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January 20, 2010 | 
Author El valor de las suposiciones: liberando trauma en un hombro dañado
Por Mara Protas, Enfermera, EFT-ADV
Querido Gary,
En un taller reciente, compartí la siguiente historia con varios de los participantes y me animaron a escribir sobre ella para que otros la lean. Dudaba en hacerlo en el pasado por un par de razones. En primer lugar, mientras que los resultados fueron realmente impresionantes y cambiaron mi vida, no pensaba que mostrasen una nueva manera de hacer las cosas, y en segundo lugar, no tenía una solución completa del problema.
COMENTARIO DE GARY: Observen por favor que EFT no siempre da solución COMPLETA a todo. Hay muchas ocasiones en las que se logra alivio parcial y eso es bienvenido. En mi experiencia, sin embargo, con frecuencia es fructífero persistir con EFT en tales casos. A veces se entra por una nueva puerta y se logran beneficios adicionales.
MARA CONTINUA: Sin embargo, sí que ilustra la efectividad del protocolo de Stacey Vornbrock para la Amplitude de Movimiento (ROM), la importancia de la persistencia y tratar TODOS los aspectos, y pienso que lo más significativo para mí fue el hecho de que ahora no tengo intensidad emocional perceptible alguna cuando pienso o hablo sobre el accidente de automóvil en el que todo esto sucedió. Paso conduciendo por el lugar sin ninguna reacción y no tengo ninguna retrospección.
Sin embargo, todavía tengo problemas físicos con mi codo, lo que me limitaba de varias maneras, pero pensaba sobre ellas como inconvenientes menores. Eso cambió el 9 de febrero cuando leí el artículo de Stacey. Permítanme darles algunos antecedentes.
En 1977, cuando estaba embarazada de seis meses de mi hijo, me vi involucrada en un accidente de automóvil bastante malo. Estaba girando a la izquierda para entrar en el aparcamiento de mi supermercado local y me colisionó en casi todo el lateral un conductor bebido que circulaba a 160 km/h. La fuerza del accidente fue tan grande que mi cinturón de seguridad (todavía abrochado) se rompió y fui despedida contra el lado del acompañante del salpicadero del coche.
Mi húmero derecho quedó destrozado. Mi brazo tenía un ángulo inusual y podía ver el hueso salir por encima de mi codo, pero no podía mover mi brazo. El automóvil desde ese punto hacia atrás estaba aplastado por la mitad. Afortunadamente, fui sacada del coche por un policía fuera de servicio y puso un torniquete en mi brazo para detener la hemorragia.
Me llevaron al hospital local y posteriormente me trasladaron al hospital donde ejercía mi obstetra-ginecólogo. Durante el traslado, empecé a tener contracciones de parto. Me operaron para reparar el hueso y estuve de parto durante cuatro días. Tenía dañado el nervio y estuve con el brazo enyesado en cabestrillo desde el hombro hasta la mano durante ocho semanas. También tenía dañado el nervio radial y no podía abrir la mano. El yeso fue sacado unas dos semanas antes de que naciera mi hijo. Afortunadamente, él estaba sano y normal en todos los sentidos.
Después de unos seis meses, el nervio se regeneró y mi mano tenía movimiento. Sin embargo, no podía doblar mi codo. Nueve meses después del accidente, todavía tenía solo 30 grados de flexión en mi codo y tampoco podía enderezarlo completamente. Me hicieron otra operación para sacar la cabeza del radio (el hueso largo del antebrazo) lo que permitió más movimiento y durante el siguiente año, recuperé mucho más capacidad de movimiento en mi codo. Cuando aprendía EFT, finalmente fui capaz de mover mi brazo en un movimiento de restregar, como si lavaras el coche. Durante los cuatro últimos años, he usado EFT para cualquier problema en el que pudiera pensar para intentar conseguir la capacidad de movimiento total de mi brazo.
Cuando vi el artículo de Stacey, no pude esperar a probar su protocolo, pero me esperé hasta que llegara al trabajo, e hice que el Director de Terapia Física midiera la flexión de mi codo con un goniómetro. El brazo derecho daba una medición de 120 grados, comparado con los 140 de mi brazo izquierdo. Le dije que volvería en unos 15 minutos para volverlo a medir. Ella dijo: “Oh, sí… ¿qué vas a hacer en 15 minutos que hará la diferencia?” Le dije que no lo sabía, pero que iba a probar algo. Me fui a mi oficina y empecé a hacer tapping.
“Aunque tenga este trauma en cada célula de mi codo…” y luego en cada punto, “este trauma en cada célula de mi codo, este trauma en cada tejido de mi codo, este trauma en cada nervio y siguiendo así con cada tendón, cada músculo, cada hueso, cada fluido, cada fascia, cada ligamento”.
Luego hice la ronda para una emoción. No sentía ninguna intensidad emocional HASTA QUE SUPUSE a lo que podría ser algo que me perturbase. Cuando dije: “…Aunque EL (el otro conductor) se salió de rositas, y yo todavía estoy luchando con las consecuencias 28 años más tarde”, SÍ TENIA una intensidad… de alrededor de cinco.
Así que hice EFT para esta ira en cada célula de mi codo, cada fluido, cada tejido, etc.… y bajó a cero. Luego hice una ronda para el recuerdo de protección en cada una de esas áreas. Me costó menos de diez minutos. Volví e hice que ella me midiera otra vez y era de ¡128 grados!
Estaba tan emocionada que volví a casa esa noche e hice tapping para otras varias suposiciones. Al día siguiente el fisioterapeuta de mi departamento lo midió y era de 130 grados. Me imaginé que simplemente podría ser la diferencia en la persona que medía. Así que volví a casas esa noche e hice EFT para unos cuantos problemas más, de nuevo solamente suposiciones. Envié un email a Stacey de agradecimiento y ella sugirió que hiciera una ronda para la culpa, aunque el accidente no fue por mi culpa. Así lo hice y también hice tapping para cualquier cosa que pudiera pensar que podría haber sentido en ese momento. No tenía ningún nivel de intensidad emocional sobre ellos, pero lo hice de todos modos…
A la mañana siguiente, hice que el Director de Terapia Física lo midiera otra vez y era de 136 grados. También tengo más capacidad de movimiento en muchas otras direcciones. Estuve en el séptimo cielo durante un par de semanas. Seguí encontrando cosas que podía hacer que no había podido ser capaz de hacer en 28 años: ponerme un collar, cepillarme los dientes con la cabeza mirando directamente hacia delante, empujar para abrir las puertas con mi mano en una posición natural, girarme en la cama sin tener que poner mi brazo debajo de mí para empujarme, colgar ropas en mi armario con mi brazo derecho… y la mejor parte fue no tener que pensar en mi brazo cada vez que iba a hacer algo. Ahora es casi seis meses más tarde y sigo intentando. Tal vez debería suponer otra vez (sonrisa).
Mientras tanto, estoy enormemente agradecida con el artículo de Stacey Vornbrock, con EFT y con mi movilidad nuevamente adquirida.
Mara Protas, Enfermera, EFT-CC, EFT-ADV
cortesia de emofree.com y eftmx.com
¿EFT acelera la curación de las quemaduras de este niño? Los doctores y su familia se quedaron sorprendidos
Por Jagjeet Singh Ahluwalia
Hola Gary:
He visto aplicar EFT a gran número de cosas con resultados estupendos en mucha gente, pero todavía me sorprende. No puedo y no voy a compartir todas las historias porque tendría que pasarme varios días escribiendo día y noche para ello. Pero hay una reciente que merece atención.
Es el caso de la hija de 14 meses de edad de un colega. Hace poco Ella (Jia) se quemó al intentar servirse sola una taza de té de una tetera en la que acababan de poner el agua hirviendo. Se quemó la parte interior del brazo derecho, la parte derecha del pecho y del vientre. Se le había desprendido la primera capa de la piel y tenía heridas rosadas en gran parte de su cuerpo.
La llevaron a urgencias del hospital infantil donde la pusieron una venda con tejido de plata que la dijeron que duraba puesta más tiempo a diferencia de las vendas normales que necesitan ser cambiadas cada dos días. El doctor dijo que sería menos doloroso y que deberían volver al cabo de una semana.
Sin embargo el vendaje se movía de su lugar y empezó a oler mal por lo que los padres la llevaron al hospital a cambiarlo dos veces en cinco días. Los doctores, cuando quitaron el vendaje la segunda vez, comentaron que las quemaduras no tenían buen aspecto y que eran más graves de lo que parecían en un principio. No les pudieron decir cuánto tardaría en curar pero parecía que bastante.
Así que vendaron a Jia, la dieron un calmante, algo para la fiebre y la mandaron a casa. Los padres estaban preocupados así que les invité a que hicieran un poco de EFT. Éramos 5 personas, los padres de Jia, mi esposa y yo y un amigo. Todos conocíamos a Jia y a su familia bastante bien porque nos veíamos con frecuencia y jugábamos con la pequeña.
Primero les pregunté cómo se sentían con respecto a la situación y sus posibilidades. Les pedía a todos que hicieran tapping (a distancia para Jia) de un punto a otro (empezando por el punto de kárate, después a lo alto de la cabeza, después al lado del ojo y siguientes) mientras escuchaban a los otros o lo decían ellos mismos. Sentía que era importante que lo hiciéramos juntos porque todos habíamos estado implicados en la situación. Todos vimos la quemadura. Estuvieron incluso en el hospital el día que sucedió el accidente. Después me acerqué a los padres y les pedí que me describieran el accidente y si podían que me describieran lo que ella (Jia) podía haber sentido o sus reacciones. Entonces yo hacía que todos hicieran tapping en los puntos.
Aunque no sé qué ha pasado pero estaba muy caliente y dolía…
Aunque mis padres gritaron y yo estaba asustada…
Aunque mis padres estaban como locos y no eran capaces de darme ningún alivio…
Aunque los doctores y las enfermeras eran muy intimidantes…
(Hicimos esto específicamente porque los padres dijeron que tan pronto como entró en el hospital se la puso cara de miedo y empezó a llorar a moco tendido). Así que hicimos tapping en todas estas cosas y en todo lo que me vino a la mente y también hicimos tapping en los sentimientos de los padres. Terminé con una frase de “qué tal si” la frase de inicio:
Aunque me he quemado a mí misma y los doctores dicen que me va a tomar mucho tiempo el sanar, qué tal si puedo verme libre del dolor y limpiarme estas heridas invocando mis poderes de sanación internos.
Esto duró casi dos horas y la niña estuvo durmiendo en el regazo de su madre durante toda la sesión de sanación a distancia. Tenían que ir al día siguiente al hospital para cambiarle las vendas y examinarla y cuando le quitaron las vendas todo el mundo se quedó ASOMBRADO y SORPRENDIDO por la sanción que había tenido lugar y la diferencia en dos días. Los padres se quedaron agradablemente sorprendidos también.
Otra cosa que dijeron fue que Jia no lloró al entrar al hospital. Lloró un poco cuando la quitaban el vendaje, pero pareció encontrarse mucho más cómoda con el proceso y el miedo que había en sus ojos en otras ocasiones no apareció.
Así que me quito el sombrero ante EFT y le doy gracias por compartir esta maravilla. Por cierto, tres semanas después del accidente y unas dos semanas después de que los doctores le dijeran que le llevaría mucho tiempo curarse se ha recuperado completamente. Estoy seguro que la pequeña niña también os lo agradece.
Saludos,
Jagjeet
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Tags: EFT y Quemaduras, La Piel, Parte Interior, Sin Embargo, Tiempo | 
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Usando “sí, pero…” para encontrar asuntos de raíz
Por Paul Zelizer
En los últimos meses me ha contactado un número creciente de personas que han oído de EFT y lo han probado en ellos mismos sin éxito. Estos clientes han leído sobre la importancia de encontrar asuntos de raíz y han hecho tapping acerca de muchas cosas que creen están debajo de sus síntomas. Sin embargo, para algunas de estas personas, simplemente no ha funcionado.
En mi experiencia, el encontrar el asunto de raíz es más un proceso intuitivo (hemisferio derecho del cerebro) que un proceso de “entenderlo” (hemisferio izquierdo). Una manera en la que hago esto es con un proceso al que llamo Uso de la Técnica del “Sí, pero…”. En EFT, un “sí, pero…” es considerado como la parte de la afirmación que usualmente está escondida o inconsciente – la parte oculta “sí, pero…” de algo que queremos sea verdad.
Para mostrarte cómo funciona esto, compartiré el caso de Jenny, una cliente que vino a mí por ayuda con sus asuntos de dinero. Al mismo tiempo, por favor mantén presente que puedes usar este abordaje para cualquier cosa. Por ejemplo, hace unos días, usé esta herramienta en una sesión con un cliente luchando con Sensibilidad Múltiple a Químicos.
Jenny se mudó a una ciudad nueva y estaba entusiasmada por comenzar una práctica de consultorio en salud holística. Sin embargo, subestimó el costo de vida en esta ciudad nueva así como también el tiempo que le llevaría construir una práctica de consultorio exitosa en un lugar nuevo.
Cuando nos conocimos, Jenny estaba muy estresada con respecto al dinero. Había gastado casi todas sus reservas, tenía unos pocos clientes, su salud estaba decayendo y estaba comenzando a perder el sueño.
Mientras que EFT tenía sentido en teoría para Jenny, no tenía idea de cómo podía usarlo para ayudarse con sus temas de dinero. Luego de varias sesiones, le enseñé a Jenny el uso de la Técnica del “Sí, pero…”.
Primero, hice que Jenny decidiera sobre una afirmación que ella quisiera fuera verdad. En una sesión, decidió “gano fácilmente $50.000 por año”. Luego hice que Jenny se ubicara en una posición cómoda y se preparara para oír mensajes que estaban por venir. En el mundo de la consultoría psicológica, los mensajes que nos contamos a nosotros mismos se llaman a menudo Diálogo Interior.
Luego Jenny dijo en voz alta “gano fácilmente $50.000 al año”. Luego Jenny y yo permanecimos en silencio cerca de un minuto mientras ella oía su propio Diálogo Interior (“sí, pero…”)
Lo que Jenny informó es que dos mensajes eran muy claros. El primero era “SÍ, CLARO…” y el segundo era “Eso no es una realidad para mí”. En el lenguaje de EFT Jenny ahora tenía una idea clara de en qué necesitaba hacer tapping – los “sí, pero…” de “Eso no es una realidad para mí” y “SÍ, CLARO…”. Hicimos tapping con frases preparatorias como:
Aunque hay una parte mía que piensa “SÍ, CLARO…”
Aunque sepa que $50.000 no es una realidad para mí…
Aunque una parte mía sabe que $50.000 no es una realidad para mí, otra parte está curiosa de cómo sería ganar fácilmente $50.000 al año.
Aunque una parte mía duda mucho que pueda ganar fácilmente $50.000 (SÍ, CLARO…), otra parte elige explorar como sería ganar fácilmente $50.000 al año.
En el transcurso de varios meses Jenny ha visto algunas mejorías grandes. Encontró un trabajo de medio tiempo en su área por el que le pagan bien, tiene horario flexible, donde se valoran sus habilidades holísticas y le permiten continuar haciendo marketing de su práctica. Está durmiendo mejor y tiene menos estrés en general. Mientras que Jenny dice que tiene mucho recorrido por delante, se siente ahora más clara en cómo usar EFT para asuntos de dinero y tiene una mejor idea de sobre qué hacer tapping.
La maravilla de una única sesión es rara cuando se usa EFT con asuntos de dinero. Lleva tiempo, persistencia y un buen trabajo de detective. El uso de la Técnica de “Sí, pero…” puede ser una gran ayuda en el departamento de trabajo del buen detective, por eso quería compartirlo con ustedes.
GC COMENTA: otro abordaje muy útil es buscar detrás de los “Sí, pero…” a los EVENTOS ESPECIFICOS de nuestras vidas que subyacen. Esto puede llevar a cero asuntos raíz.
Gracias a todos los que son parte del desarrollo continuo de esta herramienta maravillosa. Nuevamente les doy gracias a todos por EFT.
Bendiciones,
Paul
cortesia de eftmx.com y emofree.com
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EFT con éxito con una niña de cuatro años que usa sus propias palabras
Por Eleanor Hatherley
Soy nueva en EFT y lo he estado usando conmigo misma “¡para solucionar un bosque entero de problemas!” Aún es el principio, pero siento que las cosas se van despejando poco a poco y ahora sé que es una técnica que usaré el resto de mi vida. ¿Cómo me las arreglé sin ella?
También he tenido mucho éxito cuando la he usado con mi hija de 4 años. Hace más o menos un mes, ella tenía unos problemas terribles de pesadillas y todas las noches tenía pavor de irse a la cama. Desesperada, probé a hacer una secuencia de EFT con ella: Aunque me da miedo que puede que vaya a tener pesadillas, me amo a mí misma.
Lo hice sin mucho entusiasmo porque yo era una novata y me sentía un poco incómoda de hacerlo con ella. Sin embargo, a partir de aquella noche me ha estado pidiendo todas las noches que haga “esa cosa de tapping” y ahora forma parte de su rutina al irse a la cama. La hemos usado por las pesadillas, los monstruos, las brujas, los duendes, los murciélagos, etc. Le surgió un gran asunto sobre la gente que se muere; estaba muy histérica sobre el tema, pero al cabo de 2 o 3 sesiones cortas de tapping ya no lo ha mencionado de nuevo. También me pide que lo haga durante el día, cuando se hace daño o se siente afligida por algo. Le encanta decir: ‘me amo a mí misma’ y siempre sonríe feliz. También es muy puntillosa respecto a las palabras exactas que usemos y si no repito sus palabras exactas me corrige.
La semana pasada llegué a casa al mediodía y la encontré con la cara blanca y con aspecto de sentirse enferma. Me dijo que iba a vomitar, así que la subí a su cuarto y le di un cuenco. Estaba muy cansada, inclinada sobre el cuenco. Se tenía que ir a dormir a casa de sus amigas esa noche para que mi esposo y yo pudiésemos salir (algo que todos estábamos deseando hacer). Así que le dije que no podía estar enferma o se perdería el ir a dormir con sus amigas y le sugerí que hiciésemos tapping sobre ello. Le dije que tendríamos que concentrarnos de verdad y hacerlo bien. Hicimos unas cuantas secuencias:
Aunque me siento enferma y muy cansada, me amo a mí misma y elijo sentirme mejor.
Aunque tengo esta infección en mi tripita, me amo a mí misma y elijo que mi cuerpo se sienta mejor y se libre de esta infección.
A estas alturas seguía con la cara pálida y muy cansada. Entonces le pregunté si quería decir algunas palabras mientras yo hacía tapping en ella. Lo hizo, de forma muy hermosa, diciendo: Aunque me siento enferma y muy cansada y me duele la tripita, me amo a mí misma y no quiero estar enferma y perderme el dormir en casa de mis amigas, así que le pido a mi cuerpo que se deshaga de esta infección y se ponga bueno del todo otra vez.
Entonces le sugerí que esperásemos 15 minutos para dejar que su cuerpo se organizase y mantuviese la infección bajo control. Le leí un cuento simplemente para pasar el tiempo. A los 5 minutos me dijo que se sentía un poco mejor; a los 15 minutos había recuperado completamente el color, saltó de la cama riéndose y dijo que iba a decirle a papá que ya estaba totalmente bien. ¡Nada de dolor de estómago o cansancio! ¡Durmió en casa de sus amigas y se sintió perfectamente bien!
Eleanor
cortsia de Emforee.com y eftmx.com
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Tu vibración siempre es primero – Parte 2
Por Carol Look, EFT Master
La vibración y la pérdida de peso exitosa
Hay varias posibilidades tan simples como exitosas para perder peso en forma permanente con EFT. Esta técnica puede neutralizar con maestría tus antojos, reducir tu ansiedad y tu deseo de ocultarte, derrumbar las emociones reales por las que comes demás, eliminar tus miedos de ser exitoso, etc. Sin embargo, al combinar EFT con ciertos “juegos” y principios de la Ley de Atracción se acelerará tu éxito en forma evidente. Una herramienta que suele pasarse por alto es modificar tu vibración y, en vez de tratar de liberarte de tu obesidad, hay que buscar el permitirte ser delgado. Cuando te PERMITES ser delgado, en vez de forzarte para dejar de comer en exceso, te permites vibrar en una posición de expectativa positiva, en vez de suponer que otra vez no funcionará; tu vibración y tu autoaceptación son totalmente diferentes, y tu cuerpo y mente están invitadas a cooperar con tus deseos, lo que puede marcar toda la diferencia entre el éxito y el continuo fracaso.
Cuando aplicas EFT para la pérdida de peso, recomiendo que te hagas las siguientes preguntas:
¿Cuál es el aspecto negativo de perder peso? Trata esta “respuesta” o “sí, pero…” con EFT de modo que cuando digas “Quiero perder peso” tu cuerpo y mente transmitan un mensaje congruente al Universo.
• ¿De qué tengo miedo si logro mi peso ideal?
• ¿Qué siento al comer de más?
• ¿Qué sentimientos surgirían si no se me permitiera comer de más?
• ¿Qué sucedería si no logro perder peso?
Después debes observar tu vibración en torno a tu peso y a tu cuerpo. La gente que asiste al gimnasio para eliminar calorías y liberarse de anchas caderas no llega muy lejos. Están demasiado enfocados en el problema y no están vibrando en el nivel adecuado para en realidad perder peso exitosamente y mantenerse así. Una de las muchas razones por las que la gente vuelve a ganar peso después de una dieta es que no se “siente” normal con su nuevo peso, de modo que continúan “comunicando” esta incomodidad a su mente y cuerpo. Con el paso del tiempo el cuerpo dice: “Está bien, regresaré al punto en el que estaba si eso te hace feliz”.
• ¿Te sientes gordo?
• ¿Comentas lo infeliz que eres con tu cuerpo?
• ¿Crees que puedas tener éxito para perder peso?
• ¿Cuáles son tus expectativas?
• ¿Te dedicas a criticar tu cuerpo?
• ¿Cuántas veces al día desearías verte diferente?
Todas estas preguntas revelarán tu vibración real con respecto a este tema. Si lo observas desde el punto de vista de la Ley de Atracción, recuerda que no puedes ser delgado si te sientes gordo, porque tu vibración estará enfocada en “Estoy gordo” o “Estoy obeso” y esto comunicará una señal fuerte y clara al Universo. En esencia estás ordenando: dame más de aquello donde tengo mi atención: mi cuerpo con sobrepeso.
Cuando aplicas EFT para reducir estas ruidosas señales, tendrás frente a ti un camino significativamente más claro y estarás enviando u “ofreciendo” un mensaje congruente acerca de lo que deseas. El Universo “empatará” lo que ofreces. Te impactará lo fácil que es mantener tu peso intacto cuando combines EFT con la Ley de Atracción.
Punto karate: Aunque me siento gordo todo el tiempo, como siempre, escojo aceptarme de todas formas… Aunque estoy tratando de aceptarme cuando me siento gordo e infeliz por eso, yo acepto quién soy y amo mis sentimientos… Aunque aún me siento gordo, está bien, sé que estoy caminando en la dirección correcta.
CEJA: Me siento gordo todos los días.
LADO DEL OJO: Me pregunto cómo sería sentirse delgado.
BAJO EL OJO: Me siento muy gordo y muy incómodo.
BAJO LA NARIZ: Deseo sentirme delgado.
BAJO LOS LABIOS: Me da miedo sentirme delgado.
CLAVÍCULA: Me pregunto si estoy listo para todo esto.
BAJO EL BRAZO: Estoy muy habituado a sentirme gordo.
CORONILLA: Odio cómo me veo y no creo que pueda cambiar esto.
CEJA: Me pregunto cómo sería imaginarme exitoso.
LADO DEL OJO: Estoy considerando la posibilidad de que pueda ser capaz de “SENTIRME” delgado antes de “SER” delgado.
BAJO EL OJO: Me pregunto si podría fingir que soy delgado antes de llegar a ser delgado.
BAJO LA NARIZ: Estoy cansado de sentirme gordo.
BAJO LOS LABIOS: Estoy cansado de ser obeso.
CLAVÍCULA: Quizás podría modificar mi “vibración” para sentirme delgado.
BAJO EL BRAZO: Me pregunto si estoy deseoso de probarlo.
CORONILLA: Ahora me siento ligeramente animado…
Punto karate: Aunque todavía me siento gordo, también me siento más esperanzado por mi energía… Aunque deseo comunicar lo que quiero y no lo que aborrezco respecto a mi cuerpo, yo acepto quién soy y cómo me siento… Aunque estoy listo para un cambio, y esta vez ansío hacerlo de una manera diferente, yo acepto quién soy y cómo me siento.
CEJA: Me siento gordo todavía.
LADO DEL OJO: Estoy gordo todavía.
BAJO EL OJO: No, ¡no lo estoy y no tengo que sentirme así!
BAJO LA NARIZ: Escojo sentirme saludable y fuerte ahora mismo.
BAJO LOS LABIOS: Escojo sentirme esperanzado ahora mismo.
CLAVÍCULA: Escojo modificar mi vibración respecto a mi cuerpo.
BAJO EL BRAZO: Mi cuerpo está listo para cambiar.
CORONILLA: Sé que puedo lograrlo si modifico mi vibración.
Si puedes sentir algunas diferencias sutiles en las señales que estás enviando desde tu mente, cuerpo y espíritu, éstas harán la gran diferencia en el éxito que tengas con la pérdida de peso. De modo que cuando modifiques tu vibración de “Siempre he estado gordo” a la vibración de “Puedo hacerlo diferente esta vez”, podrás empezar a trabajar en algunos de los retos más dificultosos de quien lleva una dieta, como son las ocasiones sociales, los detonadores de estrés, o algunas veces en el día en que tu voluntad se desmorona. Recuerda, la fuerza de voluntad no es efectiva mas que durante unos pocos días, en tanto que el cambio de tu vibración puede funcionarte toda la vida.
Punto karate: Aunque estoy preocupado por comer en la madrugada, escojo aceptar que estoy mucho más tranquilo en cuanto a este tema… Aunque estoy preocupado por comer de más cuando estoy solo, yo acepto quién soy y esos terribles hábitos que tengo… Aunque aborrezco sentirme solo, yo acepto quién soy y cómo me siento de todas maneras.
CEJA: Como en exceso cuando estoy solo.
LADO DEL OJO: Estoy cansado de sentirme terrible después de comer demasiado.
BAJO EL OJO: Quizás pudiera modificar mi “energía” en cuanto a esto.
BAJO LA NARIZ: Puedo manejar el sentirme solo.
BAJO LOS LABIOS: Ahora tengo las herramientas adecuadas.
CLAVÍCULA: Yo aprecio mi cuerpo.
BAJO EL BRAZO: Yo aprecio POR QUÉ he estado usando los alimentos para atiborrar mis sentimientos.
CORONILLA: Yo escojo cambiar mi comportamiento ahora.
Recuerda PERMITIRTE sentirte delgado, en vez de aborrecerte por tener un sobrepeso. Permítete vibrar en un nivel de expectación positiva, en vez de suponer que esto no funcionará otra vez…
Carol Look, EFT Master
cortesia de eftmx.com y emofree.com
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