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Nota importante:
Mientras EFT ha producido resultados clínicos notables, todavía se debe considerar como en etapa experimental y entonces los practicantes y el público deben tomar plena responsabilidad por su uso de ella. Favor de consultar con un profesional calificado de salud respecto al uso de EFT.
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Jueves 23 de Junio
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¿Necesitamos sanar el pasado para movernos hacia el futuro?

Por Pamela Bruner, EFTCert-I

Con frecuencia los clientes me preguntan ¿tengo que regresar al pasado para moverme hacia adelante? Y continúan diciendo, muchas veces, que no quieren mirar al pasado sino solamente avanzar.

Como coach, tengo gran empatía con este sentimiento. En el coaching, contrariamente a la terapia, se espera tratar el presente y el futuro, no el pasado; pero la respuesta a la pregunta “¿debo enfrentar el pasado?” es mucho más compleja que eso. La respuesta es: “depende”.

Es posible avanzar sin referirse al pasado, tanto para incidentes específicos como en general. ¡Después de todo, la mayor parte del mundo se mueve sin haber sanado el pasado! Sin embargo, hay un cierto número de situaciones en las que el trabajar el pasado es la más eficiente o efectiva manera de proceder.

Digamos, por ejemplo, que quieres o necesitas aprender a hablar en público para tu trabajo o negocio y que, dado un incidente en el tercer año de primaria, te sientes muy incómodo haciéndolo.

Podrías elegir buscar un nuevo trabajo, o adentrarte en un nuevo negocio que no requiera que hables. Esa es la opción. Si sientes la necesidad de ser capaz de hablar ante grupos, quizá quieras ir hacia atrás y limpiar ese evento vergonzoso de tu tercer año, si alguna de las siguientes situaciones es cierta:

1) Te causó tal trauma que hoy no puedes pararte y hablar frente a un grupo y estás completamente paralizado. En ese caso, un trabajo energético como EFT es probablemente tu mejor opción para superarlo.

2) Te causó trauma suficiente como para que, aunque eres capaz de hablar frente a grupos, no te gusta y siempre estás buscando la manera de evadirlo. Probablemente tampoco seas muy bueno haciéndolo, ya que te resulta muy incómodo. Ésta es la situación en la que la mayoría de las personas están: no están completamente paralizadas por los eventos del pasado, sólo un poco retrasadas o disminuidas. Puedes tomar el camino largo y más difícil de forzarte a hablar en público, yendo a un entrenamiento en oratoria, etc., hasta que finalmente desarrollas algo de destreza para hacerlo. Con el tiempo, puedes empezar a disfrutarlo.

También podrías tratar de trabajar con tu miedo actual, y usar EFT sólo en el “me asusta hablar ante grupos”. Esta podría ser otra estrategia para evitar la necesidad de ir al pasado. Sin embargo, cuando sabes el evento específico que originó lo que te detiene, limpiar ese evento es con seguridad la manera más eficiente de avanzar.

Así que hay muchas situaciones en que trabajar con el incidente pasado es la mejor manera de proceder (en cuanto más eficiente, más efectiva).

odia a mi mismoUna excepción: quizá quieras trabajar en el presente (o con eventos futuros visualizados) más que con los eventos del pasado si no recuerdas el evento detonante. También podrías recrear un evento de origen, pero para muchas personas, visualizar lo que PIENSAN que podría pasar en el futuro es más fácil que crear un recuerdo imaginario del pasado. (Tomen en cuenta que el evento real que originó la situación podría surgir cuando empiecen a trabajar en el evento futuro).

SÍ ES posible limpiar un miedo a un evento anticipado sin acceder al pasado. Las desventajas están en que puede tomar más tiempo, y puedes encontrar más aspectos que necesiten ser atendidos. Por ejemplo, si limpias un miedo de dirigirte a un grupo de personas que conoces, puedes seguir teniendo miedo a dirigirte a un grupo de personas que no conoces, o a personas de cierta profesión. Limpiar el evento original puede en ocasiones (no siempre) hacerse cargo de múltiples aspectos más rápido y por completo.

Toda esta discusión se ha centrado hasta el momento en si conviene enfocarse a limpiar eventos pasados para un tema específico. Aquí hay otras dos situaciones en las que sanar el pasado es muy importante:

1) Si eres un sanador, coach, consejero, practicante o terapeuta, querrás sanar tu pasado. Usa el Procedimiento para la Paz Interior o alguna técnica similar para eliminar el trauma y el dolor de tu pasado. Esto te permitirá estar más presente para tus clientes, y no explotar con los asuntos que ellos presenten para sanar.

2) Si quieres que tu vida sea más fácil, limpiar el pasado es como limpiar tu casa en primavera. Todos los traumas del pasado son detonadores potenciales para el desasosiego, el miedo, la ira y otras emociones negativas, las que directamente afectan la calidad de tu vida. Remueve los detonantes y, cuando los eventos desafiantes se sucedan, simplemente no te sentirás desafiado.

Espero que esto aclare la pregunta “¿TENGO que echar una mirada al pasado?” No necesariamente, pero quizá sea la mejor opción que puedas tomar.

Afectuosamente,

Pamela Bruner, Success Coach, EFTCert-I

El caso de la vulvodinia desaparecida
Por Nancy Morris, EFT-Cert1

La razón por la que estoy escribiendo sobre este caso es mostrar, a través de este ejemplo, qué tan multifacéticos suelen ser los asuntos sexuales. Afortunadamente, trabajando todos los eventos importantes, recuerdos y aspectos que le surgen al cliente, pueden darse resultaos milagrosos. Muchas veces los clientes pueden obtener algunos buenos resultados de una o dos sesiones de EFT, pero se dan por vencidos antes de llegar a lo que quieren realmente.

La primera vez que Jane me llamó para hacer una cita, tenía como objetivo “tener una vida sexual saludable y balanceada”. Sólo mostraré los principales puntos cubiertos en cada sesión sin especificar las frases del tapping. Lo importante es notar la variedad de asuntos implicados, con qué poca frecuencia los síntomas reales de su condición fueron trabajados (ella ya lo había hecho y sin resultados), y el total compromiso de Jane para obtener la vida sexual que quería.

Cita núm. 1. Al preguntarle a Jane sobre su historia y situación, supe que había padecido una situación crónica (vulvodinia- dolor y malestar en la vulva /vestibulitis vulvar) por los últimos 14 años, lo que hacía del sexo, especialmente el coito, un asunto doloroso. Jane había estado en tratamiento médico y trató “de todo” para curarse de esto, sentía vergüenza y culpa, y también – en sus palabras – se sentía defectuosa. Investigué lo que había sucedido en su vida al inicio de este problema y los tratamientos médicos que había probado. Hicimos mucho tapping en los puntos específicos que sacó a colación, y le recomendé tarea usando esta frase:

Aunque me siento en guardia contra el sexo… Le pedí a Jane que tomara notas sobre todo recuerdo que pudiera surgir al hacer su trabajo de EFT en casa, y que las trajera para la siguiente sesión.

Cita núm. 2. Jane reveló eventos específicos de cuando había sido engañada y timada por hombres. Usamos EFT para tratar con cada uno de estos eventos específicos hasta que los liberamos. De nueva cuenta, Jane dijo sentir vergüenza y sentirse defectuosa dada su condición. Dijo tener la sensación como de un “anillo de fuego” en la abertura de su vagina y sentirse como si estuviera “custodiando la entrada”. Esto tenía bastante sentido, y continuamos limpiando eventos que pudieran ocasionar que debiera cuidarse. NOTA: algunas veces se trata de un solo evento, pero en el caso de Jane esto no sucedía. Tarea:shame

Aunque estoy custodiando la entrada, tengo mis razones y me amo y me acepto.

Cita núm. 3.- Su primera experiencia de relaciones sexuales había sido terrible, vergonzosa y dolorosa. Liberamos todos los malos sentimientos relacionados con este evento específico usando la técnica “Cuenta la historia”. Otro evento vergonzante y culposo ocurrió cuando ella tenía 3 años de edad, y trabajamos este evento específico relacionado con la sexualidad. Jane realmente gustó de su tarea la última ocasión, así que decidió hacerla de nuevo: aunque estoy custodiando la entrada, tengo mis razones y me amo y me acepto.

Cita núm. 4.- Liberamos otro evento específico de su infancia que la hacía sentir avergonzada de sí misma. Jane también reportó que al hacer su tarea de EFT, se había dado cuenta de que no sólo se sentía en guardia con respecto a su sexualidad, sino también en lo referente a su corazón y a otras partes de su cuerpo. Hicimos EFT sobre sus sensaciones corporales “cazando al dolor” y trabajando en las emociones asociadas con las sensaciones físicas. Jane dijo también que se sentía indigna (poco valiosa). Dijo que sus padres se divorciaron cuando era una adolescente y que tenía recuerdos de cada uno abandonándola a su manera. En esta sesión nos enfrentamos con los eventos específicos relacionados con el sentirse indigna. Tarea:

Aunque a veces me siento indigna…

Aunque a veces me siento indigna, sé que tengo un buen corazón.

Aunque a veces me siento indigna, siento que tengo buenas intenciones.

Cita núm. 5.- Jane reportó sentirse esperanzada y sentir que tenía un contexto más amplio para sus problemas y su vida. También dijo que su dolor vaginal había disminuido. Durante esta sesión, Jane dijo estar sobrecogida por las sensaciones corporales al ser penetrada. Esto nos llevó a los abortos que había tenido y a uno de ellos en específico que había sido muy traumático, mismo que trabajamos en detalle usando la “Técnica de la película”. Tarea: Aunque me siento sobrecogida por las sensaciones…

Cita núm. 6.- Jane reportó que empezaba a darse cuenta de que tenía una creencia, una historia, acerca de todo y comenzaba a preguntarse si estas historias serían realmente ciertas. Un recuerdo muy fuerte y específico salió a la luz, relacionado con un incidente con su hermana cuando era joven y en el que se sintió culpable de que su hermana se hiriera de gravedad. Usando la técnica “Cuenta la historia”, trabajamos este evento en gran detalle hasta que la intensidad bajó.

Jane, sin embargo, no fue capaz de perdonarse. Su hermana ya la había perdonado. Siguiendo mi instinto, hice que Jane sostuviera un animal de peluche y se diera cuenta lo tierno e inocente de su rostro. Entonces, le pedí que se imaginara que sostenía a su propio y joven ser, y la hice hablar consigo misma mientras hacía tapping y decía: “sólo éramos niñas jugando, las dos nos estábamos divirtiendo; era emocionante; nos la estábamos pasando muy bien; sólo estaba jugando con Mary (su hermana), estábamos corriendo, no fue mi culpa; me amo y me perdono; ella corría demasiado rápido; me amo y me perdono; ella rompió el vaso; me amo y me perdono; sólo éramos dos niñas jugando; los niños se lastiman; me amo y me perdono. Después de esto, Jane se sintió a gusto y se había perdonado a sí misma.

Cita núm. 7. Jane reportó haber tenido relaciones y que “no le había lastimado en absoluto”. Entonces, surgió un incidente específico relativo a una traición. Trabajamos en él, y luego regresamos a un evento similar de cuando era adolescente, y lo liberamos. Tarea:

Aunque me alejo porque estoy asustada…

Aunque a veces me alejo, elijo amarme y cuidarme a mí misma.

Cita núm. 8.- Jane dijo sentirse bien y que su vestibulitis vulvar estaba mejorando. Trabajamos en muchas situaciones específicas en las que Jane sintió que no “era lo primero” para gente importante en su vida. Hablamos sobre las ocasiones en que ella no se pone en primer lugar, y sus sentimientos al respecto.

La cara de Jane se iluminó cuando se dio cuenta de que ella siempre puede ser una prioridad para sí misma; no tiene que inclinarse ante los deseos ajenos. Tarea:

Aunque no siempre fui lo primero para mis padres, me amo y me acepto a mí y a ellos.

NOTA: ya habíamos trabajado muchos eventos específicos relativos a cada uno de sus padres.

Aunque no siempre soy lo primero para Joe (novio)…

NOTA: ya habíamos trabajado muchos eventos específicos relacionados con Joe.

Aunque no siempre he escuchado a mis propias necesidades, elijo escucharlas de ahora en adelante.

Cita núm. 9.- ¡Jane afirmó que su dolor vaginal había desaparecido! Y empezó a llorar y a contar lo asustada que estuvo de “esperar” que pudiera “curarse” (le fue muy difícil decir esta palabra). Jane dijo que todavía tenía la sensación de que su piel se sentía un poco áspera en la abertura de su vagina. Hicimos tapping en todo ello. Esto le trajo la creencia de que era peligroso estar demasiado feliz; sus padres y abuelos se lo habían enseñado; más tapping para liberar esta creencia; Jane se sintió emocionada y esperanzada.

Cita núm. 10.- Jane dijo que había pasado la noche anterior haciendo el amor, que copuló varias veces y que había sido “fabuloso”: ningún dolor. Estaba tan feliz que volvió a llorar. Se declaró “curada” e hicimos tapping ahora con gratitud. Entonces, trabajamos en otro asunto no relacionado, referente a su trabajo.

He aquí las lecciones que encuentro en este caso: no todos los asuntos pueden resolverse en una o dos sesiones; no abandones EFT y espera hasta que tengas resultados. Consigue ayuda si la necesitas. Sigue buscando incidentes específicos relacionados en el pasado. Haz ejercicios de EFT en casa entre sesiones.

Catorce años de dolor y de sexo doloroso, y la condición de Jane se curó en 9 sesiones de EFT. No todos los casos de EFT son maravillas de una sesión; a veces, los milagros toman un poco más de tiempo.

Con alegría,

Nancy Morris, EFT-Cert1

cortesia de eftmx.com y emofree.com