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Usando EFT para eliminar “la decisión de ser desdichado”
Por Angie Muccillo
Recientemente tuve una sesión de EFT con una mujer que había sufrido de ansiedad y depresión desde su niñez, poco después de que su padre se hubiera suicidado.
Naturalmente se trata de un evento trágico, profundamente triste y traumático en la vida de cualquier niño. Como resultado ha tenido años de terapia y aunque ahora puede hablar de la muerte de su padre, tomó mucho tiempo antes de que pudiera hacerlo. En el momento, debido al nivel de dolor y opresión experimentado por su madre y la familia, nadie habló nunca acerca de lo que pasó ni la reconfortaron de manera alguna. Todo lo que recuerda es que se sentía completamente sola, asustada y con una tristeza dolorosa y constante en su corazón.
Después de la muerte de su padre siempre se le envió a la escuela temprano y ella recuerda estar sentada y llorando sola y con miedo detrás de los cobertizos. El dolor de la familia era tan profundo y su habilidad para funcionar normalmente fue afectada tan gravemente que sus necesidades de conforte y apoyo no fueron satisfechas por su familia inmediata.
Después de haber hecho tapping en torno a varios asuntos relacionados con la muerte de su padre, incluyendo cómo se sentía cuando era niña y otros asuntos que actualmente la mantenían estancada en su vida, se puso triste por la constatación de que gran parte de su vida había sido consumida por esto. Todavía estaba aferrándose al pasado, a pesar de que quería muchísimo poder seguir adelante. Así que en este punto hicimos tapping para:
“Aunque parte de mí sigue aferrada al pasado…”
“Aunque estoy tan triste de que esto ha consumido gran parte de mi vida que ni siquiera sé cómo se siente no tenerlo…”
“Aunque no he tenido la carrera, la familia, la vida que quería por razón de esto…”
“Aunque si me desprendo del pasado ahora no sabré donde estoy, quien soy o dónde ir, elijo enfocarme en mi visión personal de la paz (que ella había descrito más temprano, como la vida que quería).
GC COMENTARIO: Si bien el enfoque de tapping que se muestra arriba es más bien general (global), más abajo usted notará cómo hizo surgir un evento específico. Esto es importante porque los eventos específicos son a menudo los bloques de construcción de los grandes problemas y, cuando son encontrados, se pueden tratar con eficiencia.
A medida que hacía tapping en torno a esto, un recuerdo muy significativo de sí misma cuando era niña se materializó en su cabeza. Ella recordaba claramente que cuando era niña había tomado una decisión de “ser desdichada”. El razonamiento detrás de esto fue “si estoy triste puede que alguien venga”. Explicó que cuando niña siempre se sintió triste, sola y asustada, y a menudo lloraba por horas esperando que alguien viniera a reconfortarla. Pero con demasiada frecuencia esta necesidad no fue satisfecha. Esta “decisión de la infancia” fue hecha en un momento en que ella estaba en un profundo luto emocional por la pérdida de su padre. La “decisión de ser desdichada” se convirtió en una parte de su vida y era probable que estuviera en el centro de su depresión. Por lo tanto, hicimos tapping para algo en este sentido:
A pesar de que de niña tomé la decisión de ser desdichada, soy una adulta ahora y opto por hacer una elección diferente. Elijo ser feliz y concentrarme en vez, en mi visión personal de paz y dejar de lado el juramento que hice siendo una niña herida, triste y solitaria.
Hablé con ella hace poco y me informa que, desde la sesión, ha sentido un “alivio increíble”, acompañado por una dramática disminución en sus niveles de ansiedad y en sus síntomas físicos (tensión de estómago). El profundo sentimiento de tristeza que ella ha cargado por tanto tiempo se ha evaporado y me informa que se siente mucho más liviana y más en paz.
El haber descubierto y haber dejado ir la “decisión de ser desdichada” que hizo cuando niña, parece haber eliminado un importante obstáculo en su vida y le está permitiendo experimentar una mayor felicidad. Desde entonces, ha comenzado a adoptar medidas en los ámbitos de su vida donde antes se sentía atrapada. Su carrera ha sido durante mucho tiempo una importante fuente de ansiedad para ella e inmediatamente después de nuestra sesión tomó la acción de hacer una cita con un consejero de carrera para que la ayudara a clarificar sus opciones de carrera y de dirección.
Ella ha seguido haciendo tapping en la casa y ha comenzado a incorporar EFT en su meditación. Mientras hace tapping para su ansiedad actual está encontrando más y más enlaces al pasado y a acontecimientos de su infancia sobre los cuales continúa haciendo tapping. Si bien reconoce la necesidad de hacer más tapping, está encantada con los cambios que ha experimentado hasta ahora.
Como sabemos, los eventos de la infancia forman nuestras vidas. No puedo evitar preguntarme cuán diferente su vida hubiera sido si, siendo ella niña y viviendo bajo esas circunstancias, hubiera tenido EFT a su lado para eliminar todos esos sentimientos de tristeza, dolor y soledad. Por supuesto eso no hubiera traído a su padre de vuelta, pero el profundo dolor que ella sentía en el corazón cuando era niña y que se manifestó como ansiedad y depresión, pudiera haber sido aliviado significativamente si hubiera tenido acceso a EFT en ese entonces.
Creo que esto pone de relieve la importancia de enseñar a nuestros niños a hacer tapping para que tengan la oportunidad, ya sea con un adulto o por sí mismos en sus cuartos o detrás de un cobertizo o en cualquier momento de necesidad, de eliminar las emociones fuertes y sobrecogedoras con las que se enfrentan. Un niño que ha perdido a un padre (o que ha sufrido cualquier otra tragedia o trauma) en la actualidad sí tiene acceso a esta maravillosa herramienta y nosotros como adultos tenemos la habilidad de hacer una diferencia al enseñarles EFT a ellos.
Ayude a crear paz en la vida de un niño enseñándole a usar EFT de forma habitual como una forma de sanar y calmar los trastornos emocionales.
¡Salud!,
Angie Muccillo
cortesia de emofree.com y eftmx.com
Utilizando EFT con una sobreviviente de cáncer de seno
Por Deborah Miller, Ph.D.
Hace dos años una gran amiga mía, Elia, supo que tenía cáncer de seno. No tenía síntomas o sospechas hasta que un día se le cayó algo al suelo y se agachó para levantarlo estando sentada en un sillón. Sintió un dolor en su seno derecho cuando se apoyó en el brazo del sillón. Al siguiente día fue al doctor. Le hicieron estudios la siguiente semana. Le dijeron que tenía cáncer de seno, carcinoma ductal. El tumor medía 3.8 × 3 x 3 cm.
Quedó traumatizada con la noticia. Escogió hacerse la cirugía inmediatamente en lugar de probar otras alternativas. Usamos EFT para ayudarla con los problemas emocionales que se le presentaron relacionadas con tener cáncer de seno, perder el seno, el miedo de morir, de quedar desfigurada y más. Hemos hecho EFT muchas veces. Les voy a compartir algunos incidentes para demostrar lo beneficiosa que ha sido EFT.
Empezamos con sus miedos:
Miedo de tener cáncer,
Miedo de morir,
Miedo de la cirugía,
Miedo de las consecuencias en su vida.
¿Sobreviviría?
¿Cómo pagarían los tratamientos y la cirugía?
¿Necesitaría quimioterapia?
¿Cómo reaccionaría su familia?
¿Cómo reaccionaría su esposo con ella después de la mastectomía?
¿Se sentiría desfigurada?
¿Se sentiría todavía como mujer?
¿Sería capaz de trabajar otra vez?
¿Qué diría la gente?
¿Cómo le explicas a toda la gente que tienes o has tenido cáncer?
Estas son solamente algunas de los muchos temas que trabajamos con EFT.
Pasamos tiempo buscando los significados, de acuerdo a Louise L. Hay, de senos (nutrición y alimentación, dar vida, el ser mamá, feminidad y sexualidad), problemas con los senos (poner a otros primero, ser mamá obsesiva, sobreprotección y no cuidar de sí misma), cáncer (heridas profundas y viejos resentimientos, penas antiguas o secretos que iban desgastando su propio ser, odio) y tumores (alimentando viejas heridas y aumentando el remordimiento).
Entonces revisamos su vida para determinar si algo encajaba en su perfil personal.
¿En qué parte había dado de más?
¿Su familia esperaba demasiado de ella?
¿Daba porque ella deseaba hacerlo, se sentía obligada, había sido enseñada así, o porque quería algo a cambio y ésta era la forma como sabía pedirlo?
¿Por qué sentía que tenía que dar sin recibir?
¿Todavía se sentía femenina?
¿Qué sucedió en su pasado que la lastimó?
¿Qué herida está alimentando todavía y provocándola a reaccionar?
¿Dónde siente que tiene que tener la razón?
¿Dónde no se siente escuchada? ¿Por quién? ¿Cuándo?
La mayor parte de su vida ella se ha dado completamente a su familia, y se dio cuenta de que ellos estaban acostumbrados a ello sin valorárselo, o de manera que ella no sentía reconocimiento. Ellos pocas veces se ofrecían voluntariamente a ayudarla con las cosas de la casa. Tenía que pedirles que hicieran las tareas más sencillas y no le gustaba pedir. Dio sin esperar recibir a cambio, pero deseándolo. Estaban también las preocupaciones de la cafetería. ¿Habría suficiente para pagar todas las cuentas incluyendo la colegiatura? ¿Habría suficientes clientes? Hicimos tapping en todas estas cosas, algunas antes y otras después de la cirugía.
Después de la cirugía hicimos tapping para que su proceso de curación fuera rápido y suave. También lo hicimos en algunos miedos acerca de su recuperación, y en cómo el cáncer había afectado la vida de todos ellos. De nuevo hicimos tapping en su apariencia física. Especialmente después de la primera vez que ella vio su cicatriz accidentalmente en el espejo cuando estaba todavía roja e hinchada.
Más tarde hicimos tapping para ayudarla con la recuperación de la movilidad de su brazo derecho. Los doctores le quitaron tendones, ligamentos y ganglios en la axila derecha como precaución, pero esto redujo su movilidad. El brazo y su movilidad mejoraron, así como su confianza y su vitalidad. Ahora su rango de movimiento es casi completo.
Elia no recibió las tradicionales quimioterapia o radiación, pero como prevención recibió tratamientos hormonales. Las inyecciones hormonales fueron utilizadas para simular la menopausia, la cual fue usada para prevenir que el tumor volviera a formarse. Las inyecciones se aplicaban en el abdomen debajo del ombligo; eran dolorosas. Cada vez que iba sentía miedo, luego dolor. Después, se sintió exhausta por el tratamiento, que duró 6 meses. Estuvimos haciendo tapping mensualmente para liberar cualquier síntoma emocional y/o físico que surgiera. Siempre sintió alivio.
Hicimos tapping en otro incidente que apareció la primera vez que fue a visitar su pueblo cuando su mamá cumplió 80 años. Se sentía avergonzada de ir porque todos supieron que había tenido cáncer. Se sentía insegura acerca de qué decir y cómo actuar. Hicimos tapping en todos esos miedos. De hecho, daba gusto verla interactuando con cada uno y ver la sorpresa en sus caras por lo saludable que se la veía.
Surgió otro tropiezo cuando cumplió el primer aniversario de ser una sobreviviente de cáncer de seno. Quiso hablar de ello para que quedara constancia de lo ocurrido, pero nadie en su familia quiso hablar de ello. Ella necesitaba hacerlo para ayudarse a sí misma a reconocer el logro que esto fue. El miedo en la familia les impedía tocar este tema. Prefirieron “dejar eso atrás” y olvidarlo. Ella se sintió frustrada y herida porque ninguno quiso escucharla. Como era mi amiga habló de ello conmigo. Le regalé un ramo de flores para celebrar su estado de salud e hicimos tapping. Estaba lista para seguir adelante.
Usamos EFT recientemente para las reacciones de su cuerpo ante un nuevo tratamiento de ácido zoledrónico, que se usa para prevenir la descalcificación de los huesos. La primera vez fue sin hacer tapping previamente. Tuvo fiebre, sintió náuseas, dolor de cabeza y, en general, se sintió terriblemente mal durante dos días.
Después hicimos tapping en sus emociones relacionadas con este tratamiento. Esta vez Elia me llamó antes. Este fue un gran paso por su parte porque pedir no es fácil para ella. Me comentó que se sintió bien, pero pude notar que su cuerpo se veía tenso. Me dijo que no había nada nuevo. Se sentía calmada y relajada. Entonces empezamos a hacer tapping en tener que ir con el doctor y tomar el tratamiento. Aunque parecía que se sentía calmada y nada estaba mal, había algo escondido, algo que no quería ver. Había algo que ella no quería saber o sentir. Los ojos se le llenaron de lágrimas. Seguimos haciendo tapping sin saber que esto, mientras tanto, estaba liberando sus miedos. Instintivamente afirmé que su preocupación era por no saber lo que los doctores encontrarían. ¿Le dirían que seguía saludable o que el cáncer había regresado?
Después de una ronda dijo, “Tienes razón. Siempre estoy tensa y ansiosa cuando tengo la cita con el doctor, hasta que me dicen de nuevo que todo está bien”. Este ha sido su miedo. Hicimos tapping acerca de su buen estado de salud, y que las citas eran realmente para que los doctores se sintieran verdaderamente seguros y tranquilos. Ya estaba sana. Solo era una confirmación. Su salud no dependía de los doctores, sino de ella misma. Ellos únicamente confirmaron su salud. Ella podía estar tranquila antes, durante y después de una consulta con el doctor. Ella está sana. Es su elección. Se sintió muy aliviada. Fue a por su tratamiento y no tuvo absolutamente ninguna reacción. Estaba completamente bien.
Recientemente, Elia cumplió el segundo aniversario de ser una sobreviviente de cáncer de seno. Sabe que todavía aparecen miedos, pero ahora tienela EFT para ayudarla a liberarse de ellos. Está contenta por lo saludable que se siente y agradecida por lo que EFT ha significado en su vida. También lo estoy yo, porque mi amiga está todavía conmigo.
Deborah Miller, PhD
EFT ayuda a un vendedor a duplicar sus ventas
Por Jane Beard
Querido Gary,
Amo el consejo de EFT de hoy, en el que dices que este trabajo puede cambiar el entrenamiento en ventas. La he estado usando de ese modo por un tiempo y está dando grandes resultados.
He estado asesorando de otras formas a representantes y gerentes de ventas antes de introducir EFT. Por lo tanto creo conocer la constelación básica de problemas que vemos con EFT, como puede ser “yo merezco hacer solamente X cantidad de dólares”… “no puedo superar a mi papá… “no merezco ser realmente feliz”.
Estos son los problemas que suelen surgir. Seguridad, merecimiento y perdón son los hilos comunes a muchas barreras que impiden el éxito. Pero a mí me ha sorprendido encontrar un insidioso aspecto de seguridad que ha resultado ser parte de la escritura en las paredes de mucha gente de ventas, y ése es ¡seguridad para los clientes!
He aprendido esto de un hombre al que llamaré Dean. Dean vendía autos, y era excelente en mostrar los beneficios ofrecidos con la compra del auto. Era un verdadero creyente en la garantía extendida y los planes de servicio y también era capaz de ensalzarlos frente al cliente. Simplemente no podía cerrar un trato. De hecho, a no ser que el cliente prácticamente le rogara por el precio y los papeles, Dean no podía concretar la venta. Esto no tenía sentido para su gerente, que veía lo bueno que era con los clientes.
Trabajé con Dean durante tres sesiones. En la primera, sintonizamos únicamente en las sensaciones físicas que Dean podía identificar: cuando llegaba el momento de cerrar la venta le venía una sensación oscura, cruda, royendo su estómago. Hicimos tapping:
Aunque siento esta sensación cruda, oscura, royendo mi estómago cuando cierro la venta…
Aunque siento este dolor crudo cuando nos acercamos al momento de hablar del precio…
Aunque creo que éstos autos valen cada centavo de su precio, y más…
En veinte minutos, Dean encontró otras sensaciones que había sintonizado: palmas sudorosas, un gusto metálico en su boca, el corazón palpitante. Esto se sentía como señales de peligro para él. Pero no podía darse cuenta qué podía ser peligroso. Entonces hicimos tapping:
Aunque tengo esta sensación de que es peligroso…
Aunque todo me está diciendo que no venda este auto que yo sé que ellos quieren…
Aunque yo sé que puedo perder mi trabajo si no vendo el auto, parece más peligroso vender el auto…
Habíamos empezado la sesión con un breve recuento del trasfondo familiar de Dean. Había crecido en una familia de cuatro niños, hijo de un obrero siderúrgico. La familia había deliberado sobre cuando y cómo comprar un auto nuevo o un nuevo acondicionador de aire. Con el tiempo, la fábrica había estado reduciendo los trabajadores, y la familia de Dean carecía de la seguridad económica que hubieran deseado. Allí fue cuando empezaron a deliberar sobre compras como zapatos y medicamentos recetados. La escritura en las paredes de Dean decía: “Asegúrate que precisas lo que vas a comprar. Y asegúrate de tener el dinero en la mano para comprarlo”.
Suena como una administración inteligente del dinero, especialmente por la situación financiera en que estaba la familia de Dean. Pero estas lecciones tuvieron un impacto que nadie podría haber predicho. Dean era un buen muchacho. Pedirle a la gente que gastara decenas de miles de dólares en un auto, a los 60 minutos de haberlos conocido, le parecía a él que era como pedirles que hicieran la cosa más peligrosa en el mundo: gastar 15 o 30.000 dólares por un capricho. Hicimos tapping:
Aunque parece una compra impulsiva, estoy abierto a considerar que tal vez esta gente ha pensado en ello antes de hacer las tratativas…
Aunque es un montón de dinero, estoy abierto a considerar que son responsables con su dinero…
Aunque debe ser peligroso para mí comprar un auto en un capricho, estoy abierto a considerar que otra gente puede estar en una situación diferente…
Con la situación replanteada, Dean volvió al piso de ventas preparado para ver qué pasaba. Vino a la segunda sesión con buenas anotaciones sobre sentimientos específicos en cada paso que daba en el camino a cerrar un trato.
Usamos enteramente la segunda sesión en trabajar esas sensaciones, y mover esa energía. Limpiando la escritura en las paredes sobre las circunstancias bajo las cuales ÉL podía gastar dinero en forma segura, aclaró mensajes referentes a falta de recursos sobre cuando OTROS pueden gastar dinero en forma segura.
Me gustaría decir que Dean se convirtió en el vendedor número uno del negocio. No fue así. Pero duplicó sus ventas, e hizo más que simplemente conservar su trabajo: fue promovido a una posición gerencial.
Deben recordar que trabajé con Dean durante tres sesiones. ¿Qué hicimos en la sesión número 3? Llevamos su handicap de golf desde doce a seis golpes.
Jane Beard
cortesia de emofree.com y eftmx.com


