Posts Tagged ‘Stress’
February 10, 2010 | 
Author Qué es Ho’oponopono
Ho’oponopono significa , “corregir” o “rectificar un error.” , conectarce con la divinidad. Yo conocí al Dr. Ihaleakala Hew Men en el 2001 en mi primer clase. El tenía mucha paz y mucha simpleza. En ese momento no entendia muy bien de lo que el estaba hablando, sin embargo decidí confiar y hacer el proceso de todas maneras. Mi vida ha cambiado de muchas maneras desde entonces.
Ho’oponopono es un proceso simple. Como el dijo: “Si lo hago mas dificil ustedes estarian mucho más interesados”. Ho’oponopono es acerca del perdón, es acerca de tomar responsabilidad de tu vida. Se trata de descubrir tu verdadero ser y conectarte con la divinidad .
Como Ihaleakala dijo: “Esto es lo maravilloso de este proceso. Ustedes no lo van a entender, es como la Internet. Ustedes no entienden todo lo de internet Ustedes simplemente van a la Divinidad y le dicen, “Podemos bajar el archivo?” y la Divinidad lo baja, y luego ustedes reciben la informacion que necesitan. Pero debido a que nosotros no sabemos quien somos, nunca bajamos la información directamente de la internet. En vez vamos afuera. Pero esto es “un trabajo interno” Si vos queres ser exitoso, es un trabajo interno. Trabajá en voz mismo no afuera de ti mismo”.
Cómo funciona Ho’ponopono
Morrnah explica, “Nosotros somos la suma total de todas nuestras experiencias, lo que significia que estamos sobrecargados con nuestras experiencias del pasado. Cuando nosotros experimentamos stress o miedo en nuestras vidas, si miramos con cuidado, nos daríamos cuenta que la causa esta situada en nuestra memoria.
Son las emociones que estan ligadas a estas memorias que nos afectan ahora. El subconcente asocia una acción o una persona en el presente con algo que paso en el pasado. Cuando esto ocurre, las emociones son activadas y se produce el stress. El propósito principal de este proceso es descubrir la Divinidad dentro de uno. Ho’oponopono es un regalo profundo que nos permite desarrollar una relación con la Divinidad dentro de nosotros y aprender a preguntar en cada momento nuestros errores, palabras y semillas o acciones para que sean limpiadas. El proceso es escencialmente acerca de la libertad, la completa liberación del pasado.”
El amor es todo lo que existe. Ama a tu projimo como a ti mismo. Hemos sido educados con la creencia que debemos amar a nuestro projimo y nos olvidamos de amarnos a nostros mismos. Como podemos amar a otra persona si no comenzamos con nostros mismos? Aca es donde Ho’oponopono ofrece un camino simple. Todo vuelve a lo mismo: conocete a ti mismo, amate a ti mismo y cambia tu mundo.
“Nosotros nos estamos matando a nostros mismos o nutriéndonos a nostros mismos. No existe un camino intermedio.” Ihaleakala Hew Len, Ph.D. .” Ihaleakala Hew Len, Ph.D.
Descarga un libro sobre Ho’Oponopono aqui.
Posted in Uncategorized | 
Tags: Entienden, Esto, Ho Oponopono, Ho'oponopono, Sin Embargo, Stress, Uno, Vida Mejor | 
No Comments »
Migrañas y dolor eliminados en una sesión
Por Amit Singh
Querido Gary
Esta única sesión sanadora acerca de migrañas fue muy instructiva porque conforme avanzaba, esta vivaz madre joven descubrió capas de asuntos no resueltos acerca de la muerta de su suegra, los cuales le estaban ocasionando múltiples problemas.
VV comenzó a padecer migrañas poco después de la muerte de su suegra. Había disfrutado de una muy buena relación con su suegra. Aunque de vez en cuando tenían alguna discusión, disfrutaban mucho el estar juntas –salir a tomar algo, un almuerzo, ir de compras, visitaban el templo, se encontraban con amigos y familiares y salían a lugares de esparcimiento. Eran un par feliz, su hija de 6 años las acompañaba cuando se podía.
La suegra de VV murió algunos meses después de haber sido diagnosticado con cáncer de estómago. Su muerte fue muy dolorosa para VV, quien la cuidó durante sus últimos meses y presenció cómo iba declinando, así como su muerte. Ahora, aparte de padecer migrañas, se quejaba de haber perdido la confianza en sí misma hasta para realizar las labores normales, como ofrecer una comida, estar con amigos o salir fuera. Su trabajo de enseñanza también le ocasionaba stress. Estaba teniendo sueños en los cuales su suegra le decía que quería regresar para estar con ellos, esto le causaba mucho miedo a VV. “¡Qué tal si nos persigue como un fantasma!”
Cuando me vino a ver estaba indecisa de revisar sus recuerdos dolorosos. Pero de alguna forma aceptó que el suprimirlos tampoco le estaba ayudando. Conforme comenzamos, dijo estar en un 8 en una escala del cero al 10 en cuanto a la tristeza acerca de su suegra. Más que nada, dijo, “me siento impotente al no haber sido capaz de ayudarla”.
Su suegra había estado diciendo que no quería morir, y quería vivir mucho tiempo para poder ver a sus nietos crecer. Todo esto era muy doloroso para VV. Al principio hicimos tapping en su tristeza. Bajó de 8 a 6.
Después confesó que también sentía culpa. ¿De qué? “Desearía haberla llevado con un doctor cuando comenzó a quejarse de falta de apetito, etc.”. Sin embargo, como era una mujer muy terca, se negó a visitar a un médico alópata e intentó con medicina alternativa.
Aunque me siento culpable por no haberla llevado a tiempo al doctor, me doy cuenta que era en contra de su voluntad el ir, y yo tenía que respetar sus deseos.
VV también sacó su miedo acerca de que su cuñada la sintiera responsable de esto, ya que por mucho tiempo le pidió que llevara a su suegra con un doctor. ¿Tienes temor de perder esta relación o esta culpa?, ambas, dijo VV. Hicimos tapping en eso, y su tristeza y culpa bajaron a un 3-4 en una escala del cero al 10.
Le pedí que visualizara la cara de su suegra. ¿”Qué es lo que ves?” Dijo que podía ver su cara cuando estaba muy enferma y pidiendo algo de descanso y atención empática de parte de su hijo.
Le pregunté: ¿Crees que debes sentirte triste por esta pérdida?, ¿Piensas que debes de echarla de menos y que no debes de estar contenta ahora que ella ya no está? Me pareció haber tocado algo sensible ahí, aunque VV dijo que no era así.
VV dijo estar teniendo sueños en los que su suegra está diciendo, “Volveré y estaré con ustedes, así lo quiero”. Algunos de estos sueños la asustaban. Hicimos tapping en eso, conforme lo hacíamos comencé a compartir con ella el punto de vista de las Escrituras Indias y la sabia literatura acerca de la muerte, sobre la decisión de un alma de nacer y morir en el tiempo correcto, que ninguna muerte es accidental o forzada, que cada transición nace de una elección, aunque parezca doloroso o en contra de los deseos conscientes de la persona.
VV pareció impresionada con esta perspectiva, y dijo que ya no sentía el miedo. (No había medido su miedo). En este momento, sin inspiración, mientras continuaba haciendo tapping en varios puntos de la secuencia, le pedí que cerrara sus ojos y recordara los tiempos que pasó junto a su suegra.
Inmediatamente sus labios comenzaron a temblar y se desmoronó. Y en algún momento dijo no querer seguir haciendo tapping. Le sugerí que éste es un momento crucial en donde el hacer tapping es de lo más efectivo. Le sugerí que sólo siguiera haciendo tapping en silencio. Nos tomó un par de minutos o menos para que se calmara.
Le pedí que midiera sus sentimientos –tristeza, culpa, alteración, etc. Dijo estar en blanco. Nada de sentimientos. Le pedí que ahora recordara la cara de su suegra. En este momento la cara que recordó fue del momento en que VV se casó. Una cara radiante de felicidad de su suegra.
Ahora VV reportó sentirse bastante bien. Le pedí que recordara los tiempos con su suegra de nuevo, de su casa y sus muebles, de su foto que tenían en su casa, etc. VV dijo que quedaba un poco de tristeza, era como un 2 o algo así, hicimos otro poco de tapping.
Habíamos tenido más o menos 1 hora de sesión. Así es que le pregunté cómo se sentía. VV dijo que se sentía muy ligera. Para probar, le pedí que de nuevo imaginara el tiempo con su suegra, o trajera a su mente su cara de nuevo. No sintió ningún sentimiento negativo. Cero de 10.
Mientras concluimos, VV remarcó “¡No pensé que fuera tan fácil!” Después de 2 meses, esto es lo que VV reportó:
- Sus migrañas casi habían desaparecido por completo. Ahora sólo le suceden cuando está muy estresada, pero son más dolores de cabeza que migrañas.
- Sus sueños y pesadillas habían desaparecido.
- Recordaba a su suegra, algunas veces deseando que estuviera para compartir la carga de la casa, etc., pero no hay pena ni dolor.
- Un beneficio secundario es que su acidez estomacal que solía presentarse varias veces en la semana, se había reducido significativamente.
- Esta acoplándose bien con su nuevo estilo de vida y siente energía y confianza en ella misma.
Amit Singh
Posted in Dolor, Meridianoterapia | Tags: Comida, Dolor, La Confianza, Labores, liberarse de migraña, Migrana, Migrañas, resolver una migraña, Stress, Tapping, Vv | No Comments »
Una rabia cruel se calma con EFT
Por Chris Shaver
Hola Gary
Un amigo mío estaba experimentando una rabia cruel sobre una situación en su familia. Había sufrido esta rabia durante casi un año y continuaba aumentando, sin disminuir en todo este tiempo. Había llegado a un punto en el que tenía que marcharse de su casa durante cuatro horas cada vez para suprimirla y no reaccionar. Era algo que lo consumía todo. El estaba muy abierto a esta información y paralizado en este momento de su vida.
En una conversación anterior había dejado caer de manera cautelosa que su padre era un alcohólico abusivo. Pude sentir la presencia de un trauma en él que ya había sentido en otros: específicamente mi chacra del corazón vibraba cuando estaba él presente. Es mi termómetro interno para el stress traumático y nunca se ha equivocado.
Dos semanas mas tarde, cuando mi amigo vino a casa le pregunté si podiamos hacer tapping en su rabia. Empecé con la Técnica de la Película y le pedí que se sincronizara con un incidente en el que su padre produjera una rabia similar en él. Rápidamente aisló un incidente.
Yo quería que enmarcara este incidente en su mente “como una película” pero le pedí que no empezara de inmediato con la película. Sino que me dijera qué clase de intensidad emocional en una escala del 1 al 10 se producía cuando empezaba a ver la película. Me dijo que tenía 10++
Le pregunté si sentía esa emoción en el cuerpo e hicimos tapping en la emoción por sí sola que se manifestaba como un sentimiento de estar enfermo en el estómago, tensión en el pecho y un entumecimiento en la cara. Esto era el ejercicio de “cazar el dolor” de EFT. Mientras perseguíamos el dolor, empezamos a ver la película fotograma a fotograma hasta el final. Cada parte del dolor tenía su corolario en la película. Por ejemplo él tenia dolor de cuello que había experimentado cuando la película empezó a proyectarse y se había sentido “completamente incapaz” de parar un ataque del que estaba siendo testigo. Así que en ese momento hicimos una ronda en:
Aunque tengo este dolor en el cuello por mi completa incapacidad para parar el ataque…
Tomamos cada parte del dolor y lo unimos con la parte de la película a la que estaba asociada e hicimos rondas completas en cada una, hasta reducirlas todas a cero. Le hice que pasara de nuevo la película fotograma a fotograma pero me dijo que toda la emoción de rabia que tenía se había ido, estaba en cero.
Yo todavía percibía dolor y le ayudé a localizar otros síntomas en su cuerpo que podían estar ligados a memorias muy específicas de la película del trauma. Había tensión en su pecho, mandíbula y garganta e hicimos tapping hasta bajarla a cero en una escala de 0 a 10. Estaba relacionado con haberse reprimido a sí mismo de decirle a su padre lo que realmente pensaba tras el incidente.
Aunque nunca le dije lo que pensaba de él o lo que me gustaría hacerle por que tenía que protegerme a mí mismo…
Tenía también dolor en el brazo donde su padre le había agarrado tras el incidente cuando mi amigo trató de atacar a su padre.
Aunque mi padre podría haberme roto el brazo si intentaba atacarle y tuve que parar y protegerme a mí mismo…
Y entonces con esto, tras una hora de trabajo, no sentía ninguna emoción sobre su película o asuntos pasados con su padre, ni la menor traza de rabia sobre el problema actual que tenía en casa. Dos meses después se describía a sí mismo como “mucho mejor y vuelta a la normalidad sin trazas de rabia en absoluto”.
En este caso, puedo casi garantizar que EFT ha salvado una vida, Por que el camino que llevaba habría acabado de una manera devastadora.
Agradeciendo tu trabajo
Chris
cortesía de emofree.com y eftmx.com
Posted in Enojo, Meridianoterapia | Tags: Amigo MíO, Cazar, Del 1 Al 10, Dos, Eft, EFT y Enojo, Eft y Furia, Ejercicio, El Dolor, Esto, Fotograma, Hola, Le Con, Rabia, Shaver, Stress, Tapping, Trauma, Ya | No Comments »