Posts Tagged ‘Joanne’
December 3, 2009 | 
Author EFT brinda belleza al entorno de un hospicio
Por Joanne Harvey, MSW
Querido Gary,
Te estoy enviando una historia que tiene que ser contada. Es acerca de una dulce pareja lidiando con los retos del cáncer y del impacto que EFT ha tenido en ellos. Continúo usando EFT en mi práctica y estoy muy agradecida por esta sorprendente herramienta que puedo compartir con muchos.
Bendiciones,
Joanne
Como practicante de EFT y trabajadora social de un hospicio, trabajo con pacientes terminales y sus familias. Tengo clientes que son incapaces de enfocarse en el presente, pero se obsesionan con los ¿qué pasaría si?, con el enojo de ¿por qué a mí?, y con el miedo de lo que va a pasar en el futuro, y todos los pendientes que tienen que estar terminados antes de que se presente el final. En concreto, muchos se pierden de apreciar el presente y toda la abundancia de cosas valiosas que se encuentran en su mano en este momento. EFT, como podrás ver en esta historia, llevó a esta pareja rápidamente al presente, de tal forma que en realidad no importa cuánto tiempo les quede juntos, el tiempo que les quede estará lleno de calidad y amor.
La pareja acerca de la cual he escrito, es un ejemplo en donde ambos estaban perdidos en el futuro y llorando el pasado, haciendo planes para el inminente funeral, terminando negocios financieros importantes y regalando recuerdos que querían que sus hijos tuvieran. Estaban haciendo las cosas que se tenían que hacer, ocupados en terminar su lista de pendientes e inconscientes de que su presente se escabullía de forma invisible e inapreciada.
Sandy (su nombre ha sido cambiado) es una paciente del hospicio. Su vida se ha visto limitada debido a la reincidencia de cáncer de pecho, el cual ha hecho metástasis en sus huesos. Es brillante y amorosa, después de que regresé de nuestra junta semanal, acababa de terminar su obituario, del cual estaba muy orgullosa e insistió en que yo lo leyera. Es una escritora muy talentosa y definitivamente lo hizo a su estilo. Después de las sutilezas y halagos acerca de su trabajo, le comenté que se veía como si estuviera experimentando mucho dolor. Con lágrimas me dijo que comúnmente sufría de dolor arriba de 8. Me dijo que el medicamento controlaba el dolor por algún tiempo, pero que éste regresaba muy fuerte en una hora o algo así.
Le pregunté que cuándo había comenzado este dolor extremo, y sin dudarlo dijo, “Hace 6 días, cuando me di cuenta que Dale (su esposo, el cual desde siempre había sido amoroso y atento) se había vuelto distante e irritable.” Le pregunté que dónde estaba localizado el dolor y me dijo que alrededor de su pecho como si fuera una apretada banda de acero. Le pedí que midiera su nivel de intensidad, el cual era de 8+. Comenzamos a hacer tapping:
Aunque Dale está distante e irritable y yo no sé porqué, me acepto y me amo el día de hoy.
Aunque tengo esta apretada banda de acero alrededor de mi pecho y el dolor es un 8, me honro y acepto a mí misma.
Aunque por alguna razón Dale está distante e irritable, y tengo esta apretada banda de acero alrededor de mi pecho que tiene un 8 de dolor, me amo y acepto profundamente el día de hoy.
Después comenzamos a hacer tapping en los puntos de los meridianos, aunque en el punto del bajo-brazo hice tapping en mí misma debido a la sensibilidad de su dolor:
Esta banda de acero apretada que se envuelve alrededor de mi pecho, elijo dejarla ir.
Esta banda que me causa dolor alrededor de mi pecho, elijo liberarla.
Dale estás distante e irritable, ¿y qué con eso?
La apretada banda de acero alrededor de mi pecho, elijo liberarla.
Dolor ocho, elijo dejarlo ir.
Este dolor no me sirve, elijo dejarlo ir.
Dale está irritable, anteriormente nunca ha sido irritable, ¿estará consumiendo suficiente fibra en su comida (riéndose)?
¿Qué pasa si elijo liberar esta apretada banda de acero que se envuelve alrededor de mi pecho, estaría bien que hiciera eso, lo podría hacer?
Después de una ronda yo podía ver que se sentía mejor, así es que nos detuvimos, respiramos profundo y le pregunté cuál era su nivel de intensidad. Era un 5 en una escala del 0 al 10, el cual dijo que era tolerable, pero continuamos. Le pregunté que por qué era un 5, y dijo que sentía, que como ella tenía cáncer, debía sentir algún dolor. ¡De verás!
Comenzamos a hacer tapping de nuevo en los puntos de EFT:
Este dolor 5 que se envuelve alrededor de mi pecho como una banda de acero. ¿Y si lo dejo ir, este dolor 5, lo podría dejar ir?
¿Estaría bien si lo dejo ir, tengo cáncer, no significa eso que debo de tener dolor?
¿Y qué si puedo dejar que se vaya esta banda de acero?
¿Y qué si el dolor de esta banda de acero en realidad representa dolor emocional, lo podría dejar ir también? Sólo por medio de hacer tapping (riendo) elijo dejar ir a este dolor 5.
Elijo liberar este dolor hacia el universo para que sea usado para bien.
Sandy ahora se encontraba sonriendo. Reportó que en realidad no podía decir que tenía dolor alguno, pero que algo no estaba bien todavía. Así es que comenzamos a hacer tapping de nuevo, más enfocado a su conexión con Dale.
Aunque todavía siento como que algo no está bien entre Dale y yo, me honro y acepto a mí misma.
Aunque no puedo definir exactamente qué es lo que me está molestando, pudiera ser que Dale ha estado irritable y distante, pudiera ser algo que no necesito identificar, pero sea lo que sea me amo y acepto a mí misma el día de hoy.
Aunque por la razón que sea hay una sombra de desconfianza entre Dale y yo, elijo liberarlo, sea lo que sea.
El día de hoy y todos los días, elijo enfocarme en vivir la mejor vida que pueda en el presente, y amo eso de mí misma.
Estoy viva y enamorada de Dale. Estoy feliz de que mi vida esté tan llena de abundancia. Mi familia y amigos son amorosos y unidos.
El día de hoy tengo el regalo del presente. Honro y aprecio la salud que tengo.
Le pido a mi cuerpo que envíe energía sanadora a través de todo mi sistema.
Elijo honrar mi vida y hacer de cada día el mejor posible.
Dale me ama y yo lo amo, qué vida tan maravillosa tenemos juntos.
Lo perdono por olvidarse del presente y me perdono por olvidarme del presente.
Elijo hacer que cada día cuente. Estoy a cargo de mi foco y elijo enfocarme en la abundancia que tengo.
Elijo hacer que cada día cuente y amo eso de mí misma.
Sandy en realidad estaba radiante, reportó que no había dolor y que sentía una sensación de total satisfacción que no había tenido desde su último diagnóstico.
Después siguió el turno de Dale. El cáncer es un romance familiar y Dale, aunque no lo padecía, obviamente estaba sufriendo también.
Dale estaba afuera en el jardín, obviamente deprimido, parecía desplomarse mientras regaba unas flores. Dijo, que en los últimos días, el darse cuenta de que iba a perder a su esposa, era demasiado terrible de soportar. “Terminé mi lista de ‘cosas por hacer’ cuando alguien muere”, dijo con tristeza en su voz.
Él y Sandy tenían planeado cada detalle para su funeral. Había vendido el camper y su barco y limpiado completamente el garaje. Sentía como si no tuviera otra cosa que hacer que sentarse y esperar lo inevitable. Se sentía inútil hacia Sandy porque no podía componerla y sentía que ya no tenía nada más que ofrecerle.
Le pedí que midiera qué tan inútil se sentía, su nivel de intensidad era 10 de 10.
(Noten que no discuto o razono con Dale acerca de su creencia aunque es obvio que él no es ningún inútil. Ésta es su creencia y serán sus creencias hasta que libere esta creencia de “No valgo” a través de EFT.) Comenzamos a hacer tapping.
Aunque soy un completo inútil para Sandy, quisiera honrarme y aceptarme completamente.
Aunque no hay nada que pueda hacer para que ella mejore, quisiera amarme y aceptarme profundamente de todas maneras.
Aunque me siento que soy un completo inútil para Sandy, me amo y acepto profundamente.
Haciendo tapping en todos los puntos:
Soy completamente inútil para Sandy, no la puedo arreglar y mi “lista de pendientes” está terminada.
¿Qué caso tiene? No hay nada que pueda hacer, ahora soy inútil para Sandy.
Bueno, no soy completamente inútil, todavía puedo cortar el césped (risa).
Y se siente sola si no estoy cerca.
Pero puedo arreglar esto y me enoja en realidad (lágrimas).
Soy el hombre. Se supone que yo proteja a mi familia y componga las cosas (más lágrimas) y ya no puedo hacer ninguna de las dos.
No estoy haciendo lo que me corresponde. Se supone que la debo de proteger (lágrimas).
Enojo acerca de la situación, no se supone que sea así.
Éste no era mi sueño al retirarme. Pero con todo este enojo y frustración acerca de lo que no puedo hacer, me estoy perdiendo de las cosas pequeñas que sí puedo hacer.
¿Qué tal si dejo a un lado la creencia de que yo tengo que componerla y cualquier cosa concerniente a Sandy la dejo ir?
¿Qué tal si dejo ir este sentimiento de poca valía?
¿Qué tal si me doy cuenta de que estoy perdiendo tiempo preocupándome acerca de qué puedo cambiar?
¿Qué tal si dejo ir este sentimiento de poca valía? No me está sirviendo y seguro de que a Sandy no le está sirviendo. ¿Qué tal si sólo lo dejo ir? ¿Lo podré dejar ir? ¿Seguiré siendo un buen esposo si lo dejo ir? Soy un buen esposo y amo profundamente a mi esposa, estoy haciendo lo mejor que puedo.
Nos detuvimos y verificamos con Dale. Su nivel de intensidad había bajado a un 2 de 10. Estaba sonriendo de oreja a oreja. Le pregunté por qué tenía todavía un 2 y me dijo que se sentía un poco culpable por perder tiempo. Hablamos un poco acerca de lo poco que servía el sentirse culpable cuando alguien está haciendo lo mejor que puede bajo las circunstancias, y después hicimos un tapping final en todos los puntos de EFT:
Elijo liberar cualquier culpa de lo que he hecho o no he hecho en el pasado, no puedo cambiarlo y es una gran pérdida de tiempo.
Elijo vivir mi vida en el presente con amor y abundancia.
Elijo levantarme cada mañana y preguntarme a mí mismo cómo puedo hacer este día fabuloso.
Estoy agradecido por mi esposa y honro a la mujer amorosa y maravillosa que es.
Elijo estar feliz y ligero y manejar todos los retos de mi vida con honor e integridad, y darme un descanso cuando no pueda arreglarla.
Soy un esposo amoroso y maravilloso.
Mi esposa me ama, mis hijos me aman, mi perro me ama y amo eso de mí mismo.
Libero cualquier emoción inservible que me evite experimentar el presente como debe de ser, lleno de amor y belleza.
Elijo ver la belleza y abundancia que es mía, para apreciar cada día.
Elijo vivir en el presente y amo eso de mí mismo.
Dale se veía como si hubiera crecido 6 pulgadas. Su postura era firme y se veía mucho más brillante. Dijo que quería empezar con su presente en ese momento. Caminó hacia la casa, y amorosamente abrazó a Sandy y le dijo cuánto la amaba. Cuando me fui, ambos estaban radiantes.
Después de 6 semanas, La apretada banda de acero de Sandy no ha retornado, sigue siendo una paciente del hospicio y está disfrutando cada día que tiene con su amado esposo Dale. Cuando visito ahora su casa, está llena de música, flores frescas, luz y risas. Dale lleva seguido a Sandy a un picnic al río o al lago o simplemente al jardín trasero. Reportan que su relación se siente brillante y nueva.
Cualquiera que vive con una enfermedad terminal, sabe que hay muchos retos por venir, algunos muy difíciles. Vivir en el presente es una lección para todos. El balance es que nadie sabe cuándo uno mismo o nuestros amados dejarán este mundo.
Lo más importante es vivir la vida en el momento, enfocándose en la calidad y abundancia que cada uno de nosotros tiene en su vida, no preocupándose por las cosas pequeñas y siempre, siempre diciéndole a nuestra familia y amigos lo mucho que los queremos. Dejar lo viejo atrás puede ser un reto, pero es factible. Y por supuesto planear para el futuro. Ninguno de nosotros tiene una bola mágica, lo que tenemos es el ahora, este momento. Las Técnicas de Liberación Emocional nos pueden ayudar a todos para hacer tapping en el presente, atrayendo una vida llena de abundancia y amor.
Bendiciones,
Joanne Harvey MSW
cortesia de emofree.com y eftmx.com
Posted in Meridianoterapia, Parejas | 
Tags: Abuelitos felizes, Belleza, Calidad, De Amor, De Pecho, Eft, El Tiempo, Ellos, Estaban, Joanne, Junta, Llorando, Mano, Msw, Pareja, Planes, Tapping y Vejez, Trabajadora Social, Trabajo, Vejez digna | 
No Comments »
Liberando 10 años de insomnio- Encontrando el asunto raíz
Por Joanne Harvey
Hola a todo el mundo:
El insomnio es un problema mayor en todo el mundo e interrumpe sustancialmente las vidas de quienes lo padecen. Joanne Harvey nos muestra cómo usar EFT para un alivio efectivo y dice, “Según una encuesta anual por la Fundación Nacional del Sueño (NSF), en 2007, 75 por ciento de los Americanos experimentaron problemas de sueño desde menor y pasajero hasta severo y crónico.” Por favor consulte a los doctores para todos los asuntos médicos.
Un abrazo, Gary
Uso EFT cada día y estoy agradecida por las maravillosas liberaciones emocionales que veo cada día. Este artículo trata de un hombre que vino a verme porque estaba desesperado y exhausto, no porque pensara que EFT podía ayudarle. Ahora es un cliente ávido de EFT y una de mis mejores fuentes de referencias.
Según una encuesta anual por la Fundación Nacional del Sueño (NSF), en 2007, 75 por ciento de los Americanos experimentaron problemas de sueño desde menor y pasajero hasta severo y crónico. Esto está por encima del 62% de 1999, cuando la NSF realizó por primera vez esta encuesta. El número de americanos que están tomando medicación para ayudarles a dormir a aumentado de forma más significativa aún; cerca del 60 por ciento en estos 7 años.
Hay muchas ayudas para dormir, pero ninguna de estas nuevas medicaciones es inofensiva. Algunos sienten amnesia, se sienten atontados, tienen depresión, erupciones cutáneas, nauseas y otros efectos secundarios. Me he dado cuenta de que invirtiendo un poco de esfuerzo para identificar los asuntos de raíz y cambiando algunos comportamientos antes de irse a la cama, como no ver televisión, pasar algún tiempo realizando rituales antes de dormir y asegurándote de estar cómodo, el insomnio puede ser reducido en gran manera o completamente eliminado con EFT.
En este ejemplo que estoy compartiendo, el sujeto era un hombre de 52 años de edad que había padecido un insomnio severo durante los últimos 10 años. Había probado la mayoría de las pastillas para dormir y finalmente fue al doctor para que le ayudara. Tras varias pruebas y errores con más medicación sin resultados permanentes, el doctor me lo mandó para ver si EFT podría ayudar. Para mantener la confidencialidad se ha cambiado su nombre. Todas las sesiones de EFT se hicieron por teléfono.
Honestamente “Dean” no estaba demasiado contento con la idea de aprender un nuevo método para liberarse, pero la desesperación le empujó a la arena de EFT. Al principio Dean no pudo identificar por qué tenía insomnio, salvo por el estrés que tenía en su vida cotidiana. Esto podía ser parte del problema pero algo que es crónico, como el insomnio de 10 años, tiene que tener un asunto de raíz. Tras investigar un poco descubrimos que su insomnio estaba correlacionado con la muerte de su padre.
Tras su primera sesión comentó que dormía más tiempo y más profundamente, lo que le ayudaba a estar de mejor humor y a bajar su nivel de estrés. También le asigné deberes para hacer por la noche, que realizó. Al final de la semana dormía toda la noche. Cuatro meses después de su sesión de EFT me mandó un correo electrónico contándome que se sentía mucho más sano y que se manejaba mucho mejor con su estrés diario porque ahora contaba con toda una larga noche de descanso.
Quiero compartir la primera sesión de EFT. Él comentó lo poco preparado que estaba para la muerte de su padre aunque sabía que no se encontraba bien. Sentía culpa y pena y por alguna razón el insomnio fue la forma que su subconsciente escogió para mostrar estos sentimientos sin resolver.
Aunque he sufrido insomnio durante 10 años…
Aunque el insomnio puede estar relacionado con la muerte de mi padre y pienso que no voy a volver a poder dormir por ello, quiero aceptarme profunda y totalmente de todas formas.
Aunque piense que el insomnio nunca va a dejar de molestarme, honro mi camino y me amo y me acepto a mí mismo.
Frases de Recuerdo
No puedo dormir por las noches, eso no está bien
No me merezco tener una noche de descanso porque estaba durmiendo cuando mi padre moría.
No puedo perdonarme a mí mismo, así que no dormir es lo menos que puedo hacer.
No puedo dormir por la noche, no estaría bien, mi padre murió mientras yo dormía.
He sufrido este insomnio durante 10 años ¿cuánto tiempo más necesito estar sufriendo?
Si dejo ir este insomnio, ¿será seguro dormir toda la noche?
¿Qué pasa si me lo quito? ¿Puedo dejarlo marchar? Estaba durmiendo cuando mi papa murió pero no tenía forma de controlar si vivía o moría, por lo que no lo causé. Estaba durmiendo cuando llamaron, sabía que estaba muriendo, habíamos hablado y el sabía que yo le amaba, puede ser pena, puede ser culpa, puede ser rabia, puede ser frustración porque murió demasiado pronto, pueden ser las preocupaciones cotidianas, pero por la razón que sea, no soy capaz de dormir y escojo dejar que esta razón se marche.
Escojo dejar ir el cansancio y el estrés causados por el insomnio.
10 años es mucho tiempo castigándome por la muerte de mi padre, No voy a olvidar a mi padre, pero estoy listo para dejar que se marche mi responsabilidad por su muerte.
Escojo controlar mis patrones de sueño, escojo dejar ir cualquier responsabilidad mía por la muerte de mi padre. Le amaba y el lo sabía.
Escojo dejar ir la frustración y el estrés causados por no dormir durante la noche
Me merezco liberarme del insomnio y de despertarme y preocuparme
Escojo liberarme del sentimiento de que mi cuerpo no está cooperando y aumenta mi estrés.
Todas las células de mi cuerpo saben como reclamar mi yo feliz y sano, deseo una buena noche de sueño.
Dejo ir mis preocupaciones diarias, no puedo hacer nada por ellas ahora, así que las dejo marchar.
Dejo marchar mi estrés, frustración y los problemas, no puedo hacer nada por ellos esta noche.
Si soy capaz de causar este insomnio, soy capaz de pararlo, escojo dejar marchar a lo que sea que me esté molestando y bloqueando mi sueño. Lo libero ahora.
Escojo ser feliz, estoy haciendo las cosas lo mejor que puedo, soy una buena persona y me gusta mucho eso de mí mismo.
Permito que mi cuerpo deje ir este insomnio de una forma suave y natural y relajarme en una buena e ininterumpida noche de sueño. Escojo revivirme a mí mismo durmiendo bien.
Soy inteligente, escojo liberarme que cualquier problema que quede y que todavía acarreo relacionado con la muerte de mi padre y le pido a mi cuerpo que me apoye al dormir a nivel celular.
Le pido a mi cuerpo que mande energía de confort a través de mi cuerpo, estoy relajada, estoy calmado, estoy cómodo, estoy seguro.
Me comprometo a dejar ir mi insomnio, ya no me sirve, estoy haciéndolo lo mejor que puedo, un día cada vez.
Escojo reconocer el hombre confiado e inteligente que soy, soy una buena persona y me encanta eso de mí mismo.
Aunque algunas veces desatienda a la persona más importante de mi vida y esa persona soy yo, me honro a mí mismo por hacer las cosas lo mejor que puedo de todas formas.
Espero y quiero tener un equilibrio y bienestar óptimo. Confío en que mi cuerpo sabe como dejar ir este insomnio. Confío en que puedo dejar ir todas las preocupaciones que interrumpen mi sueño. Estoy dejando ir toda preocupación, frustración o estrés. Escojo tener una buena noche de descanso.
Escojo eliminar los viejos recuerdos sobre lo que hice o dejé de hacer en mi pasado. Tengo 52 años, el presente es todo lo que tengo, escojo perdonarme a mí mismo por las cosas que no puedo cambiar. Soy más listo hoy de lo que era antes, escojo sentirme cómodo con quien soy hoy día.
Escojo el bienestar y la calma y deseo tener largas noches de sueño. Confío en que mi cuerpo sabe como relajarse para mi bienestar. Me merezco una buena noche de sueño.
Estoy calmado, relajado y duermo durante toda la noche.
Mis células consiguen todo lo que necesitan para relajarse y dormir.
Una energía relajante fluye por todo mi cuerpo limpiando mi mente y trayéndome sobre todo bienestar.
Le pido a mi cuerpo que mande energía calmante y confortadora por todo mi sistema ahora.
Mi meta es permitir que mi cuerpo duerma de manera natural durante la noche y tener pensamientos positivos.
Escojo dejar ir todas las preocupaciones que llevo en el cuerpo.
Soy un hombre calmado, cariñoso y compasivo, soy un buen hombre.
Soy listo, inquisitivo y divertido cuando quiero serlo.
Tengo energía de perdón fluyendo por todo mi cuerpo sanando lo que necesita ser sanado.
Una buena noche de sueño me deja restaurando, con las ideas claras y veo un futuro brillante. Estoy calmado y encantado con los resultados. Me siento muy bien durmiendo toda la noche.
Escojo dejar marchar todas las preocupaciones, estrés, culpa o frustración. Deseo que se marchen. Escojo ver un futuro más brillante y más feliz. Dejo ir toda emoción bloqueada que aún quede y que me haga despertar en mitad de la noche.
Haz una respiración profunda para limpiarte y date cuenta de como está tu cuerpo ¿cómo estas? Ponte realmente cómodo, lee si te gusta, si sientes que no te estás quedando dormido.
Concéntrate en la forma en la que quieres que ocurra y da las gracias.
Merezco dormir toda la noche y estar sano.
Me veo a mí mismo relajado y feliz
Estoy agradecido por esta preciosa vida
Me permito a mí mismo estar libre de todo estrés, preocupación o frustración. Nada de esto me ayuda a conseguir lo que quiero, así que escojo que se marche.
Escojo estar sano y me encanta despertarme cada día tras una refrescante y larga noche de sueño.
Siempre recomiendo mantener una visión positiva de lo que quieres. Ponte una libreta junto a la cama, si te despiertas y no puedes volver a dormirte, por favor escribe qué es lo que te está molestando. Después coge la lista y tap, tap, tap hasta que se haya ido.
Muchas gracias por esta gran e informativo periódico de noticias
Mis bendiciones
Joanne Harvey
cortesia de
emofree.com y eftmx.com
Posted in Meridianoterapia | Tags: Alivio, Cada DíA, Doctores, Eda, Eft, El Insomnio, El Mundo, Era, Fuentes, Hola, Insomnio, Joanne, Mis, Nsf, Por Ciento, Un Abrazo, Vidas | No Comments »