Posts Tagged ‘Rabia’
December 1, 2009 | 
Author Una rabia cruel se calma con EFT
Por Chris Shaver
Hola Gary
Un amigo mío estaba experimentando una rabia cruel sobre una situación en su familia. Había sufrido esta rabia durante casi un año y continuaba aumentando, sin disminuir en todo este tiempo. Había llegado a un punto en el que tenía que marcharse de su casa durante cuatro horas cada vez para suprimirla y no reaccionar. Era algo que lo consumía todo. El estaba muy abierto a esta información y paralizado en este momento de su vida.
En una conversación anterior había dejado caer de manera cautelosa que su padre era un alcohólico abusivo. Pude sentir la presencia de un trauma en él que ya había sentido en otros: específicamente mi chacra del corazón vibraba cuando estaba él presente. Es mi termómetro interno para el stress traumático y nunca se ha equivocado.
Dos semanas mas tarde, cuando mi amigo vino a casa le pregunté si podiamos hacer tapping en su rabia. Empecé con la Técnica de la Película y le pedí que se sincronizara con un incidente en el que su padre produjera una rabia similar en él. Rápidamente aisló un incidente.
Yo quería que enmarcara este incidente en su mente “como una película” pero le pedí que no empezara de inmediato con la película. Sino que me dijera qué clase de intensidad emocional en una escala del 1 al 10 se producía cuando empezaba a ver la película. Me dijo que tenía 10++
Le pregunté si sentía esa emoción en el cuerpo e hicimos tapping en la emoción por sí sola que se manifestaba como un sentimiento de estar enfermo en el estómago, tensión en el pecho y un entumecimiento en la cara. Esto era el ejercicio de “cazar el dolor” de EFT. Mientras perseguíamos el dolor, empezamos a ver la película fotograma a fotograma hasta el final. Cada parte del dolor tenía su corolario en la película. Por ejemplo él tenia dolor de cuello que había experimentado cuando la película empezó a proyectarse y se había sentido “completamente incapaz” de parar un ataque del que estaba siendo testigo. Así que en ese momento hicimos una ronda en:
Aunque tengo este dolor en el cuello por mi completa incapacidad para parar el ataque…
Tomamos cada parte del dolor y lo unimos con la parte de la película a la que estaba asociada e hicimos rondas completas en cada una, hasta reducirlas todas a cero. Le hice que pasara de nuevo la película fotograma a fotograma pero me dijo que toda la emoción de rabia que tenía se había ido, estaba en cero.
Yo todavía percibía dolor y le ayudé a localizar otros síntomas en su cuerpo que podían estar ligados a memorias muy específicas de la película del trauma. Había tensión en su pecho, mandíbula y garganta e hicimos tapping hasta bajarla a cero en una escala de 0 a 10. Estaba relacionado con haberse reprimido a sí mismo de decirle a su padre lo que realmente pensaba tras el incidente.
Aunque nunca le dije lo que pensaba de él o lo que me gustaría hacerle por que tenía que protegerme a mí mismo…
Tenía también dolor en el brazo donde su padre le había agarrado tras el incidente cuando mi amigo trató de atacar a su padre.
Aunque mi padre podría haberme roto el brazo si intentaba atacarle y tuve que parar y protegerme a mí mismo…
Y entonces con esto, tras una hora de trabajo, no sentía ninguna emoción sobre su película o asuntos pasados con su padre, ni la menor traza de rabia sobre el problema actual que tenía en casa. Dos meses después se describía a sí mismo como “mucho mejor y vuelta a la normalidad sin trazas de rabia en absoluto”.
En este caso, puedo casi garantizar que EFT ha salvado una vida, Por que el camino que llevaba habría acabado de una manera devastadora.
Agradeciendo tu trabajo
Chris
cortesía de emofree.com y eftmx.com
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La culpa persistente remite tras buscar ideas en nuestro sitio en la Web y en los DVDs
Por Moira McFadyen, EFT-ADV (EFT-Avanzado)
Hola Gary:
He estado usando EFT durante los últimos dos años, tanto personalmente como profesionalmente, con mucho éxito y quisiera compartir contigo una experiencia que tuve con una cliente que traté recientemente por un asunto de culpa persistente. Me enseñó una lección muy valiosa.
Jane tenía muchos asuntos relacionados con la culpabilidad respecto a sus hijos, y rabia y odio hacia su marido alcohólico. Estos incidentes sucedieron hace años, y mi cliente ahora estaba divorciada, los niños crecidos e independientes. Habíamos estado despejando estos asuntos consistentemente, pero entonces nos topamos con un muro de piedra.
El asunto de culpabilidad persistente estaba relacionado con un incidente en el que mi cliente perdió los estribos cuando su hijo tenía 3 años y, en consecuencia, él se cayó por las escaleras y se hizo un corte en la cabeza. La herida en la cabeza requirió puntos, y mi cliente les mintió a los médicos, diciéndoles que se cayó por las escaleras él sólo. Su culpabilidad se enraizaba en el hecho de que, aunque su hijo no lo recordara, llevaba una cicatriz permanente en la frente (hicimos tapping en esto), y además en el hecho de que ella había mentido (hicimos tapping en esto). Ella me dijo que todo el mundo pensaba que ella era una “madre maravillosa”, pero que si supiesen la verdad la odiarían (también hicimos tapping en esto).
Puesto que habíamos obtenido un éxito fácil con sus otros asuntos, yo me quedé perpleja cuando no fuimos capaces de eliminar este asunto de “gran culpa”. Comprobé si había algún beneficio secundario, pero Jane me aseguró que no había ninguno, y que se moría de ganas de deshacerse de la culpa que la estaba “torturando”. Puesto que habíamos hecho tapping en este asunto desde cada aspecto ya no se me ocurría qué hacer. A Jane aún se le saltaban las lágrimas cada vez que pensaba en ello.
Investigué en la maravillosa biblioteca de tu sitio en la Web y descubrí un artículo encantador de Ulrike Tuzar sobre hacer tapping en tu culpa desde el punto de vista del niño. Así pues, provista con esto, comenzamos otra sesión llenas de optimismo. Empecé haciendo que Jane hiciese tapping desde el punto de vista de su hijo. Le pedí que le visualizase de pie delante de ella cuando tenía 3 años, e hicimos tapping en:
Aunque mi mamá se enfadó muchísimo conmigo, y me gritó, y yo estaba muy asustado…
Aunque mamá me empujó por las escaleras, y caí, y me di un golpe en la cabeza, y dolía mucho, y había mucha sangre…
Aunque estaba aterrorizado de verdad, sé que mamá no quería hacerme daño, que me quiere, y que estoy a salvo y seguro…
Conseguimos resultados parciales con lo anterior, ya que su nivel de intensidad se redujo a 7 u 8 en una escala de 0 a 10, pero sus ojos aún se llenaban de lágrimas cada vez que recordaba el incidente. Entonces sugerí que probásemos con el planteamiento de “Qué tal si”. Así que hicimos tapping en
¿Qué tal si me desprendiese de esta culpa con la que he cargado 35 años, y fuese hora de que se marchase, y me aceptase a mí misma plena y profundamente?
Esta culpa me ha estado lisiando durante 35 años, me hace daño y no me ayuda, ¿qué tal si elijo ahora desprenderme de ella y perdonarme a mí misma?…
Estoy tan cansada de cargar con esta culpa, de sentirme tan mal todo el tiempo, ¿qué tal si la dejo ir, y me libero de ella, qué tal si me dejase ser feliz?…
De nuevo hubo una mejoría ligera ya que su nivel de intensidad se redujo a 5 o 6 de 10, pero sus ojos aún se llenaban de lágrimas cada vez que pensaba en ello. Sabía que se me estaba escapando algo, pero no podía descubrir el qué.
Entonces recordé lo que dijiste en tus DVDs, Gary, sobre usar tu intuición. Así que le pedí a Jane que tomase una inhalación profunda conmigo, y que la dejase salir despacio. Mientras dejaba salir la mía, me vino a la mente el pensamiento “apaga el fuego con fuego”, probablemente porque me estaba sintiendo muy frustrada. Le pedí a Jane que empezase a hacer tapping, que repitiese conmigo, que confiase en mí y que no hiciese preguntas. Comenzamos…
Aunque le hice daño deliberadamente a mi hijo, él me había hecho enfadar mucho, y le odiaba…
Mi cliente parecía horrorizada, pero yo le dije simplemente, “sigue haciendo tapping.”
Aunque yo quería hacerle daño a mi hijo, estaba hasta la coronilla y me estaba poniendo de los nervios, él se merecía que le hiciese daño, y yo quería ver sangrar su cabeza…
Jane se puso a reír en este momento, pero siguió haciendo tapping. Por eso, decidí ir un paso más allá y dije…
Aunque quería matar a mi hijo, me estaba poniendo de los nervios, haciendo mi vida miserable, y él se merecía morir…
Entonces repasamos la rutina de tapping, asegurándonos de que terminábamos con “me perdono a mí misma total y completamente”.
Después le pedí a Jane que tomase una inspiración profunda y la dejase salir despacio. Entonces le pedí que pensara sobre el incidente y me dijese si había alguna reacción en 3 niveles:
1. Sólo pensando sobre ello (esto siempre la hacía llorar).
2. Visualizar a su hijo con 3 años, con la cabeza sangrando.
3. Visualizar a su hijo ahora, con su cicatriz en la frente.
En cada ocasión ella contestó con una amplia sonrisa y diciendo “La culpa se fue, no me lo puedo creer”.
El alivio fue inmenso, Gary. Estaba muy contenta, ya que Jane es una señora adorable que no se merece la culpa que ha estado cargando. Esta experiencia me enseñó que aunque EFT siempre funciona, la perseverancia es esencial, y con los asuntos persistentes simplemente necesitas encontrar el enfoque correcto.
Sin embargo, me gustaría enfatizar que yo no usaría este enfoque con todos los clientes. Jane y yo teníamos un vínculo de confianza. Jane sabía que yo quería de corazón lo mejor para ella, y que EFT funciona, porque ya habíamos despejado varios de sus asuntos.
Saludos cordiales,
Moira McFadyen
EFT-ADV, Dip-Couns
Nota: El nombre de mi cliente fue modificado.
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40 años de migraña debilitante – ¡Se acabaron!
Por Timo Kivio
Hola a todos:
Que quedé impresionado por el abordaje profesional que Timo Kivio hizo con ésta clienta llevada por el dolor. La lista de síntomas de esta clienta era extensa, pero luego de una perspicaz sesión de 1 hora y 10 minutos, todos los síntomas remitieron. Más allá, después de un seguimiento de 4 semanas, seguían ausentes. Por favor noten el uso de la intuición, los sueños y las preguntas. Por favor hagan saber esto a los médicos.
Abrazos, Gary
Querido Gary:
Pensé que te podría parecer interesante lo que ocurrió con mi cliente.
La Sra. X es una exitosa, bien conocida autoridad de la atención holística a la salud, que ha sufrido de migrañas debilitantes por más de 40 años. Física y emocionalmente violentas, la tumban por completo en la cama hasta por cuatro días seguidos, a menudo ocurriendo varias veces al mes.
A lo largo de los años, la situación empeoró hasta el punto en que ella no podía pautar citas seguras con sus clientes, clases y talleres. Lo mejor que podía hacer para mantener sus citas era ver cómo se sentía por las mañanas, ya que esto era un preciso indicador de cómo iba a ser el día. Experimentando migrañas tan frecuentes, esto a menudo llevaba a cancelaciones de último minuto, creando una indeseada caída de sus negocios y finanzas.
Durante nuestra consulta inicial por teléfono, la Sra. X estaba teniendo un buen día sin síntomas visibles por los que hacer tapping. Ella explicó que casi siempre tenía algún tipo de dolor de cabeza, y si no, aparecería de cualquier exceso emocional, bueno o malo (rabia, reírse a carcajadas, etc.).
Sus síntomas incluían vómitos excesivos, severos dolores de cabeza, completa incapacidad para desplazarse y tolerar la luz o aparatos electrónicos (ella no podía estar en la misma habitación con un teléfono celular que sólo estuviera encendido pero no en uso, por ejemplo), caída significativa de la temperatura corporal (2°C, hasta 35°C), vértigo, pérdida del equilibrio, y una “horrible sensación” que simplemente no se iba. Además de otros problemas físicos, como dolor de cuello, hombros y estómago, sentía varias sensaciones “energéticas” dentro y alrededor de su cabeza, desde una “banda apretada” hasta un dolor punzante detrás de su ojo derecho. El único lado positivo, bromeó, era que no tenía que preocuparse por engordar.
Como la Sra. X no estaba para nada familiarizada con EFT y me había llamado en un día bueno, le pedí que me llamara la próxima vez que empezar a sentir los síntomas de migraña venir, sin importar la hora. Aunque pude haberme lanzado a una sesión sin este paso, sentí que esa era la forma de proceder. Además, le daría una experiencia tangible de alivio, posiblemente animándola a hacer tapping en sus síntomas por sí misma cuando éstos aparecieran. Dos días más tarde, a las 6 a.m., sonó el teléfono y procedimos con la sesión.
Mis preguntas iniciales revelaron que la “horrible sensación” era de un 3 o 4. Calificó igual los otros síntomas –ninguno estaba por encima de un cuatro. Cuando le pregunté de qué se trataba la “horrible sensación”, dijo que era como si algo horrible le fuera a pasar. “¿Como qué?” le pregunté, contestando un “no sé”. Pero justo antes de que yo continuara con mis preguntas, tuve una sensación de que ella, de pronto, se había dado cuenta de algo importante. “Por favor continúe, -¿usted iba a decir…?”
Ella mencionó un sueño que había tenido justo anteanoche. En él, tres mujeres corrían detrás de un tren urbano (como en San Francisco) que estaba completamente lleno. Dos de ellas lo abordaron, pero una se quedó fuera, desesperadamente agarrada de la baranda con las dos manos. Exhausta y sin poder subirse, la mujer se soltó y murió.
T: “Si asumimos que todas las mujeres del sueño representan partes de usted y si hubiera una parte de su vida a la cual usted ha tratado infructuosamente de agarrarse, resultando en una muerte personal de algún tipo, ¿Qué sería?
Sra. X: “Una sección de mi negocio, que decidí pasarle a otra persona, pero que no he podido hacerlo completamente, debido a que ella está demasiado abrumada por su vida personal, como para asumirla por completo. Debido a ello, siento que parte de mí ha muerto – esa diversión ha desaparecido de mi vida.”
T: “Déme un número de intensidad para este problema.”
Sra. X: “Un diez.”
T: “¿Dónde lo siente en su cuerpo?”
Sra. X: “En los brazos.”
En este punto ella compartió conmigo que le había dado este dolor (un ocho) en ambos brazos sin una razón aparente. Por interesante que parezca, había aparecido la noche después de su sueño…
T: “¿Si éste dolor en sus brazos tuviera una voz, qué diría?”
Sra. X: “Que tengo miedo de soltar y me agarro de algo que no me interesa para nada.”
Guiándola con su punto de dolor, le pedí que repitiera lo siguiente:
Aunque:
• Parte de mí se ha muerto por tener demasiado miedo a soltar esta parte del negocio…
• Parte de mi se ha muerto y toda la diversión se ha ido de mi vida…
• Y no estoy haciendo lo que haría y estoy ocupada con cosas que no me interesan para nada, me amo y me acepto completa y profundamente.
Durante el tapping que siguió, tratamos una historia que se formuló a medida que subíamos y bajábamos por los puntos de la receta básica (además de la coronilla y la frente):
- Al persistir en mi necesidad de controlarlo todo
- Estoy impidiendo que XX haga su trabajo…
- el trabajo que le pertenece a ella…
- también me impido a mí misma de hacer lo que realmente quiero…
- …y por ello, la diversión se está yendo de mi vida
- … y siento que parte de mí se ha muerto
- me perdono completa y profundamente por mi miedo y por desperdiciar mi vida de esta manera
- … simplemente tengo mucho miedo de soltar
- … y esto ha creado tal caos en mi cabeza y cuerpo
-… y ha hecho de mi vida una completa miseria
Luego de dos rondas de estas y otras frases (excluyendo el procedimiento de los 9 pasos), el problema bajó a un “tres.” Su estómago comenzó a funcionar (muy poco usual) y se sintió más relajada. También abordamos otros síntomas físicos (que cambiaron de forma y lugar en su manifestación) a medida que aparecían en un nuevo lugar.
Cambiando estas frases de punto en punto, hicimos tapping en:
- Agarrarme del tren que sabe a dónde va y va a alcanzar su destino con o sin mis esfuerzos…
- tener que asegurarme de que las cosas salen bien…
- no confiar en que estarán bien…
- que puedo descansar…
- que me he ganado mi descanso y puedo ahora poner mi atención donde seré de más utilidad y más me interesa…
- Aunque he sacrificado mis sueños, me amo y me acepto completa y profundamente…
- y lo suelto todo…
- incluyendo el dolor detrás de mi ojo…
- y la banda dentro de mi cabeza y cuello…
- y el dolor en mis brazos…
- la nube sobre mi cabeza…
- he trabajado suficiente y ahora escojo ser diferente
- escojo ir tras mis sueños… y las cosas que amo…
- nada me importa más en este momento…
- escojo confiar en el proceso… y reconocer el hecho de que es tiempo de un cambio…
- lo dejo ir todo de la forma en que se puede ir…
- y le doy las gracias por irse, porque ahora ambos podemos ser libres…
- para siempre
La sesión llegó a su final natural en 1 hora y 10 minutos. En aquel momento, ella estaba libre de dolor y el problema con su negocio había bajado a “cero.” Sabiendo que probablemente ocurrirían otros aspectos del problema, le pedí que me llamara inmediatamente si eso sucedía. Luego mi plan era ir a lo que había pasado cuando ella tenía 12 años- es ahí cuando las migrañas aparecieron por primera vez. Sorprendentemente, ella nunca llamó, pero me dijo, en los seguimientos, que fue a un acupunturista una vez, quien le dijo que su meridiano del hígado-vesícula estaba desequilibrado. Para ello se tomó un remedio de hierbas e hizo tapping durante los días que siguieron (sin instrucción o formato formal).
Cuatro semanas después, se mantiene libre de dolor de cabeza, síntomas y migraña. Ella lo llama un milagro.
Atentamente,
Timo Kiviv
cortesia de emofree.com y eftmx.com
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El racismo puede llevar a problemas de salud y cómo tratarlo
Por Paul Zelizer, MA, EFT-ADV
No nos debería sorprender que las intensas respuestas emocionales hacia los prejuicios raciales puedan resultar en problemas físicos. Paul Zelizer nos ofrece un ejemplo clásico de este tipo de problema y nos muestra cómo usar EFT para contribuir a su resolución. He añadido algunos comentarios útiles casi al final.
Un abrazo. Gary
Hace poco me recorde, que nuestros clientes son nuestros mejores maestros.
Janice vino a verme porque una de mis especialidades es trabajar con gente con problemas de salud. Mientras explorábamos las causas subyacentes de sus problemas de salud se nos hizo evidente que los efectos del racismo habían contribuido mayormente a la carga energética negativa latente en estos problemas. Janice es una mujer afroamericana.
Cuando le pregunté por sus problemas de salud, Janice me describió una amplia variedad de síntomas; afirmó que sentía un grado elevado de estrés y ansiedad, y sensaciones de pavor ante situaciones nuevas. Además de estos síntomas emocionales, Janice me informó de que también tenía problemas digestivos y episodios graves de dolor de cabeza; estos síntomas se volvían a veces tan abrumadores que acababa pasando días en cama.
En EFT se nos forma para encontrar cargas negativas; así pues, cuando Janice y yo hicimos la exploración, encontramos que había carga emocional sobre sucesos racistas de su infancia y también de situaciones actuales en las que tuvo que hacer frente al racismo. Entre los sentimientos que describió se incluía: miedo, rabia y aislamiento.
Un ejemplo: Janice vino a una de las sesiones tras un incidente en el que una mujer blanca, que ella consideraba su amiga, hizo un comentario negativo sobre padres negros. Aquí tenéis cómo usamos EFT:
Aunque estoy enfadada por lo que ella dijo, estoy dispuesta a tratarme a mí misma con benevolencia y compasión.
Aunque quisiera desaparecer cuando la gente hace ese tipo de comentarios y no sé cómo contestar, estoy dispuesta a considerar que llevar sobre mí esa carga no es bueno para mi salud.
Aunque no tengo la más remota idea de cómo contestar a ese tipo de comentarios racistas y me parece que se me atrofia el cerebro, estoy dispuesta a considerar que existe la posibilidad de que me sienta más desenvuelta.
Este es tan sólo un ejemplo de los muchos que usamos en las sesiones. Calculo que alrededor del 60-70% del tiempo de nuestras sesiones se dedicó al tema del racismo, y es como si hubiésemos despejado su cuerpo de la carga negativa acumulada toda una vida a consecuencia de ser una mujer negra en una sociedad racista.
COMENTARIO DE GC: Otra forma muy eficaz de tratar este tema es identificar varios asuntos específicos de la infancia relacionados con sentimientos de inadecuación, vergüenza, miedo, rabia, etc. A menudo estas son las experiencias básicas que cimientan el resto.
A lo largo del curso de varias sesiones, Janice ha observado grandes cambios en su salud física y mental. Por ejemplo: Janice dice que se siente más calmada, menos estresada, y emocionalmente más capaz de manejar situaciones difíciles. También indica que se está sanando lo que ella llama “doble personalidad”, la cual desarrolló para sobrevivir sus experiencias de racismo
Janice tiene más energía, respira más relajadamente y tiene un porte más relajado; sus dolores de cabeza y sus problemas digestivos han mejorado notablemente. Dice: “Sé cómo redirigir inmediatamente las emociones negativas que solía interiorizar, y comienzo a ser más benigna conmigo misma y más comprensiva con los demás”.
Además de en EFT, trabajo en justicia social, y soy consciente del contraste de salud entre afroamericanos, latinos, 
indígenas indios y otra gente de color en comparación con la gente blanca que vive en los Estados Unidos. Sin embargo, hasta que Janice no vino a mi consulta jamás se me había ocurrido usar EFT para este tipo de situaciones.
Al terminar nuestra sesión de hoy, hablé con Janice y le dije que la comunidad de EFT es de decenas de miles de gente, que hay practicantes de EFT por todo el mundo, aunque no soy consciente de que haya gente que use EFT de esta forma. Así que le pregunté si le importaría que compartiese su historia para hacer que otros profesionales comiencen a pensar en usar EFT para despejar los efectos negativos del racismo, y ella me contestó con entusiasmo: “¡Sí, por favor!”.
Paul Zelizer
cortesia de eftmx.com
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