad: Si usted tuviera un amigo que hablara con usted acerca de algo aterrorizante, ¿qué respuesta le daría para ayudar a su amigo? Haga una lista de todas las respuestas que usted pueda pensar, no importa lo tontas que parezcan. Numere las tres mejores. Elija una de las tres para intentar con usted mismo, para ver si puede cambiar la forma en que mira a lo que está causando el temor.
Loren Fogelman, M.Ed.
cortesia de emofree.com y eftmx.com
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El éxito de EFT para una glotona
Por Carol Solomon, Ph.D.
Estimado Gary,
Para una glotona, tener UNA experiencia donde se siente cómoda en su propia piel es un éxito… tirar comida (porque no la querías) es un gran avance.
He trabajado con Carla durante 4 sesiones. Tuvo una infancia traumática (un padre abusivo). Asociaba la comida con sobrevivencia, lo único que podía darse para confortarse. De chica se prometió a sí misma que cuando creciera, podría tener lo que quisiera, donde quisiera.
Carla ya conocía la efectividad de EFT, ya que ella lo usó para eliminar su necesidad del inhalador de asma. Pero no había logrado dejar la gula. Este problema puede afectar todo lo que uno hace. La vida de Carla estaba paralizada. Quería desarrollar su negocio y comenzar una nueva relación romántica, pero todo parecía demasiado arriesgado. El mundo no era un lugar seguro.
Primero, hicimos tapping sobre su creencia de que al no tener lo que quiere, lo puede sustituir con comida.
Aunque creo que no puedo tener lo que quiero, de modo que me conformo con comida…
Aunque no puedo enfrentarme a la vida sin comida…
Aunque no soporto sentirme vacía…y necesito hartar mis sentimientos…
Luego hicimos tapping para el miedo a promoverse, a cometer errores, a las consecuencias de esos errores y el miedo a ser juzgada.
Aunque temo mucho promoverme o promover mi negocio… no es seguro…
Aunque temo ser juzgada… mi padre era duro y crítico…
Aunque temo cometer errores… porque cuando cometo errores me meto en problemas…
Finalmente, hicimos tapping sobre un evento traumático específico, el sentirse insegura en el mundo y su uso de comida para evitar sentimientos de vacío.
Aunque la vida no se siente segura…
Aunque necesito comida para obtener ese sentimiento de seguridad y estabilidad…
Aunque mis errores me han costado mucho, ahora me quiero y perdono.
Aunque ese evento fue aterrorizante y aún me siento avergonzada…eso fue en aquel entonces, y esto es ahora…
Aunque aún intento mantenerme segura…
Aunque esto me mantiene en una montaña rusa emocional…
Aunque aún quiero comer lo que se me antoja, escojo estar tranquilamente en control de la comida.
Aunque no quiero que me digan lo que tengo que hacer…escojo dejar que el hambre guíe mi necesidad de comer.
Aunque puedo hacer lo que quiera, pero pienso que no…
Aunque pienso que la vida es sombría y aburrida y vacía sin mis antojos…
Aunque utilice los antojos para evitar los sentimientos de vacío…
A los pocos días recibi esta carta.
Hola Carol,
¡Solo quería informarle que parece que he logrado un avance con nuestra última sesión (aunque elementos de sesiones anteriores están disponibles en todo momento)!
¡No he tenido otro desesperante ataque de gula desde la llamada del sábado(!!!!!) Es más, he estado consumiendo 3 comidas regulares ¡¡¡(llena de verdadera comida, pero no cantidades grotescas – porciones regulares y variadas)!!!
¡Por primera vez en mi VIDA…lunes por la noche, me dieron un chocolate al final de la comida de Navidad con unos amigos en un restaurante y le di un mordisco (costumbre de meterme todo en la boca sin pensar) y estaba muy dulce y yo estaba repleta. ¡¡¡Sostuve en la mano (SOSTUVE) el restante 2/3 parte entre mis dedos por más de 10 minutos mientras nos despedíamos y lo arrojé (ARROJÉ) de camino al coche!!!
¡Observé a todos en mi trabajo abarrotarse de roscas a color a las 9:30 a.m. y no podía imaginarme nada peor, así que me uní a ellos sin comer, sin sentir que me importaba lo que fueran a pensar (¡y no pensaron nada!) y me sentía totalmente cómoda (CÓMODA)!
Varias veces, he hecho más tapping sobre la grabación del sábado. También he hecho tapping sobre más palabras alrededor de las frases que me dio ‘eso fue entonces, esto es ahora’ (muy poderoso) – especialmente mucho tapping/palabras que vienen fácilmente sobre la fuerte promesa que me hice en mi nin?ez – mi mantra diario de sobrevivencia – (que cuando creciera lo podría tener todo, cuando quisiera (entiéndase comida) por lo tanto he verdaderamente creído que, en lo más profundo de mis emociones, la comida era el camino, el único camino, a mi felicidad.
Finalmente he caído en cuenta que aquello era entonces, aunque algo turbio y con la mejor de las intenciones, y que aún puedo honrar mi promesa de una forma que me lleve a la felicidad permitiéndome (otra palabra que me ha dado) mantenerme receptiva a las cosas que quiero.
El tapping también parece haberme programado a pensar que la ensalada y pescado o ensalada y bistec (ENSALADA y CARNE y no POSTRE (¿¿¿qué está pasando??? – -) es el verdadero camino a mi felicidad. Siempre he podido sentirme físicamente mejor comiendo taman?os regulares de comida y comidas fáciles de digerir, pero mi empuje emocional por comer cantidades de comida basura siempre ha sido más fuerte que mi malestar físico.
Estos últimos días me han parecido muy diferentes. En este momento, mis palabras no son suficientes para explicar – ¡pero bastarán para darle una idea de lo diferente que me siento!
Temo que el efecto no dure, así que hago tapping sobre eso también. Pero ese es el punto, estoy haciendo tapping (no rehusándome a hacerlo), y dándome permiso para comprar comida y prepararla, e ir a la cama a tiempo, y hacer las cosas que quiero hacer (en vez de asumir que es muy difícil y atemorizante y escabullirme comiendo).
Hoy tengo la energía que viene de no estar estimulada por comida basura – asombroso – en sí esto es un gran alivio.
Es increíblemente excitante – porque no me estoy ‘esforzando’. Hoy es jueves, hablamos el sábado y simplemente sucedió. También parece que he caído en cuenta que me permito distraer del hábito de constantemente calcular los 40 kilos que necesito bajar en unas semanas para mágicamente adelgazar. Siento que puedo enfocarme en vivir y por 3 días no he tenido problema en tomar tiempo del trabajo o de alguna actividad para comer adecuadamente. Ni una sola Coca Cola presente…
Y así sucesivamente…
Con mucho amor y aprecio,
Carla
Nota de Carol: Como practicantes, tenemos esta fuerte necesidad de ayudar a los demás, y es fácil olvidar la gran diferencia que hacemos en la vida de los otros y en el mundo. Cuando recibo cartas como esta de clientes…Me acuerdo… y me siento agradecida de EFT y todos los maravillosos practicantes que han dedicado su vida a ayudar a los demás.
Con cariño,
Carol Solomon, PhD
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Liberar el enojo hacia los padres permitió la sanación de una colitis ulcerativa y dolores de cabeza
Por Aileen Nobles
Hola Gary,
EFT hizo maravillas para liberar el enojo y dolor de una adolescente entrampada entre sus padres. Cada uno, aunque ya separados, utilizaba a “Angie” para obtener su aprobación y tenerla de su lado. La mayor parte de sus discusiones lo hicieron en su presencia.
Angie sufrió de Colitis Ulcerativa y asma. Ella se sentía muy adolorida y apabullada, y estaba enferma y cansada de sentirse un títere.
Ahora que su padre se iba a casar con otra mujer, Angie quería ir al matrimonio. Su madre estaba tan enojada y celosa que no quería permitir que su hija fuera. El enojo se desató entre madre e hija, y era tiempo de iniciar tapping. La cólera estaba en un 10.
Iniciamos con la receta básica:
• “No es mi responsabilidad si mi mamá y papá no se llevan bien.”
• “No quiero estar en el medio de sus discusiones”
• “No quiero estar haciendo esas elecciones sin sentido, teniendo que estar de lado de uno o de otro.”
Me dijo que estaba sintiendo su tristeza y enojo en su estómago y cabeza. Ella también había estado sufriendo de dolores de cabeza.
Hice que cerrara sus ojos y se imaginara que estaba conversando con sus padres mientras hacía tapping en el punto de karate.
• “¿Por qué tengo que hacer estas elecciones sin sentido mientras ustedes no hacen nada?”
• “Odio cuando ustedes pelean y yo me quedo estancada en el medio. No es justo… pero sigo siendo una chica estupenda.”
• “Odio cuando me quedo en el medio de una discusión y no es justo, y parece que a nadie le importa.”
• “Odio estar en el medio de la pelea. Tengo que tragarme todo este enojo y tristeza.”
• “Tengo toda esta basura dentro de mí, y se vuelve incontrolable en el baño.”
• “Todo el miedo que yo siento cuando ustedes pelean, y todas estas emociones dando vuelta dentro de mí, va directo a mi estómago, y necesito deshacerme de esto.”
• “Odio escucharlos pelear, cuando levantan la voz y se dicen cosas hirientes uno al otro, ¡y todo lo hacen delante de mí!!! Ustedes son mis padres, pero parece que no saben hacer otra cosa.”
Regresamos a la receta básica, incluyendo la coronilla y la parte interior de la muñeca.
• “Se comportan como niños traviesos y como si yo fuera el padre. Algo está al revés en este cuadro. En mi interior no sé si van o vienen.”
• “¿Por qué se comportan de esa manera? Odio estar en el medio, y me he estado rellenando de todo este miedo y enojo que está destrozando mi estómago y mi cabeza, y me hace sentir como una olla de presión a punto de estallar.”
• “Este basurero de emociones en mi cabeza y mi estómago sale incontrolable en el baño. Allí es donde esto pertenece, pero me gustaría tener más control sobre esto.”
• “Toda esta presión en mi cabeza me produce dolor en ella. Me gustaría que ellos pelearan cuando no estoy allí. Son tan inmaduros… Soy más madura que ellos en este tema, y algo está mal en este cuadro. Pero igual yo soy una gran persona.”
• “Odio cuando tengo que escuchar sus peleas y no quiero reaccionar de la misma manera si lo vuelvo a escuchar, y es probable que vuelva a suceder, pero me gustaría manejarlo de una manera diferente.”
• “Quiero dejar ir este miedo. De pequeña solía estar tan temerosa que ellos peleen y luego se divorcien… Y tenía tanto miedo, y luego ellos se pelearon y se divorciaron; así que ya que sucedió, no quiero seguir manteniendo este miedo.”
• “No quiero este miedo, y lo dejo ir.”
• “Estoy lista para tener más control en cómo liberar mi dolor y cólera.”
• “Tengo tanta cólera con mi papá por no escuchar. Estoy enojada con ambos.”
• “Estoy tan llena de enojo contra ambos, pero sigo siendo una gran persona. Aun si estoy enojada con ellos porque son tan inmaduros, sigo siendo una persona fabulosa.”
• “Me gustaría liberar toda esta cólera de mi estómago, quisiera liberar todo este enojo de mi cabeza, ahora elijo permitirme liberar todas estas emociones de mi colon.”
• “Desear que mis padres sean diferentes no los va a cambiar, si yo pudiera cambiarlos con sólo desearlo, desearía tantas cosas que no podrías creerlo, pero desearlo no los va a cambiar, pero puedo cambiar yo, puedo dejar ir todas mis reacciones y emociones negativas.”
Analizamos la idea de decir a sus padres que no discutan delante de ella.
• “Estoy dejando ir mi cólera, he hecho un gran trabajo en mantenerlo, y ahora yo deseo hacer un gran trabajo dejándolo ir. Estoy cambiando mis sentimientos. Ellos son quienes son, y están tratando de hacer lo mejor que pueden, aunque no son muy buenos.”
• “Ahora lo sé y puedo verlo. Ambos me aman y están tratando de hacer lo mejor que pueden, a veces lo hacen muy mal.”
• “Dejo ir mi dolor y así me sentiré mejor. Yo lo elijo, lo permito, lo merezco.”
Comprobé cada una de las afirmaciones mientras las decía. Era congruente en todos los niveles.
Hicimos tapping en lo que quedaba de enojo, dolor y miedo, sintiéndose mejor con la situación.
• “Estoy liberando mis expectativas de que ellos sean diferentes a como son. Ahora hablo por mí misma, y elijo no estar en el medio de sus discusiones nunca más.”
Hice que Angie imaginara el punto de vista de su madre.
Hizo tapping en
• “Mi mamá sólo ve su punto de vista.”
• “Tengo edad suficiente para tomar mis propias decisiones. No estoy traicionando a mi madre yendo al matrimonio de papá.”
• “Me estoy volviendo más fuerte y poderosa en este momento, tengo el control de mi vida y de mis deposiciones.”
• “Es seguro tomar mis propias decisiones”.
• “Amo a mi mamá y papá a pesar de la forma en que se comportan.”
• “Ahora permito a mi cuerpo a sanar por sí mismo, tengo el control.”
Angie dice que luego que conversó, sus padres están haciendo su mejor esfuerzo para no discutir cuando ella está cerca. Cuando lo hacen, ella inmediatamente les hace notar y les dice que está saliendo de la habitación. Su colitis y dolor de cabeza han desaparecido, y está radiante ahora que se siente mucho mejor con ella misma. Tratamos el asma en una sesión separada.
Amor y luz
Aileen Nobles
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