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Una rabia cruel se calma con EFT
Por Chris Shaver
Hola Gary
Un amigo mío estaba experimentando una rabia cruel sobre una situación en su familia. Había sufrido esta rabia durante casi un año y continuaba aumentando, sin disminuir en todo este tiempo. Había llegado a un punto en el que tenía que marcharse de su casa durante cuatro horas cada vez para suprimirla y no reaccionar. Era algo que lo consumía todo. El estaba muy abierto a esta información y paralizado en este momento de su vida.
En una conversación anterior había dejado caer de manera cautelosa que su padre era un alcohólico abusivo. Pude sentir la presencia de un trauma en él que ya había sentido en otros: específicamente mi chacra del corazón vibraba cuando estaba él presente. Es mi termómetro interno para el stress traumático y nunca se ha equivocado.
Dos semanas mas tarde, cuando mi amigo vino a casa le pregunté si podiamos hacer tapping en su rabia. Empecé con la Técnica de la Película y le pedí que se sincronizara con un incidente en el que su padre produjera una rabia similar en él. Rápidamente aisló un incidente.
Yo quería que enmarcara este incidente en su mente “como una película” pero le pedí que no empezara de inmediato con la película. Sino que me dijera qué clase de intensidad emocional en una escala del 1 al 10 se producía cuando empezaba a ver la película. Me dijo que tenía 10++
Le pregunté si sentía esa emoción en el cuerpo e hicimos tapping en la emoción por sí sola que se manifestaba como un sentimiento de estar enfermo en el estómago, tensión en el pecho y un entumecimiento en la cara. Esto era el ejercicio de “cazar el dolor” de EFT. Mientras perseguíamos el dolor, empezamos a ver la película fotograma a fotograma hasta el final. Cada parte del dolor tenía su corolario en la película. Por ejemplo él tenia dolor de cuello que había experimentado cuando la película empezó a proyectarse y se había sentido “completamente incapaz” de parar un ataque del que estaba siendo testigo. Así que en ese momento hicimos una ronda en:
Aunque tengo este dolor en el cuello por mi completa incapacidad para parar el ataque…
Tomamos cada parte del dolor y lo unimos con la parte de la película a la que estaba asociada e hicimos rondas completas en cada una, hasta reducirlas todas a cero. Le hice que pasara de nuevo la película fotograma a fotograma pero me dijo que toda la emoción de rabia que tenía se había ido, estaba en cero.
Yo todavía percibía dolor y le ayudé a localizar otros síntomas en su cuerpo que podían estar ligados a memorias muy específicas de la película del trauma. Había tensión en su pecho, mandíbula y garganta e hicimos tapping hasta bajarla a cero en una escala de 0 a 10. Estaba relacionado con haberse reprimido a sí mismo de decirle a su padre lo que realmente pensaba tras el incidente.
Aunque nunca le dije lo que pensaba de él o lo que me gustaría hacerle por que tenía que protegerme a mí mismo…
Tenía también dolor en el brazo donde su padre le había agarrado tras el incidente cuando mi amigo trató de atacar a su padre.
Aunque mi padre podría haberme roto el brazo si intentaba atacarle y tuve que parar y protegerme a mí mismo…
Y entonces con esto, tras una hora de trabajo, no sentía ninguna emoción sobre su película o asuntos pasados con su padre, ni la menor traza de rabia sobre el problema actual que tenía en casa. Dos meses después se describía a sí mismo como “mucho mejor y vuelta a la normalidad sin trazas de rabia en absoluto”.
En este caso, puedo casi garantizar que EFT ha salvado una vida, Por que el camino que llevaba habría acabado de una manera devastadora.
Agradeciendo tu trabajo
Chris
cortesía de emofree.com y eftmx.com
Dejar de Fumar
por Lee Campbell
Me encanta compartir EFT a través de este boletín, me mantiene motivada para tratar en cosas nuevas. Esto es algo que he trabajado con Pete. El ha fumado por 20 años un paquete a la semana. Ha tratado de dejarlo por varios años sin éxito.
Pete era muy incrédulo acerca de EFT, así es que dejé que él mismo viera los resultados en vez de explicarlo. Hicimos tapping en:
“A pesar de que fumo… sé que estoy bien”
“A pesar que he fumado por años”
“A pesar que es imposible parar permanentemente”
A medida que hacíamos tapping él comenzó a hablar de cuánto le encantaba fumar y que en realidad no he hacia tan mal, pues fumaba cigarrillos muy puros con 3 capas de filtro casi blancos. Los mejores. Me decía que otros fumadores no eran tan inteligentes pues fumaban otras marcas con tabaco más dañino y con químicos. Estaba bien para él justificar el fumar y se sentía bien (él decía esto mientras hacíamos tapping).
Comencé a ver las muchas asociaciones que tenía con esta marca en particular, esto era claramente un punto que lo mantenía fumando. Hicimos tapping en:
“A pesar que no debo parar de fumar pues estos cigarrillos no son tan malos…”
“‘A pesar que estos son los mas sofisticados pues tienen un filtro triple”
“A pesar que estos cigarrillos son delgados, blancos y sensuales…”
“A pesar de que fumo la mejor marca…”
“A pesar que soy el fumador más inteligente, elijo los que tienen menos cantidad de nicotina.”
Después usamos la frase recordatoria
Estos cigarrillos blancos puros
Muy delgados y sensuales
Esta marca
También le pedí describir con detalle, imaginándose como se sentía succionar el cigarrillo y botarlo lentamente, el mejor cigarrillo del mundo. Pensé que era bueno exagerar lo que sentía y como se sentía fumar los cigarrillos mas sofisticados del mundo y ver que pasaba. Hacer esto pareció bien para ver si su nivel de intensidad subía o bajaba. Comencé a usar las palabras que él usaba exagerándolas.
Yo soy el fumador más inteligente, sé cómo manejar los cigarrillos, elijo la marca más suave y pura
Es como si fumara nada, tengo todos los beneficios de fumar sin que me afecte, esto sensuales puros y blancos cigarrillos
Fue muy interesante, mientras hacíamos tapping sus palabras comenzaron a cambiar. Comenzó a estar enojado con los trucos de los comerciales que habían resultado en él, ya que realmente había creído que esta marca era mas delgada, pura, sensual, sofisticada superior e inocua. Comenzó a responder diciendo cosas como estas:
Bueno finalmente todo esto es estúpido, no soy tan inteligente si aún fumo
Al final del día es todo lo mismo dentro de mí
Pierdo mi dinero fumando y ni siquiera es bueno para mí
Podría comprar otras cosas
Estaba muy excitada de ver estos cambios en un tiempo tan corto, y todas estas palabras saliendo de él, así es que comencé a hacer tapping con palabras como:
¡Qué, si realmente no los necesito!
Qué, si no fumo y sigo siendo inteligente
Quizás no los necesite a pesar que los he disfrutado
Creo que con esto se reafirma su confianza para crear una nueva posibilidad y ver que es factible. Tuvimos un descanso y volvimos mas tarde para ver si había algún elemento que le gustara de los cigarrillos. Dijo amar el aspecto social.
A pesar que los cigarrillos son la perfecta conexión entre las personas
A pesar que amo fumar en la terraza con los amigos
A pesar que no estaría bien sin fumar en una fiesta de amigos
A pesar que los cigarrillos son una gran compañía
Finalmente dijo tener suficiente por ahora y acordamos hacer otra cita si era necesario, pero hasta ahora sentía que ya era suficiente y quería hacer otras cosas.
2 meses después él no había fumado ni un cigarrillo, su último intento de dejarlo sólo había durado un par de días o semanas.
Pienso que haremos un poco mas de tapping para limpiar lo que queda, pero sin urgencia pues él dice no querer fumar más. No es parte de su rutina y dice que ahora se ve como un no fumador
Esto puede ayudar a otras personas que fuman, hay muchos aspectos en fumar cigarrillos que no nos damos cuenta inicialmente.
Saludos afectuosos
Lee Campbell
cortesia de emofree.com




