Posts Tagged ‘PéRdida De Peso’
January 27, 2010 | 
Author EFT para los Servicios de Emergencia
Por Maiyah Olivas
Querido Gary,
Como mucha gente, estoy muy agradecida por el trabajo que realizan para nuestra comunidad las personas que responden en primer lugar en las emergencias (Técnicos de Emergencias Médicas, Paramédicos, Bomberos, Personal Guardacostas y Policía).
Como yo he tenido que tratar con el TEPT (trastorno de estrés postraumático), me hace especialmente feliz ayudar a otros a transformar sus vidas con EFT y otras terapias energéticas. En este caso, un técnico de emergencias médicas llevaba 6 meses muy molesto con un TEPT tras ver a su primer “colgado” una víctima que había cometido suicidio ahorcándose con una soga.
Use la creencia espiritual de la cliente en ángeles y en una Fuente Infinita de Amor Divino para construir un escenario que fue una ayuda tremenda para su curación. Tengo clientes con una gran variedad de creencias espirituales y siempre les pido que si tienen alguna, llamen a una fuerza con la que se sientan cómodos para que les guíe y les ayude.
“Allie” (no es su nombre real) era una ruina emocional con los clásicos síntomas del TEPT que, según dijo ella misma: “están arruinando mi vida: la universidad, el trabajo, las relaciones, la salud”.
1) recuerdos repetidos de la escena del trauma
2) insomnio durante 6 meses
3) llorar mucho sin motivo
4) sentimientos de angustia, indefensión, tristeza, pena, confusión, dolor y desesperación.
5) Incapacidad de concentrarse en la universidad
6) Miedo de estar sola
7) Mantener las luces y la tele encendidas constantemente para intentar distraerse de los recuerdos y sentimientos.
Pérdida de apetito, falta de energía, dramática y malsana pérdida de peso, mala piel, pelo quebradizo.
Ella había tenido varias sesiones con el consejero de su universidad, pero dijo que no la había ayudado. Otros técnicos de emergencias médicas con más experiencia fueron muy comprensivos, pero no tenían respuestas salvo “con el tiempo mejora”.
La pregunté si estaba dispuesta a probar métodos alternativos y a aprender algo de auto-tapping. Utilizamos las siguientes frases de inicio:
Aunque me sienta débil y desvalida…
Aunque debería ser capaz de tratar con esto yo sola…
Aunque estoy enfadada y no puedo superarlo…
Aunque me sienta perdida y confusa…
Aunque me siento “una perdedora” y “débil”
Aunque no estoy segura de que este extraño tapping me pueda ayudar, entiendo que estoy haciendo las cosas lo mejor que puedo y me perdono. Estoy dispuesta a que mi energía aumente y a que ocurran cambios.
Usamos EFT en partes específicas de su experiencia usando La técnica de la película y la técnica del trauma sin lágrimas. Solo utilicé Ce, LO, BO, BN, BL, Cl, BB y Co con este cliente.
Aunque vi eso… soy libre de dejar ir esa memoria… soy libre para dejar ir ahora todos esos dolorosos sentimientos.
Después introduje Las Elecciones y Las Posibilidades.
Me permito a mí misma sentirme viva y alegre desde ahora
Me permito a mí misma escoger el que me suba la energía cada vez que quiera pasar de estar dolorida a feliz.
Me permito a mí misma escoger el usar mis experiencias para aumentar mi sabiduría y mi compasión para separar mi sabiduría de las sensaciones dolorosas para dejar ir esos sentimientos dolorosos e integrar mis experiencias de una manera sana que me beneficie a mí y a los demás.
Finalmente hicimos una ronda de Gratitud y Apreciación.
Doy las gracias y muestro mi apreciación por que los ángeles están cuidando de la víctima. (Allie encontró un gran consuelo en el concepto de los ángeles, así que creamos una escena en la que el fantasma de la víctima estaba rodeado de ángeles que lo acompañaban a la Fuente del Amor Divino, donde se comunicaba con las almas de la familia y amigos que estaban afligidos por su pérdida.)
Doy gracias y muestro mi apreciación por que la víctima está rodeada por la Luz del Amor Divino y todo su dolor se ha curado.
Doy gracias y muestro mi apreciación por que la víctima ha quedado libre de todas las consecuencias negativas de sus acciones (Algunos miembros de la familia de Allie creen que las víctimas serán castigadas por quitarse la vida).
Doy gracias y muestro mi apreciación porque soy libre para amarme a mí misma y a los demás de una forma sana.
Doy gracias y muestro mi apreciación porque soy libre de realizar todo mi potencial y ayudar a otros con la sabiduría que he ganado con esta experiencia.
Doy gracias y muestro mi apreciación porque puedo apoyar a otros en sus problemas y dejar que ellos me apoyen para poder prevenir situaciones similares.
Doy gracias y muestro mi apreciación porque soy una con la luz del Amor Divino, tanto si lo recuerdo como si no (ella hizo círculos en su punto de dolor al decir esta frase).
Doy gracias y muestro mi apreciación por que en todo momento soy ayudada por ángeles que me guían, protegen y sanan a mí y a todos los que conozco.
Doy gracias y muestro mi apreciación porque estoy muy bien equipada para procesar mis propios sentimientos para tener una vida óptima.
“¡Oh!” exclamo ella “Me siento mucho mejor. Me siento mucho más tranquila, como si su fantasma me hubiera estado siguiendo y ahora estuviera en paz. ¡Tengo hambre por primera vez desde hace meses!”
Durante el día (nos vimos la una a la otra varias veces por el camping donde estábamos) me comentó “¡Me siento fenomenal!” ¡Es magnífico! Sus amigos del instituto al que iba que también estuvieron con ella comentaron el enorme cambio que había hecho.
Al día siguiente me dijo que había dormido toda la noche seguida por primera vez en 6 meses ¡y sin un solo recuerdo del pasado!
“Maiyah, ahora lo veo como si fuera una película que pasó. He aprendido mucho de ello, pero ya no me hiera mas. Estoy tan agradecida ¡Eres estupenda! ¡Te quiero! ¡Eres uno de mis ángeles en la tierra!”.
Gracias Gary por crear EFT y equiparme para poder ayudar a tanta gente.
Maiyah Olivas
cortesia de eftmx.com y emofree.com
Posted in Dolor, Meridianoterapia | 
Tags: Eft, El Trabajo, Las Luces, Mucha Gente, Olivas, Pelo, PéRdida De Peso, Ruina, Tele, Trauma | 
No Comments »
Tu vibración siempre es primero – Parte 2
Por Carol Look, EFT Master
La vibración y la pérdida de peso exitosa
Hay varias posibilidades tan simples como exitosas para perder peso en forma permanente con EFT. Esta técnica puede neutralizar con maestría tus antojos, reducir tu ansiedad y tu deseo de ocultarte, derrumbar las emociones reales por las que comes demás, eliminar tus miedos de ser exitoso, etc. Sin embargo, al combinar EFT con ciertos “juegos” y principios de la Ley de Atracción se acelerará tu éxito en forma evidente. Una herramienta que suele pasarse por alto es modificar tu vibración y, en vez de tratar de liberarte de tu obesidad, hay que buscar el permitirte ser delgado. Cuando te PERMITES ser delgado, en vez de forzarte para dejar de comer en exceso, te permites vibrar en una posición de expectativa positiva, en vez de suponer que otra vez no funcionará; tu vibración y tu autoaceptación son totalmente diferentes, y tu cuerpo y mente están invitadas a cooperar con tus deseos, lo que puede marcar toda la diferencia entre el éxito y el continuo fracaso.
Cuando aplicas EFT para la pérdida de peso, recomiendo que te hagas las siguientes preguntas:
¿Cuál es el aspecto negativo de perder peso? Trata esta “respuesta” o “sí, pero…” con EFT de modo que cuando digas “Quiero perder peso” tu cuerpo y mente transmitan un mensaje congruente al Universo.
• ¿De qué tengo miedo si logro mi peso ideal?
• ¿Qué siento al comer de más?
• ¿Qué sentimientos surgirían si no se me permitiera comer de más?
• ¿Qué sucedería si no logro perder peso?
Después debes observar tu vibración en torno a tu peso y a tu cuerpo. La gente que asiste al gimnasio para eliminar calorías y liberarse de anchas caderas no llega muy lejos. Están demasiado enfocados en el problema y no están vibrando en el nivel adecuado para en realidad perder peso exitosamente y mantenerse así. Una de las muchas razones por las que la gente vuelve a ganar peso después de una dieta es que no se “siente” normal con su nuevo peso, de modo que continúan “comunicando” esta incomodidad a su mente y cuerpo. Con el paso del tiempo el cuerpo dice: “Está bien, regresaré al punto en el que estaba si eso te hace feliz”.
• ¿Te sientes gordo?
• ¿Comentas lo infeliz que eres con tu cuerpo?
• ¿Crees que puedas tener éxito para perder peso?
• ¿Cuáles son tus expectativas?
• ¿Te dedicas a criticar tu cuerpo?
• ¿Cuántas veces al día desearías verte diferente?
Todas estas preguntas revelarán tu vibración real con respecto a este tema. Si lo observas desde el punto de vista de la Ley de Atracción, recuerda que no puedes ser delgado si te sientes gordo, porque tu vibración estará enfocada en “Estoy gordo” o “Estoy obeso” y esto comunicará una señal fuerte y clara al Universo. En esencia estás ordenando: dame más de aquello donde tengo mi atención: mi cuerpo con sobrepeso.
Cuando aplicas EFT para reducir estas ruidosas señales, tendrás frente a ti un camino significativamente más claro y estarás enviando u “ofreciendo” un mensaje congruente acerca de lo que deseas. El Universo “empatará” lo que ofreces. Te impactará lo fácil que es mantener tu peso intacto cuando combines EFT con la Ley de Atracción.
Punto karate: Aunque me siento gordo todo el tiempo, como siempre, escojo aceptarme de todas formas… Aunque estoy tratando de aceptarme cuando me siento gordo e infeliz por eso, yo acepto quién soy y amo mis sentimientos… Aunque aún me siento gordo, está bien, sé que estoy caminando en la dirección correcta.
CEJA: Me siento gordo todos los días.
LADO DEL OJO: Me pregunto cómo sería sentirse delgado.
BAJO EL OJO: Me siento muy gordo y muy incómodo.
BAJO LA NARIZ: Deseo sentirme delgado.
BAJO LOS LABIOS: Me da miedo sentirme delgado.
CLAVÍCULA: Me pregunto si estoy listo para todo esto.
BAJO EL BRAZO: Estoy muy habituado a sentirme gordo.
CORONILLA: Odio cómo me veo y no creo que pueda cambiar esto.
CEJA: Me pregunto cómo sería imaginarme exitoso.
LADO DEL OJO: Estoy considerando la posibilidad de que pueda ser capaz de “SENTIRME” delgado antes de “SER” delgado.
BAJO EL OJO: Me pregunto si podría fingir que soy delgado antes de llegar a ser delgado.
BAJO LA NARIZ: Estoy cansado de sentirme gordo.
BAJO LOS LABIOS: Estoy cansado de ser obeso.
CLAVÍCULA: Quizás podría modificar mi “vibración” para sentirme delgado.
BAJO EL BRAZO: Me pregunto si estoy deseoso de probarlo.
CORONILLA: Ahora me siento ligeramente animado…
Punto karate: Aunque todavía me siento gordo, también me siento más esperanzado por mi energía… Aunque deseo comunicar lo que quiero y no lo que aborrezco respecto a mi cuerpo, yo acepto quién soy y cómo me siento… Aunque estoy listo para un cambio, y esta vez ansío hacerlo de una manera diferente, yo acepto quién soy y cómo me siento.
CEJA: Me siento gordo todavía.
LADO DEL OJO: Estoy gordo todavía.
BAJO EL OJO: No, ¡no lo estoy y no tengo que sentirme así!
BAJO LA NARIZ: Escojo sentirme saludable y fuerte ahora mismo.
BAJO LOS LABIOS: Escojo sentirme esperanzado ahora mismo.
CLAVÍCULA: Escojo modificar mi vibración respecto a mi cuerpo.
BAJO EL BRAZO: Mi cuerpo está listo para cambiar.
CORONILLA: Sé que puedo lograrlo si modifico mi vibración.
Si puedes sentir algunas diferencias sutiles en las señales que estás enviando desde tu mente, cuerpo y espíritu, éstas harán la gran diferencia en el éxito que tengas con la pérdida de peso. De modo que cuando modifiques tu vibración de “Siempre he estado gordo” a la vibración de “Puedo hacerlo diferente esta vez”, podrás empezar a trabajar en algunos de los retos más dificultosos de quien lleva una dieta, como son las ocasiones sociales, los detonadores de estrés, o algunas veces en el día en que tu voluntad se desmorona. Recuerda, la fuerza de voluntad no es efectiva mas que durante unos pocos días, en tanto que el cambio de tu vibración puede funcionarte toda la vida.
Punto karate: Aunque estoy preocupado por comer en la madrugada, escojo aceptar que estoy mucho más tranquilo en cuanto a este tema… Aunque estoy preocupado por comer de más cuando estoy solo, yo acepto quién soy y esos terribles hábitos que tengo… Aunque aborrezco sentirme solo, yo acepto quién soy y cómo me siento de todas maneras.
CEJA: Como en exceso cuando estoy solo.
LADO DEL OJO: Estoy cansado de sentirme terrible después de comer demasiado.
BAJO EL OJO: Quizás pudiera modificar mi “energía” en cuanto a esto.
BAJO LA NARIZ: Puedo manejar el sentirme solo.
BAJO LOS LABIOS: Ahora tengo las herramientas adecuadas.
CLAVÍCULA: Yo aprecio mi cuerpo.
BAJO EL BRAZO: Yo aprecio POR QUÉ he estado usando los alimentos para atiborrar mis sentimientos.
CORONILLA: Yo escojo cambiar mi comportamiento ahora.
Recuerda PERMITIRTE sentirte delgado, en vez de aborrecerte por tener un sobrepeso. Permítete vibrar en un nivel de expectación positiva, en vez de suponer que esto no funcionará otra vez…
Carol Look, EFT Master
cortesia de eftmx.com y emofree.com
Posted in Uncategorized | Tags: Ansiedad, Aspecto, Cuerpo Y Mente, Dejar De Comer, Deseo, Las Emociones, Mi Peso Ideal, Muchas Razones, Obesidad, Para Perder Peso, PéRdida De Peso, Sin Embargo, Torno, Totalmente Diferentes | No Comments »
Perder peso: “Dios mío, ¡qué gorda estás!”
Por Kathleen Sales, CBT, CCHT
Mi cliente quería no sólo adelgazar, sino también encontrar una manera de mantener esa pérdida de peso. Había probado todos los métodos habidos y por haber y había tenido éxito en perder peso, pero siempre parecía volver a recuperarlo, además de algún kilo más.
Le expliqué durante nuestra consulta inicial que podíamos sin duda trabajar en el problema de peso y mantenimiento, pero que necesitaríamos también centrarnos en los problemas emocionales que afectaban a su vida, ya que los problemas de exceso de peso no suelen tener nada que ver con la comida. Aceptó el compromiso y nos pusimos en marcha.
Le hice las preguntas típicas sobre su peso; ¿Cuánto tiempo ha tenido un problema de peso? ¿Cuándo se dio cuenta de que tenía un problema de peso? ¿Otros miembros de su familia también tienen problemas de peso?, etc.
Entonces, de repente, su rostro empezó a tensarse al hablar de su Madrina, que la había, por así decirlo, atormentado cuando era una niña. ¡Cada fin de semana su familia se iba de viaje para ir a ver a su Madrina y Padrino y cuando nadie miraba, su Madrina le decía “Dios mío, ¡qué gorda estás!”. Tenga en cuenta que era una niña de unos 6 o 7 años. Esto siguió así hasta los 9 o 10 años.
Estas palabras que le retumbaban en la cabeza, la pusieron inmediatamente muy triste y enfadada por lo que empezamos ahí. Le pregunté qué nivel de intensidad sentía respecto a este problema y dijo “¡Ohhhh!, ¡es sin duda un 10!”. Empezamos con el Punto Sensible y le pedí que cerrara los ojos y repitiera después de mí:
• Aunque oigo estas palabras crueles Dios mío ¡qué gorda estás!… me amo y acepto profunda y completamente.
• Aunque las palabras crueles de Claire (nombre ficticio) retumban con fuerza, Dios mío ¡qué gorda estás!… me acepto completa y profundamente a mí y a mi cuerpo.
• Aunque puedo oír las palabras hirientes y crueles, Dios mío ¡qué gorda estás!… Me amo completamente y me acepto de todos modos.
A continuación hicimos tapping en lo siguiente:
• Dios mío ¡qué gorda estás!…
• Esas palabras crueles y odiosas, Dios mío ¡qué gorda estás!…
• La voz de Claire que retumba, Dios mío ¡qué gorda estás!…
• Esas palabras hirientes y crueles, Dios mío ¡qué gorda estás!…
• Dios mío ¡qué gorda estás!…
• La voz cruel y odiosa de Claire que dice, Dios mío ¡qué gorda estás!…
• Las palabras odiosas de Claire, Dios mío ¡qué gorda estás!…
• Esas palabras crueles, crueles que retumban dentro de mí, Dios mío ¡qué gorda estás!…
También hicimos los 9 pasos, puesto que empezamos con una intensidad tan alta, seguido de frases como las de más arriba con las palabras “Lo que queda de…” delante de las frases e hicimos una última serie con sólo los puntos diciendo “me amo profunda y completamente y me acepto, pase lo que pase”.
Le pedí que se quedara con los ojos cerrados y se centrara en lo que sentía por dentro. Tenía una sensación de paz. Su rostro se había sin duda animado y reflejaba los resultados del tapping. Entonces le pedí que repitiera las palabras Dios mío ¡qué gorda estás!… para ver su reacción, si es que había alguna. Lo hizo y sonrió. Dijo “¡Sólo son palabras, no tienen ningún efecto en mí! ¡Claire se ha ido!”.
En nuestra siguiente sesión le pedí otra vez que repitiera las palabras Dios mío ¡qué gorda estás!… y no ocurrió absolutamente nada. Sólo una sonrisa y un gesto de la cabeza. Durante nuestro trabajo juntas, dimos con otra persona a la que necesitaba “soltar” y cuando surgió, mi cliente dijo, “Ah, ¡qué bien!, ¿vamos a poder hacerle desaparecer como hicimos con Claire?” Lo conseguimos y fue otro resultado increíble de EFT.
Kathleen Sales, CBT, CCHT
cortesia emofree.com y eftmx.com
Posted in Meridianoterapia | Tags: Cliente, Exceso De Peso, Padrino, Perder Peso, PéRdida De Peso, Problemas De Peso, Unos, Ya | No Comments »