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June 15, 2010 | 
Author Una de las características más notables de la Nueva Energía es el énfasis en la necesidad de asumir totalmente la responsabilidad por la propia vida.
Esto implica muchísimas veces… dejar de hacerlo por la de los demás.
Diferenciando la compasión y el amor, encuentro que la mayoría de las personas hallan propósito, consuelo, distracción, culpa, gratificación, de todo un poco, en esto de tomar los asuntos de los otros en sus manos.
Hace unos años, una mujer vino a terapia porque no daba más, aguantando estructuras que ya no eran soportables. Me dijo que lo hacía “por su hija”. Le dije que así no funcionaba la cosa, que tenía que hacer un cambio por ella misma. “Ah, no, si es por mí, yo me pego un tiro, a mí no me interesa nada, yo no valgo el esfuerzo”.
“Ya no sé qué hacer por él/ella” es otra frase repetida. Cuando les digo: “Nada, no hagas nada”, se sorprenden o, más aún, se escandalizan. Tienen que hacer algo: proporcionar dinero; hacer de niñera o mucama; escuchar quejas y lamentos continuos; atender en enfermedades; ocultar situaciones: esto es común en las mujeres con sus esposos con respecto a los hijos: “él no se tiene que enterar de esto porque se enfurecería o le daría un ataque cardíaco o lo que sea”, de esta forma no sólo se transforman en la que carga con los secretos sino también en la que tiene el control emocional de la familia.
No sé muy bien de adónde salió esta compulsión (seguramente algún mandato religioso), pero no sirve a nadie. En primer lugar, no sirve a quien pretendemos ayudar. Los volvemos débiles, necesitados, vagos, inseguros, aprovechados. Les sacamos la oportunidad de resolver por sí mismos lo que desean, de lo que son capaces, lo que saben, lo que son en definitiva. Nunca averiguan cuán fuertes, sensibles, motivados, inteligentes, creativos podrían ser. Y, varias veces, terminan resentidos por tanta ayuda: se sienten en una posición humillante, son los que “no pueden”.
¿Por qué no nos sirve a nosotros? Porque, al estar ocupados en los demás, no nos ocupamos verdaderamente de nosotros. Alimentamos las excusas perfectas: no tenemos tiempo, dinero, ganas, sentido. Por otro lado, eso nos coloca en una posición “superior”, somos los buenos, los que saben, los que ganan puntos en el Paraíso. Y algo fundamental: nos salva de sufrir. Si el otro no sufre porque le evitamos el sufrimiento, nosotros tampoco sufriremos. Es una ilusión, por supuesto. Esta construcción inconciente termina cayéndose e igual tenemos que vérnosla con lo que deseamos evitar.
Entonces, ¿por qué no cortar con esto ya? Primero, tenemos que tomar conciencia de este juego. Aunque tendemos a estar en una u otra posición (somos los dadores o los recibidores) , alternamos los dos de acuerdo a las personas o las situaciones. Una buena reflexión es: ¿qué obtenemos en una y otra variable?
Dije juego. Seguramente, leíste que vivimos jugando juegos, pero… ¿los conoces? Me pasa con algunos pacientes que, cuando comienzo a revelarlos, aparecen las resistencias, los enojos, las incredulidades. Es lindo leer acerca de ellos, pero no es tan lindo verlos en acción. Estamos tan identificados con ellos, tan apegados, que enseguida reaccionamos emocionalmente defendiéndonos o excusándonos. Sin embargo, tenemos que conocerlos para poder soltarlos y vivir plenamente. Si no eres feliz, si estás sufriendo en algún aspecto… ¡estás jugando un juego!
Otro aspecto es que nos encanta el drama. En realidad, no sabemos vivir sin la adicción al dolor, al sufrimiento, a la lucha, a los problemas. Así es “sentirnos vivos”. Cuando recién comencé a estudiar, me di cuenta de que no sentía el cuerpo a menos que me doliera o me molestara. No sabía lo que era simplemente estar en él, percibir las múltiples sensaciones y estímulos, disfrutar placenteramente, estar en paz. Ahí, concienticé que eso mismo me pasaba a nivel emocional y mental. Ocuparnos de los problemas de los otros (o sea, sumarlos a los propios) nos da suficiente combustible como para varias vidas de drama y dolor.
Parece un poco duro… ¿Sabes?
Tienes que despertar del sueño de “pobre humano” y empoderarte como “humano divino”. Toma esto como el principal objetivo para el nuevo año. ¿Qué necesitas? Confiar en ti (en la parte divina de ti), que te abrirá los caminos. Tienes todas las herramientas que precisas. No hay nada más grande que tú. Deja de poner la mirada en el afuera y mira dentro de ti. Ocúpate de tu propia felicidad y creatividad y así contribuirás a las de los otros. Pon compasión en las interacciones de los demás, tanto como en las tuyas. Eres un ser maravilloso, digno de toda clase de abundancia.
Dios te ha creado para expandir su amor y creación.
Michael Trinsay
Woman carring others on her back
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UNA GOTA MAS
Por Julio Andrés Pagano
Por más diminuta que parezca, cada gota de conciencia, que se suma, expande y eleva la vibración planetaria.
Unas tras otras, las gotas van cayendo. Nada parece transformarse. El goteo es casi imperceptible. El cansancio y la desolación dicen presente. El paisaje desértico de esperanzas crea la falsa ilusión de que nada va a cambiar. El vacío interior se agiganta. Las gotas siguen cayendo. Expanden su vibración. La mente sostiene que todo está perdido. El corazón no se deja engañar, escucha cómo las gotas continúan brotando y ríe de felicidad. Su sabiduría le anuncia que el río está emergiendo. Libere sus compuertas. Ayude a que el agua corra. Sume para que el río de la conciencia espiritual irrumpa y limpie el valle de lágrimas que embarra nuestros pies.
Las gotas son todas aquellas cosas que nos ayudan a ser más humanos y nos permiten armonizar con la existencia. Los buenos actos son gotas. Las caricias son gotas. Los pensamientos positivos son gotas. Los abrazos, las palabras de aliento, los rostros felices… Gotas… Las acciones con conciencia, las oraciones, las meditaciones, la ayuda desinteresada, los gestos de sensibilidad… Gotas… El saber compartir, aprender a valorar, el respeto por uno mismo…. Gotas… La fe, la humildad, la confianza, la esperanza, el amor… Gotas… Todas son gotas que reflejan una nueva humanidad. Son gotas que acrecientan y vivifican el río de la conciencia espiritual que está transformando la vibración del planeta.
El futuro nace del presente. Nuestras decisiones de hoy co-crean nuestro mañana. Si en nuestra cotidianidad sólo sembramos discordia, odio, pesimismo, sufrimiento y frustración qué cree que cosecharemos? Sus gotas, aunque parezcan simples, aunque las perciba insignificantes o débiles, hacen la diferencia. Son como semillas crísticas que aportan transformación. Irradia luz. Ayudan a que el futuro no se manifieste de manera desalmada.
Fluir con esta corriente, que conduce al océano de la existencia, entraña desafíos que nos permiten crecer y nos impulsan a continuar evolucionando. Implica aventurarse en terrenos desconocidos. El río nos invita a desaprender para seguir aprendiendo, porque sólo lo que se vacía puede volver a llenarse. Sus piedras no son dificultades, sino oportunidades disfrazadas que nos ayudan a elevar.
¿Comprende lo que le estoy diciendo o simplemente piensa que se trata de palabras armónicamente entrelazadas para que puedan sonar bien? Sepa que las casualidades no existen. Si usted está leyendo esta nota es porque su espíritu necesitaba recordar.
No permita que estas frases queden sólo en el plano mental. Tirese al agua. Arriésguese. Cuando se sumerja en este río de conciencia verá cómo las vivencias se transforman en maestras multidimensionales que le ayudarán a experimentar una realidad que transformará su vida.
Existen innumerables formas de contribuir a que este incipiente caudal se torne aún más cristalino. Si nos animamos a reconocer nuestro lado más oscuro, si trascendemos nuestras limitaciones y transmutamos los miedos que nos mantienen cautivos ya estamos ayudando. Lo mismo si ponemos conciencia en cada uno de nuestros actos y desplegamos, sin reservas, nuestro potencial para materializar una realidad que esté acorde con lo más puro de nuestro ser.
¿Por qué se preocupa tanto? Haga lo que haga, los demás siempre hablarán. Recuerde que a este mundo vino solo y se irá del mismo modo. Absolutamente solo. Rompa la careta social, tírela. Deje que su ser interno lo guíe y lo instruya. Escuche la voz que emana desde el centro de su pecho. Siga sus consejos, son inmaculados. No importa que algunas personas se le rían en la cara y lo desacrediten. Muchos disfrazan de ese modo el temor que les provoca el cambio. No saben lo que hacen. El tiempo les mostrará quién terminó riendo último.
Vamos… Anímese. Juegue. Suéltese. Disfrute. Recupere su inocencia. Mire a la vida con ojos nuevos. Explore su interior. Conózcase. Restablezca su vínculo con la naturaleza. Aliviane su mochila. Expanda su divinidad. Despierte. Redescubra su magia interna. Equilíbrese. Ayúdese a cambiar. Permítase soñar. Sáquele el polvo a sus talentos. Multiplique sus dones. Respete su sentir. Empiece a sanar. Viva.
No se distraiga. Preste atención. Sienta cómo el río de la conciencia late con cada pensamiento de luz que recorre su cuerpo. El agua renueva y purifica. Inhale su perfume, es pulsión de vida. Observe con el corazón y comprobará que no existen las divisiones. El río se compone de millones y millones de gotas que danzan en la unidad, más allá de todo ego.
Transforme su desierto. No deje que sus gotas se esfumen bajo el sol abrasador de la indiferencia y el desgano. Viértalas en el río de la existencia. Cierre sus ojos y facilite que el murmullo de las aguas guíe sus pasos. Descubra que nunca puede encontrar afuera lo siempre estuvo dentro. Sí, ya lo sabía, es cierto. Simplemente lo había olvidado. El río está en su interior.
Permita que el agua corra. Derrumbe sus compuertas. No tema. Abra su corazón de par en par. Deje que el agua penetre y lave sus heridas. Renazca. La existencia, agradecida: una gota más.
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Un notable caso de alergia y EFT
Por Niels de Londres
Querido Gary,
Esta es mi experiencia con EFT:
Desde que tenía aproximadamente 11 años he sufrido de varias enfermedades (asma, colon irritable, acné, eczema, enfermedad de la encía… la lista continúa). Por este motivo he estado en contacto con varias técnicas de sanación alternativas (Reiki, medicina tradicional China con hierbas, acupuntura, meditación… etc.) Nada de esto ayudó –cuando me sacaba un problema, otro tomaba su lugar.
Dos años atrás decidí que mi lista de problemas se debía a una alergia al gluten y decidí erradicarlo completamente de mi dieta. Eso me hizo progresar algo… mi piel y aparato digestivo mejoraron. Pero vivir sin gluten en tu dieta no es fácil… parece que todas las cosas buenas en la vida la tienen (panqueques, pizza, pan, pasta… la lista sigue). Por otro lado, mi estómago seguía con tendencia a la debilidad.
Y bueno… al quedarme con mis padres temporalmente después de graduarme de la universidad, mi madre no paraba de molestarme con EFT. Para ser amable, me senté con ella y vi uno de los DVDs (el de los alérgenos). Aunque lo encontré interesante, estaba escéptico. Soy muy entusiasta con respecto a NO polucionar mi cuerpo con químicos (medicinas convencionales/drogas, aditivos en las comidas, cafeína, alcohol excesivo, etc.…) pero estaba escéptico después de haber logrado un éxito limitado con otras terapias “alternativas”.
Para ser perfectamente honesto, decidí darle una oportunidad a EFT para que mi madre se callara con el tema. Entonces hice una lista de todas las alergias que podrían existir (gluten, pelo de gato, carne, pescado, todas las vitaminas, hasta llegar a DDT, plomo, isótopos radioactivos y metales pesados)… casi todo lo que podemos estar expuestos en nuestro ambiente.
Había cerca de 100 ítems en la lista y corté la lista en papeles individuales y aquí está lo que hice: dejé el papel sobre el estómago mientras hacía la rutina estándar de EFT empezando con Aunque yo/mi cuerpo podría reaccionar en forma negativa al gluten (o lo que fuera)…
Luego hacía 4-5 rondas con esto sólo alternando las palabras con cualquier cosa que apareciera en mi mente mientras estaba haciendo el tapping. Por ejemplo:
A pesar del pasado, me doy permiso para disfrutar de la vida y todos sus placeres. Tengo el derecho a una piel despejada/ un aparato digestivo balanceado.
No había una estructura particular con respecto a cuan largo decía la frase. En vez de una lista en papel, uno puede usar una muestra de cualquier cosa a la que uno sea alérgico (por ejemplo, para gluten una bolsa de plástico con harina o tostadas… pero para DDT seguro te quieres quedar con la versión en papel).
Hice entre 6 y 7 pedacitos de papel por día, a veces algunos pocos más. Esto llevará entre 30-60 minutos cada vez y fue probablemente un poquito excesivo. Cada día mientras hacía el tapping experimentaba un síntoma de una larga lista de malestares físicos (enrojecimiento de la piel, flatulencia, nausea, hinchazón, respiración con ruido y tos).
Cada día había un nuevo síntoma. Luego descubrí que cuando me empezaba a sentir mal, física y emocionalmente, ahí era cuando “le había dado al clavo de lleno”. Ninguno de los síntomas duraba más que unos pocos días y dentro de 10 días pude ingerir pizza sin tener que salir corriendo al baño después. Eso nunca había pasado antes.
Nueve meses después, como bastante lo que quiero sin ningún problema (lógicamente… el comer 3 barras de chocolate seguidas me haría tener un estómago no confiable… pero eso no es una alergia… sino una reacción natural… sin embargo una barra de chocolate no es un problema) y me siento más en control de mi salud que nunca, mi piel está mucho, mucho mejor, y mi estómago está calmo el 95 por ciento del tiempo. Ocasionalmente mi estómago erupciona cuando estoy estresado pero luego lo arreglo en 10 minutos con EFT. Al momento todavía estoy experimentando con EFT como una manera de manejarme con los otros males de la vida.
Gracias Gary, tus enseñanzas me han ayudado mucho realmente,
Lo mejor,
Niels
cortesia de emofree.com y eftmx.com
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EFT y morderse las uñas – Una maravilla que toma un minuto
Por Philip Davis
Hola Gary,
Pensé que me gustaría compartir contigo algo que me pasó en un curso de Nivel 1 que estábamos llevando a cabo aquí en el Reino Unido recientemente.
Estábamos llegando al primer receso de la mañana y faltaban 10 minutos para que el café estuviera listo. Así que yo pregunté si alguien tenía algún tema con el que quisiera trabajar, y una señora como de treinta y tantos años dijo que se 
mordía las uñas y quería dejar de hacerlo. Al interrogarla, ella dijo que llevaba comiéndoselas toda su vida.
Así que, a manera de experimento, hice una ronda de EFT con ella. Aunque me como las uñas… hice la Receta Básica completa tal y como se describe en el Manual de EFT.
Ella no se mordió para nada las uñas durante el resto del día.
Alrededor de 2 meses después, ella regresó para hacer el curso de Nivel 2 con nosotros. Durante la primera mañana ella se me acercó y me dijo… “¡¡¡Mira!!! (Conforme tamborileaba sus uñas sobre el escritorio) no me he mordido las uñas desde aquél día hasta ahora. ¡¡ Ahora he tenido que aprender a limarme las uñas!!” La gran sonrisa en su cara no tenía precio.
Yo amo EFT.
Con bendiciones y amor
Philip Davis
cortesia de eftmx. com y emofree.com
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Una mirada muy, muy detallada sobre cómo deshacer una fobia a los peces
Por Aileen Nobles
Hola Gary:
Hay fobias de todo tipo, pero ésta es mi primera fobia a los peces. Rhonda tenía tal terror a los peces que manifestaba todos los síntomas clásicos de pánico si veía un pez, una foto de un pez, o un pez en la televisión o en una película. Ella se sentía completamente abrumada de sólo pensar en ellos, y la idea de comerse alguno no estaba en la esfera de sus posibilidades.
Para Rhonda era totalmente racional pensar que los peces eran como monstruos, y que iban a atacarla y matarla. Ella tenía un recuerdo fugaz de una vida pasada en la que se ahogó y fue comida por los peces. No había ningún incidente de esta vida relacionado con peces que fuera traumático. Nos acercamos a la situación ocupándonos de los temores y experiencias de ambas vidas.
El nivel de miedo de Rhonda era de10 y aún más.
Comenzamos con la receta básica:
• “A pesar de que me aterran los peces, y ha sido así desde que era una niña y yo no sé por qué, no pasa nada, sigo siendo una persona estupenda de todos modos”.
• “A pesar de que odio la forma de mirar de los peces; a pesar de que me aterra la forma de mirar de los peces; a pesar de que no soporto la forma de mirar de los peces, y de que creo que van a atacarme y lastimarme, no pasa nada, de todos modos sigo siendo una persona estupenda”.
• “Yo no sé por qué pienso que van a hacerme daño, pero estoy segura de que lo harán”.
• “Yo no sé por qué me siento así, pero estoy segura de que me van a atrapar”.
• “Es posible que me hayan atrapado en una vida pasada cuando me ahogué, ¡ay!, si mordieron mi cuerpo, no es de extrañar que los odie”.
• “Si eso me pasó, está en mi memoria celular, y si tengo un recuerdo en la memoria celular de haberme ahogado y ser comida por los peces, ahora es un buen momento para liberarlo”.
• “No quiero aferrarme a este recuerdo en ningún nivel de mi ser”.
• “Si yo tengo un recuerdo en la memoria celular de haberme ahogado y ser comida por los peces, estoy dispuesta a desprenderme de él”.
• “No es probable que me suceda en esta vida, así que no tiene sentido tener ese temor a los peces; ellos no van a atacarme”.
• “Sobre todo si ellos están en el agua y yo no lo estoy… porque sus piernas no funcionan muy bien”.
• “Así que realmente quiero perder esta fobia a los peces. Pero no puedo soportar su apariencia. Se ven tan viscosos. Odio su apariencia tan viscosa y resbaladiza”.
• “Odio como me siento al mirarlos”.
• “Ellos son escurridizos y viscosos y parecen monstruos”.
• “Tal vez ellos también me miren pensando que parezco un monstruo y se asusten de mí. Probablemente están pensando: “tal vez ella me va a comer o me va a hacer daño”.
Rhonda estalló en carcajadas con ese pensamiento.
Continuamos haciendo el tapping básico más el punto de la cabeza y del interior de las muñecas.
• “No puedo soportar la manera que miran con los ojos grandes y saltones, y son viscosos, pero me gustaría perder mi miedo. Ellos son mucho más pequeños que yo”.
• “Es cierto que están en el agua y generalmente estoy en la tierra”.
• “Yo quiero perder mi temor a la mirada de ellos”.
• “Tanto si proviene de una vida anterior o de esta vida quiero superar este miedo. Quiero relacionarme con los peces con una nueva actitud”.
• “Quiero superar el miedo”.
• “Elijo superar el miedo”.
• “Me merezco superar el miedo”.
• “Me permito superar el miedo”.
Cuando apliqué una prueba a Rhonda con kinesiología su músculo se debilitó en relación a permitir. Por eso estimulamos el Punto Sensible:
• “A pesar de que una parte de mí (sub personalidad) no se siente segura para permitirme superar el miedo a los peces, me amo y me acepto de todos modos”.
Hicimos una ronda de:
• “Es seguro para mí superar esta fobia… no es seguro”.
• “Es seguro dejar ir mi miedo a su forma de mirar”.
• “Se ven viscosos y resbaladizos como monstruos”.
• “Los monstruos de los libros de mis hijos se veían distintos a los peces”.
• “Los peces sólo se ven como peces”.
• “Mi temor es irracional, y no me beneficia, no me protege, y últimamente no ha habido casos de personas atacadas por pececitos”.
• “Un tiburón es otra cosa, pero los pececitos no han matado a nadie últimamente”.
• “Es tiempo de superar este miedo”.
• “Dejar ir el temor de que van a hacerme daño”.
• “Dejar ir el temor a su forma de mirar y moverse”.
• “Me beneficiará superar ese miedo ahora”.
Al final de la sesión le pedí a Rhonda que se pusiera a prueba yendo a un acuario. En la sesión siguiente me dijo que había estado en una rotisería en la que había peces en una pecera. Y los miró sin la reacción de pánico habitual.
Comencé la sesión abriendo una página de la revista National Geographic con un pez muy grande y no muy bonito. Rhonda hizo tapping en su punto karate mientras miraba la foto y se sintió bien al mirarla por un tiempo bastante largo. Dijo que antes del tapping, hubiera cerrado la revista de golpe, con los latidos del corazón a mil y con las palmas sudorosas.
El nivel de intensidad de Rhonda estaba en alrededor de un 4, por lo que continuamos haciendo tapping en:
• “La forma en que miran es desafortunada, sin embargo, algunas personas piensan que son hermosos. A mí no tienen que parecerme hermosos, pero no tengo por qué tenerles miedo”.
Hicimos otra ronda de:
• “Dejar ir el miedo”.
• “Permitirme superarlo”.
Ahora estaba en 1. Hicimos tapping para el miedo residual y luego testeamos imaginando que ella estaba mirando un pez grande que nadaba en una pecera.
Luego se imaginó estando en Hawai, y los peces estaban en el mar con ella. Su nivel subió a un dos. Seguimos haciendo tapping en:
• “A pesar de que nadar en el océano con peces todavía me asusta, no pasa nada”.
• “Me encantan las cálidas aguas de Hawai, los colores de los peces en el agua, pero todavía tengo un poco de miedo de estar en el agua con ellos”.
• “Me gustaría estar en el agua sin preocuparme por los peces. Me gustaría estar nadando a gusto con esos pececitos pequeñitos chiquititos”.
• “Tal vez yo pueda disfrutar nadar con los pececitos. Incluso pueden darme la bienvenida en su océano, y ambos podemos disfrutar de la experiencia”.
• “Puedo nadar con los pececitos y estar libre de temor a ellos; por eso puedo disfrutar de la experiencia de nadar”.
• “Yo puedo hacerlo”.
• “Imagínate haciéndolo ahora”.
• “Ellos pueden estar diciéndose el uno al otro: “ella es casi tan graciosa como nosotros, es agradable, a pesar de que tiene piernas”.
Risas.
• “Yo puedo hacerlo”.
• “Quiero hacerlo”.
• “Me gusta esta idea, me hace sentir bien”.
Rhonda estaba ahora en cero y estaba entusiasmada con comprobar esto. Hicimos un par de rondas sobre poder comer pescado.
• “A pesar de que no he podido comer ni un pescado a causa de mi temor a ellos, puedo amarme y aceptarme de todos modos”.
• “Sé que el pescado es algo muy bueno para agregar a mi dieta y ahora le doy la bienvenida en mi dieta”.
• “Agradezco a los peces por ayudarme a estar saludable”.
Rhonda descubrió que el universo parecía estar constantemente enviándole oportunidades para poner a prueba su tema con los peces. Prendía la televisión, y había un programa sobre peces. ¡Abría una revista y había peces! He recibido un correo electrónico de ella contándome que había pasado el día en el Acuario de Long Beach. Ella pasó horas mirando peces y para su sorpresa, encontró que algunos de ellos eran muy bonitos. Fui al acuario la semana siguiente y créanme, ella estaba cara a cara con algunos peces de gran tamaño.
Al perder esta fobia de toda la vida, Rhonda se sintió con más poder en otras áreas de su vida. He encontrado que este es un caso que contiene muchas fobias distintas. Me encanta este trabajo.
Amor y de Luz
Aileen Nobles
cortesia de emofree.com y eftmx.com
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