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June 15, 2010 | 
Author Una de las características más notables de la Nueva Energía es el énfasis en la necesidad de asumir totalmente la responsabilidad por la propia vida.
Esto implica muchísimas veces… dejar de hacerlo por la de los demás.
Diferenciando la compasión y el amor, encuentro que la mayoría de las personas hallan propósito, consuelo, distracción, culpa, gratificación, de todo un poco, en esto de tomar los asuntos de los otros en sus manos.
Hace unos años, una mujer vino a terapia porque no daba más, aguantando estructuras que ya no eran soportables. Me dijo que lo hacía “por su hija”. Le dije que así no funcionaba la cosa, que tenía que hacer un cambio por ella misma. “Ah, no, si es por mí, yo me pego un tiro, a mí no me interesa nada, yo no valgo el esfuerzo”.
“Ya no sé qué hacer por él/ella” es otra frase repetida. Cuando les digo: “Nada, no hagas nada”, se sorprenden o, más aún, se escandalizan. Tienen que hacer algo: proporcionar dinero; hacer de niñera o mucama; escuchar quejas y lamentos continuos; atender en enfermedades; ocultar situaciones: esto es común en las mujeres con sus esposos con respecto a los hijos: “él no se tiene que enterar de esto porque se enfurecería o le daría un ataque cardíaco o lo que sea”, de esta forma no sólo se transforman en la que carga con los secretos sino también en la que tiene el control emocional de la familia.
No sé muy bien de adónde salió esta compulsión (seguramente algún mandato religioso), pero no sirve a nadie. En primer lugar, no sirve a quien pretendemos ayudar. Los volvemos débiles, necesitados, vagos, inseguros, aprovechados. Les sacamos la oportunidad de resolver por sí mismos lo que desean, de lo que son capaces, lo que saben, lo que son en definitiva. Nunca averiguan cuán fuertes, sensibles, motivados, inteligentes, creativos podrían ser. Y, varias veces, terminan resentidos por tanta ayuda: se sienten en una posición humillante, son los que “no pueden”.
¿Por qué no nos sirve a nosotros? Porque, al estar ocupados en los demás, no nos ocupamos verdaderamente de nosotros. Alimentamos las excusas perfectas: no tenemos tiempo, dinero, ganas, sentido. Por otro lado, eso nos coloca en una posición “superior”, somos los buenos, los que saben, los que ganan puntos en el Paraíso. Y algo fundamental: nos salva de sufrir. Si el otro no sufre porque le evitamos el sufrimiento, nosotros tampoco sufriremos. Es una ilusión, por supuesto. Esta construcción inconciente termina cayéndose e igual tenemos que vérnosla con lo que deseamos evitar.
Entonces, ¿por qué no cortar con esto ya? Primero, tenemos que tomar conciencia de este juego. Aunque tendemos a estar en una u otra posición (somos los dadores o los recibidores) , alternamos los dos de acuerdo a las personas o las situaciones. Una buena reflexión es: ¿qué obtenemos en una y otra variable?
Dije juego. Seguramente, leíste que vivimos jugando juegos, pero… ¿los conoces? Me pasa con algunos pacientes que, cuando comienzo a revelarlos, aparecen las resistencias, los enojos, las incredulidades. Es lindo leer acerca de ellos, pero no es tan lindo verlos en acción. Estamos tan identificados con ellos, tan apegados, que enseguida reaccionamos emocionalmente defendiéndonos o excusándonos. Sin embargo, tenemos que conocerlos para poder soltarlos y vivir plenamente. Si no eres feliz, si estás sufriendo en algún aspecto… ¡estás jugando un juego!
Otro aspecto es que nos encanta el drama. En realidad, no sabemos vivir sin la adicción al dolor, al sufrimiento, a la lucha, a los problemas. Así es “sentirnos vivos”. Cuando recién comencé a estudiar, me di cuenta de que no sentía el cuerpo a menos que me doliera o me molestara. No sabía lo que era simplemente estar en él, percibir las múltiples sensaciones y estímulos, disfrutar placenteramente, estar en paz. Ahí, concienticé que eso mismo me pasaba a nivel emocional y mental. Ocuparnos de los problemas de los otros (o sea, sumarlos a los propios) nos da suficiente combustible como para varias vidas de drama y dolor.
Parece un poco duro… ¿Sabes?
Tienes que despertar del sueño de “pobre humano” y empoderarte como “humano divino”. Toma esto como el principal objetivo para el nuevo año. ¿Qué necesitas? Confiar en ti (en la parte divina de ti), que te abrirá los caminos. Tienes todas las herramientas que precisas. No hay nada más grande que tú. Deja de poner la mirada en el afuera y mira dentro de ti. Ocúpate de tu propia felicidad y creatividad y así contribuirás a las de los otros. Pon compasión en las interacciones de los demás, tanto como en las tuyas. Eres un ser maravilloso, digno de toda clase de abundancia.
Dios te ha creado para expandir su amor y creación.
Michael Trinsay
Woman carring others on her back
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Tags: Amor, Consuelo, Control Emocional, Culpa, De La Familia, dinero, La Vida, Lo Que Sea, Los Otros, Nada, Notables, Por Esto, Unos | 
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Usando EFT para eliminar “la decisión de ser desdichado”
Por Angie Muccillo
Recientemente tuve una sesión de EFT con una mujer que había sufrido de ansiedad y depresión desde su niñez, poco después de que su padre se hubiera suicidado.
Naturalmente se trata de un evento trágico, profundamente triste y traumático en la vida de cualquier niño. Como resultado ha tenido años de terapia y aunque ahora puede hablar de la muerte de su padre, tomó mucho tiempo antes de que pudiera hacerlo. En el momento, debido al nivel de dolor y opresión experimentado por su madre y la familia, nadie habló nunca acerca de lo que pasó ni la reconfortaron de manera alguna. Todo lo que recuerda es que se sentía completamente sola, asustada y con una tristeza dolorosa y constante en su corazón.
Después de la muerte de su padre siempre se le envió a la escuela temprano y ella recuerda estar sentada y llorando sola y con miedo detrás de los cobertizos. El dolor de la familia era tan profundo y su habilidad para funcionar normalmente fue afectada tan gravemente que sus necesidades de conforte y apoyo no fueron satisfechas por su familia inmediata.
Después de haber hecho tapping en torno a varios asuntos relacionados con la muerte de su padre, incluyendo cómo se sentía cuando era niña y otros asuntos que actualmente la mantenían estancada en su vida, se puso triste por la constatación de que gran parte de su vida había sido consumida por esto. Todavía estaba aferrándose al pasado, a pesar de que quería muchísimo poder seguir adelante. Así que en este punto hicimos tapping para:
“Aunque parte de mí sigue aferrada al pasado…”
“Aunque estoy tan triste de que esto ha consumido gran parte de mi vida que ni siquiera sé cómo se siente no tenerlo…”
“Aunque no he tenido la carrera, la familia, la vida que quería por razón de esto…”
“Aunque si me desprendo del pasado ahora no sabré donde estoy, quien soy o dónde ir, elijo enfocarme en mi visión personal de la paz (que ella había descrito más temprano, como la vida que quería).
GC COMENTARIO: Si bien el enfoque de tapping que se muestra arriba es más bien general (global), más abajo usted notará cómo hizo surgir un evento específico. Esto es importante porque los eventos específicos son a menudo los bloques de construcción de los grandes problemas y, cuando son encontrados, se pueden tratar con eficiencia.
A medida que hacía tapping en torno a esto, un recuerdo muy significativo de sí misma cuando era niña se materializó en su cabeza. Ella recordaba claramente que cuando era niña había tomado una decisión de “ser desdichada”. El razonamiento detrás de esto fue “si estoy triste puede que alguien venga”. Explicó que cuando niña siempre se sintió triste, sola y asustada, y a menudo lloraba por horas esperando que alguien viniera a reconfortarla. Pero con demasiada frecuencia esta necesidad no fue satisfecha. Esta “decisión de la infancia” fue hecha en un momento en que ella estaba en un profundo luto emocional por la pérdida de su padre. La “decisión de ser desdichada” se convirtió en una parte de su vida y era probable que estuviera en el centro de su depresión. Por lo tanto, hicimos tapping para algo en este sentido:
A pesar de que de niña tomé la decisión de ser desdichada, soy una adulta ahora y opto por hacer una elección diferente. Elijo ser feliz y concentrarme en vez, en mi visión personal de paz y dejar de lado el juramento que hice siendo una niña herida, triste y solitaria.
Hablé con ella hace poco y me informa que, desde la sesión, ha sentido un “alivio increíble”, acompañado por una dramática disminución en sus niveles de ansiedad y en sus síntomas físicos (tensión de estómago). El profundo sentimiento de tristeza que ella ha cargado por tanto tiempo se ha evaporado y me informa que se siente mucho más liviana y más en paz.
El haber descubierto y haber dejado ir la “decisión de ser desdichada” que hizo cuando niña, parece haber eliminado un importante obstáculo en su vida y le está permitiendo experimentar una mayor felicidad. Desde entonces, ha comenzado a adoptar medidas en los ámbitos de su vida donde antes se sentía atrapada. Su carrera ha sido durante mucho tiempo una importante fuente de ansiedad para ella e inmediatamente después de nuestra sesión tomó la acción de hacer una cita con un consejero de carrera para que la ayudara a clarificar sus opciones de carrera y de dirección.
Ella ha seguido haciendo tapping en la casa y ha comenzado a incorporar EFT en su meditación. Mientras hace tapping para su ansiedad actual está encontrando más y más enlaces al pasado y a acontecimientos de su infancia sobre los cuales continúa haciendo tapping. Si bien reconoce la necesidad de hacer más tapping, está encantada con los cambios que ha experimentado hasta ahora.
Como sabemos, los eventos de la infancia forman nuestras vidas. No puedo evitar preguntarme cuán diferente su vida hubiera sido si, siendo ella niña y viviendo bajo esas circunstancias, hubiera tenido EFT a su lado para eliminar todos esos sentimientos de tristeza, dolor y soledad. Por supuesto eso no hubiera traído a su padre de vuelta, pero el profundo dolor que ella sentía en el corazón cuando era niña y que se manifestó como ansiedad y depresión, pudiera haber sido aliviado significativamente si hubiera tenido acceso a EFT en ese entonces.
Creo que esto pone de relieve la importancia de enseñar a nuestros niños a hacer tapping para que tengan la oportunidad, ya sea con un adulto o por sí mismos en sus cuartos o detrás de un cobertizo o en cualquier momento de necesidad, de eliminar las emociones fuertes y sobrecogedoras con las que se enfrentan. Un niño que ha perdido a un padre (o que ha sufrido cualquier otra tragedia o trauma) en la actualidad sí tiene acceso a esta maravillosa herramienta y nosotros como adultos tenemos la habilidad de hacer una diferencia al enseñarles EFT a ellos.
Ayude a crear paz en la vida de un niño enseñándole a usar EFT de forma habitual como una forma de sanar y calmar los trastornos emocionales.
¡Salud!,
Angie Muccillo
cortesia de emofree.com y eftmx.com
Posted in Depresion, Meridianoterapia | Tags: De La Familia, La Muerte, La Vida, me siento miserable, miserable, mucha pena, Pena, ser desdichado, Tiempo | No Comments »