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July 29, 2009 | 
Author Una sorprendente cuestión fundamental detrás de la resistencia a una llamada de negocios
Por Suzanne i.b. Lerner, Médica.
Hola Gary,
Usted ha demostrado maravillosamente lo útil que puede ser, cuando se trata de problemas actuales de algunas personas, el volver y revisar acontecimientos específicos pasados donde ellos han tenido desafíos similares. EFT es extraordinario para ayudar a limpiar estas antiguas y dolorosas experiencias. Una vez que estas cuestiones fundamentales se borran, es notable cómo la persona se vuelve más libre de responder de un modo natural, saludable y lograr cualquiera de los objetivos que elija. Me gustaría compartir un reciente trabajo en el que una “cuestión central sorpresa” le da un giro al problema de mi cliente de la manera más deliciosa.
“John” me contactó porque estaba comenzando un nuevo trabajo, y básicamente no podía arrancar. Él lo estaba evadiendo, principalmente. Estaba realmente metido en la evitación. Se encontró con que no hacía las llamadas o no concertaba las citas que él sabía que necesitaba hacer. Trabajamos en varias cuestiones, incluyendo despejar la frustración de tener que volver al trabajo, su propio miedo de presionarse tan duro como cuando era propietario de su propio negocio, y su auto-crítica de que estaba siendo “perezoso”. Después de que trabajamos en estas cuestiones, él podía ver con más precisión que este nuevo trabajo le permitía crear su propia agenda, trabajar cualquier día que eligiera, y “dejar que su jefe haga lo preocupante”. Después de una serie de rondas de tapping, comenzó a mirar este trabajo desde la perspectiva en que le proporcionaría algunos ingresos adicionales, trabajando 3 días a la semana, mientras todavía tiene tiempo para el relax, el deporte y los nietos.
Sin embargo, había un aspecto que debía ser aclarado. Encontró que había un doloroso temor de ser rechazado por la gente que tuvo que llamar. Esto no tenía sentido para él, porque se trataba de personas que ya habían expresado su interés en el producto que estaba vendiendo. Hicimos algo de trabajo en este miedo general al rechazo, y su nivel de intensidad bajó un poco, pero era evidente que había más trabajo que hacer.
Le pregunté acerca de sus antecedentes familiares. El había venido de una familia que no era muy adinerada. Resulta que su madre era muy obesa, con un peso de cerca de 300 libras (aprox. 135 kg). Tuve la sensación de que este era el lugar donde teníamos que explorar, así que pregunté un poco más. Le pregunté si pensaba que su madre comía por razones emocionales. Él respondió que no, que estaba seguro de que se trata de un trastorno metabólico, porque ella era una persona realmente feliz, amable. Era evidente por la forma en que hablaba de ella, que realmente él se preocupaba por ella.
Hablé con él acerca de los retos de crecer como un niño, y amando a su madre, pero también teniendo a tantas personas juzgándola, por ser tan gorda. Él inmediatamente estuvo de acuerdo, y habló de cómo había visto a un joven muchacho obeso en el comedor, y cómo se sintió tan apenado por el muchacho. Este muchacho estaba obligado a tener algunas reacciones poco amables, tan sólo a causa de su tamaño. Le hablé gentilmente a John sobre las obligaciones de ser un niño, y amar a su madre, y también sentirse juzgado y rechazado por tener una “mamá gorda”. Esto tocó un núcleo muy profundo de los sentimientos de John.
Hicimos tapping sobre una variedad de cuestiones, entre ellas la vergüenza, el rechazo, su culpa por estar avergonzado de su propia madre, y su ira con los demás por ser tan juzgadores. Aquí hay un ejemplo de algunas de las frases de tapping que usamos:
A pesar de que odiaba cuando me encontraba con alguien de la escuela en la tienda de comestibles, y que tienen esta mirada “qué locura” en sus ojos, cuando se daban cuenta de que esta mujer realmente gorda era mi mamá, y yo solo quería esconderme o desaparecer, elijo profunda y completamente amarme y aceptarme, y perdonarme. Yo era sólo un niño, y estaba viviendo en una cultura que juzga mucho a las personas por su apariencia. Era una situación difícil, y sé que amaba profundamente a mi madre, y que ella también lo sabía.
Aunque temía los eventos escolares, en los que todos nos rechazaban, y mirar a mi madre como si fuera un monstruo, me amo y me acepto profunda y completamente. Y a mi mamá. ¡Me alegro tanto de que esos días hayan terminado! ¡La gente puede ser tan cruel!
A pesar de que algunas veces solía desear que tuviera una mamá que luciera “normal”, y luego me sentía culpable por tener tales pensamientos, yo profunda y completamente amo y acepto todo de mí. Yo era sólo un niño, luchando con mi propia identidad. Hice lo mejor que podía con una situación muy difícil.
Después de algunas rondas más de tapping, sabía que John había hecho un cambio importante. No sólo eran sus niveles de intensidad, sino que ahora tenía acceso a nuevos recuerdos. Habló de cómo una dama una vez había venido hasta él y le contó qué maravillosa madre tenía. Explicó que se había mudado a su pueblo y no conocía a nadie, y que su madre se desvivió para ayudar a esta mujer a sentirse bienvenida. De hecho, a menudo su madre se ocupaba intensamente para hacer que otras personas se sintieran cómodos. “Ella parece una mujer extraordinaria,” le respondí. “¡Sí!” dijo él, con nueva calidez y orgullo.
Y entonces llegó ese momento, que parece ocurrir a veces con EFT, cuando vi una nueva conexión, una manera de ayudar a John a conectar con sus recuerdos de su madre, de una forma completamente nueva, como un verdadero recurso. Le pedí a John hacer tapping en su punto karate mientras hablábamos.
“Tú sabes John, tu madre debe haber tenido un montón de coraje, para ir por ahí día tras día, con el rechazo de la gente, y aún así seguir haciendo lo que tenía que hacer. Ella realmente debe haber tenido una especie de fortaleza de carácter. ”
Él respondió: “Sabes, creo que tienes razón. Sin duda no podía haber sido fácil para ella.” Y luego añadió: “Y, observando su fuerza, ante todo ese rechazo, probablemente también aprendiste algo de esa fuerza… para poder permanecer en equilibrio, incluso cuando algunas personas te pueden rechazar, cualquiera que sea la razón… a no tomarlo a pecho”. Él respondió: “Nunca pensé de esa manera, pero sin duda aprendí a no tomar los juicios superficiales de la gente por las apariencias. Y probablemente me ha hecho más compasivo también.”
Luego tejimos algunos de estos temas en algunas frases de preparación de EFT y secuencias de tapping: el coraje frente al rechazo, la fortaleza natural de John, lo que él había aprendido de su madre, su capacidad para hacer frente y no dejarse tomar por los temores de rechazo. Esto se sentía tan hermoso, que de alguna manera la responsabilidad de tener una “mamá gorda” se había convertido en una fuerza que podría apoyarlo y, al mismo tiempo, honrar su espíritu. Ambos nos sentimos conmovidos.
Hice seguimiento un par de semanas más tarde, para ver cómo nuestro trabajo afectó a los desafíos de John con su nuevo trabajo. Aquí está su informe:
“¡Fantástico! Lo tengo superado. Hice llamadas el miércoles pasado, 10 llamadas, y tengo un par de citas. Es como que nunca tuve ese problema. ¡Es increíble!” Le pregunté qué pensaba que lo había ayudado principalmente. Dijo: “Muchos de los asuntos con mi mamá realmente ayudaron. Nunca tuve la oportunidad de discutirlo antes. Es notable. Fue enorme, lo que hicimos en nuestra sesión. ¡No puedo agradecerte lo suficiente!”
NOTA: Todo nuestro trabajo se realizó por teléfono, que me parece ser una forma muy útil para trabajar con EFT.
¡Espero que esto sea útil!
Cálidos saludos a nuestra hermosa Comunidad de EFT,
Suzanne i.b. Lerner, Médica.
cortesia de emofree.com y eftmx.com
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Liberando 10 años de insomnio- Encontrando el asunto raíz
Por Joanne Harvey
Hola a todo el mundo:
El insomnio es un problema mayor en todo el mundo e interrumpe sustancialmente las vidas de quienes lo padecen. Joanne Harvey nos muestra cómo usar EFT para un alivio efectivo y dice, “Según una encuesta anual por la Fundación Nacional del Sueño (NSF), en 2007, 75 por ciento de los Americanos experimentaron problemas de sueño desde menor y pasajero hasta severo y crónico.” Por favor consulte a los doctores para todos los asuntos médicos.
Un abrazo, Gary
Uso EFT cada día y estoy agradecida por las maravillosas liberaciones emocionales que veo cada día. Este artículo trata de un hombre que vino a verme porque estaba desesperado y exhausto, no porque pensara que EFT podía ayudarle. Ahora es un cliente ávido de EFT y una de mis mejores fuentes de referencias.
Según una encuesta anual por la Fundación Nacional del Sueño (NSF), en 2007, 75 por ciento de los Americanos experimentaron problemas de sueño desde menor y pasajero hasta severo y crónico. Esto está por encima del 62% de 1999, cuando la NSF realizó por primera vez esta encuesta. El número de americanos que están tomando medicación para ayudarles a dormir a aumentado de forma más significativa aún; cerca del 60 por ciento en estos 7 años.
Hay muchas ayudas para dormir, pero ninguna de estas nuevas medicaciones es inofensiva. Algunos sienten amnesia, se sienten atontados, tienen depresión, erupciones cutáneas, nauseas y otros efectos secundarios. Me he dado cuenta de que invirtiendo un poco de esfuerzo para identificar los asuntos de raíz y cambiando algunos comportamientos antes de irse a la cama, como no ver televisión, pasar algún tiempo realizando rituales antes de dormir y asegurándote de estar cómodo, el insomnio puede ser reducido en gran manera o completamente eliminado con EFT.
En este ejemplo que estoy compartiendo, el sujeto era un hombre de 52 años de edad que había padecido un insomnio severo durante los últimos 10 años. Había probado la mayoría de las pastillas para dormir y finalmente fue al doctor para que le ayudara. Tras varias pruebas y errores con más medicación sin resultados permanentes, el doctor me lo mandó para ver si EFT podría ayudar. Para mantener la confidencialidad se ha cambiado su nombre. Todas las sesiones de EFT se hicieron por teléfono.
Honestamente “Dean” no estaba demasiado contento con la idea de aprender un nuevo método para liberarse, pero la desesperación le empujó a la arena de EFT. Al principio Dean no pudo identificar por qué tenía insomnio, salvo por el estrés que tenía en su vida cotidiana. Esto podía ser parte del problema pero algo que es crónico, como el insomnio de 10 años, tiene que tener un asunto de raíz. Tras investigar un poco descubrimos que su insomnio estaba correlacionado con la muerte de su padre.
Tras su primera sesión comentó que dormía más tiempo y más profundamente, lo que le ayudaba a estar de mejor humor y a bajar su nivel de estrés. También le asigné deberes para hacer por la noche, que realizó. Al final de la semana dormía toda la noche. Cuatro meses después de su sesión de EFT me mandó un correo electrónico contándome que se sentía mucho más sano y que se manejaba mucho mejor con su estrés diario porque ahora contaba con toda una larga noche de descanso.
Quiero compartir la primera sesión de EFT. Él comentó lo poco preparado que estaba para la muerte de su padre aunque sabía que no se encontraba bien. Sentía culpa y pena y por alguna razón el insomnio fue la forma que su subconsciente escogió para mostrar estos sentimientos sin resolver.
Aunque he sufrido insomnio durante 10 años…
Aunque el insomnio puede estar relacionado con la muerte de mi padre y pienso que no voy a volver a poder dormir por ello, quiero aceptarme profunda y totalmente de todas formas.
Aunque piense que el insomnio nunca va a dejar de molestarme, honro mi camino y me amo y me acepto a mí mismo.
Frases de Recuerdo
No puedo dormir por las noches, eso no está bien
No me merezco tener una noche de descanso porque estaba durmiendo cuando mi padre moría.
No puedo perdonarme a mí mismo, así que no dormir es lo menos que puedo hacer.
No puedo dormir por la noche, no estaría bien, mi padre murió mientras yo dormía.
He sufrido este insomnio durante 10 años ¿cuánto tiempo más necesito estar sufriendo?
Si dejo ir este insomnio, ¿será seguro dormir toda la noche?
¿Qué pasa si me lo quito? ¿Puedo dejarlo marchar? Estaba durmiendo cuando mi papa murió pero no tenía forma de controlar si vivía o moría, por lo que no lo causé. Estaba durmiendo cuando llamaron, sabía que estaba muriendo, habíamos hablado y el sabía que yo le amaba, puede ser pena, puede ser culpa, puede ser rabia, puede ser frustración porque murió demasiado pronto, pueden ser las preocupaciones cotidianas, pero por la razón que sea, no soy capaz de dormir y escojo dejar que esta razón se marche.
Escojo dejar ir el cansancio y el estrés causados por el insomnio.
10 años es mucho tiempo castigándome por la muerte de mi padre, No voy a olvidar a mi padre, pero estoy listo para dejar que se marche mi responsabilidad por su muerte.
Escojo controlar mis patrones de sueño, escojo dejar ir cualquier responsabilidad mía por la muerte de mi padre. Le amaba y el lo sabía.
Escojo dejar ir la frustración y el estrés causados por no dormir durante la noche
Me merezco liberarme del insomnio y de despertarme y preocuparme
Escojo liberarme del sentimiento de que mi cuerpo no está cooperando y aumenta mi estrés.
Todas las células de mi cuerpo saben como reclamar mi yo feliz y sano, deseo una buena noche de sueño.
Dejo ir mis preocupaciones diarias, no puedo hacer nada por ellas ahora, así que las dejo marchar.
Dejo marchar mi estrés, frustración y los problemas, no puedo hacer nada por ellos esta noche.
Si soy capaz de causar este insomnio, soy capaz de pararlo, escojo dejar marchar a lo que sea que me esté molestando y bloqueando mi sueño. Lo libero ahora.
Escojo ser feliz, estoy haciendo las cosas lo mejor que puedo, soy una buena persona y me gusta mucho eso de mí mismo.
Permito que mi cuerpo deje ir este insomnio de una forma suave y natural y relajarme en una buena e ininterumpida noche de sueño. Escojo revivirme a mí mismo durmiendo bien.
Soy inteligente, escojo liberarme que cualquier problema que quede y que todavía acarreo relacionado con la muerte de mi padre y le pido a mi cuerpo que me apoye al dormir a nivel celular.
Le pido a mi cuerpo que mande energía de confort a través de mi cuerpo, estoy relajada, estoy calmado, estoy cómodo, estoy seguro.
Me comprometo a dejar ir mi insomnio, ya no me sirve, estoy haciéndolo lo mejor que puedo, un día cada vez.
Escojo reconocer el hombre confiado e inteligente que soy, soy una buena persona y me encanta eso de mí mismo.
Aunque algunas veces desatienda a la persona más importante de mi vida y esa persona soy yo, me honro a mí mismo por hacer las cosas lo mejor que puedo de todas formas.
Espero y quiero tener un equilibrio y bienestar óptimo. Confío en que mi cuerpo sabe como dejar ir este insomnio. Confío en que puedo dejar ir todas las preocupaciones que interrumpen mi sueño. Estoy dejando ir toda preocupación, frustración o estrés. Escojo tener una buena noche de descanso.
Escojo eliminar los viejos recuerdos sobre lo que hice o dejé de hacer en mi pasado. Tengo 52 años, el presente es todo lo que tengo, escojo perdonarme a mí mismo por las cosas que no puedo cambiar. Soy más listo hoy de lo que era antes, escojo sentirme cómodo con quien soy hoy día.
Escojo el bienestar y la calma y deseo tener largas noches de sueño. Confío en que mi cuerpo sabe como relajarse para mi bienestar. Me merezco una buena noche de sueño.
Estoy calmado, relajado y duermo durante toda la noche.
Mis células consiguen todo lo que necesitan para relajarse y dormir.
Una energía relajante fluye por todo mi cuerpo limpiando mi mente y trayéndome sobre todo bienestar.
Le pido a mi cuerpo que mande energía calmante y confortadora por todo mi sistema ahora.
Mi meta es permitir que mi cuerpo duerma de manera natural durante la noche y tener pensamientos positivos.
Escojo dejar ir todas las preocupaciones que llevo en el cuerpo.
Soy un hombre calmado, cariñoso y compasivo, soy un buen hombre.
Soy listo, inquisitivo y divertido cuando quiero serlo.
Tengo energía de perdón fluyendo por todo mi cuerpo sanando lo que necesita ser sanado.
Una buena noche de sueño me deja restaurando, con las ideas claras y veo un futuro brillante. Estoy calmado y encantado con los resultados. Me siento muy bien durmiendo toda la noche.
Escojo dejar marchar todas las preocupaciones, estrés, culpa o frustración. Deseo que se marchen. Escojo ver un futuro más brillante y más feliz. Dejo ir toda emoción bloqueada que aún quede y que me haga despertar en mitad de la noche.
Haz una respiración profunda para limpiarte y date cuenta de como está tu cuerpo ¿cómo estas? Ponte realmente cómodo, lee si te gusta, si sientes que no te estás quedando dormido.
Concéntrate en la forma en la que quieres que ocurra y da las gracias.
Merezco dormir toda la noche y estar sano.
Me veo a mí mismo relajado y feliz
Estoy agradecido por esta preciosa vida
Me permito a mí mismo estar libre de todo estrés, preocupación o frustración. Nada de esto me ayuda a conseguir lo que quiero, así que escojo que se marche.
Escojo estar sano y me encanta despertarme cada día tras una refrescante y larga noche de sueño.
Siempre recomiendo mantener una visión positiva de lo que quieres. Ponte una libreta junto a la cama, si te despiertas y no puedes volver a dormirte, por favor escribe qué es lo que te está molestando. Después coge la lista y tap, tap, tap hasta que se haya ido.
Muchas gracias por esta gran e informativo periódico de noticias
Mis bendiciones
Joanne Harvey
cortesia de
emofree.com y eftmx.com
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